最好的医生是你的免疫系统
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| 最好的医生--免疫系统 |
在西医西药几乎完全取代医疗体系的今天―――人们发觉现在的“病”越来越多了。在吃药治病的同时，人体对疾病的抵抗力却在不断的下降。所谓的新药特药只是在给人一种表面的安全感。人们相信名医，相信药物试图找到最好的医生以及病得医治的良方。但最终，现代的疾病还是年青化了，死亡率还是增高了。为什么呢?因为没有找到能真正医治你的医生。其实最好的医生就是你的免疫系统――这是营养免疫学家陈昭妃博士提出的。
一：什么是免疫系统呢?它们有怎样的功用呢？
免疫系统是身体对抗诸如细菌或病毒等传染源最好的防卫军。它是在我们身体里面对抗疾病最强大的力量。健康的免疫系统就象一支训练有素的军队、精密尖端的武器及先进的防御系统，随时准备攻击入侵人体的细菌、病毒等敌人。但当免疫系统衰弱时，功能无法正常运作时它就无法即时探测并摧毁人体的敌人，就容易受到疾病的感染。
, http://www.100md.com 如果没有免疫系统的保护，即使是一粒灰尘就足以让人致命。让我们进入人体内认识这支不容易被察觉的强盛军队：
人体的免疫系统并不在某一个特定的位置，相反地，它需要人体多个器官一起共同协调运作，主要共有三道防线，是具有执行其功能所需之独特组织。
人体防御疾病与感染的第一道防线，是皮肤及排汗系统的粘液组织，它们在很多有害成分进入人体之前，便能充分将其捕获，汗液和抗菌物质会捉住细菌，而眼泪和粘膜液会分泌出酵素以分解侵入者的细胞壁；
免疫系统的第二道防线在体内，在这里，免疫系统的成员将持续其“寻找与摧毁”的任务；
免疫系统的第三道防线包括若干器官，如淋巴结及脾，它们具有淋巴液及血液，是一个可循环的通行系统，在这个通行系统当中，免疫系统工程的成员，将可赶在血液及淋巴内的有害成分增殖之前，进行最后的狙杀。
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1、我们的皮肤就如一道不透水、呈酸性、具有保护作用的防线，皮肤内的朗格罕氏细胞就象军队中的哨兵，负责传达外来物质侵入的信号。此外，皮肤的粘液组织还能分泌含有抗菌物质的汗液和皮脂。
2、眼泪和粘酵素，以分解入侵物的细胞壁。
3、内脏和肺的粘液层负责擒拿入侵的细菌。
4、纤毛(生长在细胞上的纤细的毛)将粘液与被擒住的入侵物“扫”出肺部。
5、胃酸消灭那些被吞入体内的入侵物。
6、生长在肠内的有益菌防止有害细菌在此处生长。
7、尿液将膀胱和尿道的入侵物排出体外。
免疫系统也包括淋巴器官与免疫细胞，它们能够发动有力的攻势，将一些设法越过防护机制的入侵物及有可能形成癌症的体内细胞消灭。其中，主要的淋巴器官如下：
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骨髓
骨髓就像制造士兵的工厂一样。负责制造红血球和白血球。每秒钟就有8百万个血球细胞死亡并有相同数量的细胞在这里生成。我们体内负责生产抗体的B细胞也于骨髓中发展成熟。
胸腺
就像为了赢得战争而训练军队一样的训练营，胸腺是训练各种兵种的训练厂。胸腺指派T细胞负责特定的战斗工作。正如军队中指派士兵担任陆军、海军和空军一样此外。胸腺还分泌具有免疫调节功能的荷尔蒙。--不同的激素作用于不同的细胞发育阶段，有选择性的发挥免疫调节功能
T细胞
它们提供非特定免疫，即只负责搜索和摧毁敌人而不管其种类为何。辅助T细胞是免疫系统的指挥官。它们通过化学信号通知、命令其他士兵作战。毒性细胞和自然杀手细胞是入侵者致命的狙击手。一旦感染的情况受到了控制，抑制T细胞就会调节抗体的生产，并发出战争结束的讯号。
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淋巴结
