吹空调当心面瘫 落枕可能是空调吹的 等
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高温天吹空调当心面瘫
高温再袭，晚上开着空调睡觉固然是一件美事，但如果空调一直对着面部吹，有可能早上醒来会突然发现嘴巴一侧歪了、半边脸动不了的情况。神经内科专家介绍，引发面瘫的面神经炎往往由风寒、病毒感染引起，每到夏季，空调使用多，这段时间时凉爽时炎热，突发面瘫病例会增多，老年人、年轻人都有可能发生。
像这种吹空调后发作的面瘫，多数是由面神经炎导致，一般来说，受到风寒、病毒感染(疱疹病毒最为多见)，或自主神经紊乱引起面神经水肿，都可能引起面神经炎。有的病人是晚上睡觉时空调对着面部吹，第二天起床就发现嘴歪了，另外，吹过堂风、开车时开着车窗吹风也会引起。忽冷忽热之间易发生病毒感染，每到这样的天气时，也是面瘫高发期。
俗称的“嘴歪眼斜”是突发性面瘫的主要表现。具体来说，就是一边眼睛闭合不了，一边额纹变浅，与另一侧不对称，嘴巴歪斜、吃东西时食物会留在口中难以咽下。因为面神经出口在耳乳突部(耳骨最下方的突起处)，由于炎症会引起疼痛，部分患者也会感觉听力下降，听东西仿佛蒙了一层东西一样。
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面瘫与中风不同，并非有基础病才会得。老人、年轻人都有可能，男性略多于女性。老年人只是面瘫患者的其中一部分，很多本来身体健康的人也会有这种突发状况。
面瘫发病进程一般是几小时，较慢的也会在一至三日内达到高峰，及时治疗效果比较好，急性期用激素减轻神经水肿，配合一些营养神经的药物，急性期过后用针灸理疗，一般治疗五至七天后轻症有92%能够完全恢复。
但如