淋巴结的网状结构能够过滤淋巴液，留下被擒住的微生物和癌细胞，由免疫细胞将它们一一歼灭。淋巴结是一个拥有数十亿个白血球的小型战场，当因感染而需开始作战时，外来的入侵者和免疫细胞都聚集在这里，淋巴结就会肿大，甚至我们都能摸到它。肿胀的淋巴结是一个很好的信号，它正告诉你身体受到感染，而你的免疫系统正在努力工作着，作为整个军队的排水系统，淋巴结肩负着过滤淋巴液的工作，把病毒、细菌等废物运走。人体内的淋巴液大约比血液多出四倍。
脾脏
脾的功能――脾脏是血液的仓库，肩负着过滤血液的职能，除去死亡血球细胞，并吞噬病毒和细菌。脾在胚胎期是重要的造血器官；出生后造血功能停止，但仍然是血细胞尤其是淋巴细胞再循环的场所。
它还能激活B细胞使其产生大量的抗体。
, http://www.100md.com 扁桃体咽喉守卫者：
扁桃体对经由口鼻进入人体的入侵者保持着高度的警戒，那些割除扁桃体的人患上链球菌咽喉炎和霍奇金病的的机率明显较高，这就证明了扁桃体在保护上呼吸道方面具有非常重要的作用。
盲肠
盲肠能够帮助B细胞成熟发展、促进抗体的生产，同时也发出信号指挥白血球去消灭存在于消化道内的入侵物。在局部免疫过度活跃时，盲肠还能帮助抑制抗体潜在的有害反应。
多么精细的防御系统啊!我们人体从上到下，从里到外。每一个部门都设制好了一套独特的防卫系统。任何一个系统出现损坏或是切割，都会对机体带来极大的损失。除了这些免疫器官外，还有一个强大的部队
白血球细胞
B细胞和抗体
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B细胞提供体液免疫——透过在血清、淋巴液等体液中循环流动的抗体来保护人体。B细胞扮演与入侵者作战的角色，能针对不同的入侵者产生特定的抗体以对付他们。抗体，也称为免疫球蛋白，是我们体内搜索敌人的导弹。它首先追踪、锁定目标侵入者，然后就触发免疫反应彻底摧毁入侵者。
有些B细胞具有记忆功能，一旦相同的入侵者再次攻击，B细胞就会很快识别，并立即产生抗体与之战斗。
吞噬细胞和颗粒性细胞
吞噬细胞诸如单核细胞和巨噬细胞，是巨大的细胞吞噬者，它们负责吞噬清理敌人。巨噬细胞是具有多种功能的免疫细胞，除了清除体内战争后留下的残骸以及老化的血球，它们还能分泌特殊物质召唤细胞涌向外来物入侵的地点。
多么强大、多么有秩序的系统啊。为了让我们健康的活着，它们在尽心竭力，比如：
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世界上每一个一个国家为了使其安全强大，都备有训练有素的士兵、精密尖端的武器及先进的防御系统，以昼夜不停地监视并维护整个国家的安全。同样我们的身体也时时刻刻对“敌人”保持警戒，即使是我们肉眼也无法观察到的“敌人”。如―――我们吸入的空气、摄入的食物饮料、每天接触的物体，表面上看起来似乎是干干净净的，实际上却沾满了各种微生物——细菌、病毒、灰尘、寄生虫和霉菌。一旦我们身体的免疫系统功能降低下放松戒备，这些微生物就会趁虚而入，致命的入侵者能够通过人体皮肤上的多种途径而轻易地进入人体。
那又是什么原因使得免疫功能低下使机体产生疾病呢？
遗传---妈妈怀孕前若是免疫力下降身体虚弱那生下来的宝宝也会受到影响。
化学或放射线治疗――直接人为的摧残免疫系统。
运动过度――身体机能疲于对抗敌人。
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老化――下降的器官功能，不能驯练对抗敌人的军队。
污染的环境(水、空气)压力或是饮食不均衡等因素都可能使免疫系统不能完全发挥功能，因而容易使我们得病。
二、强化免疫远离病痛
1、喜乐的心情强化免疫力―
2、均衡的营养强化免疫力
3、规律的运动强化免疫力
4、充足的睡眠强化免疫力
5、清鲜的空气强化免疫力
6、节制有度的生活强化免疫力
7、清洁的水份强化免疫力
免疫力害怕失望
免疫力害怕添加剂
免疫力害怕不节制, http://www.100md.com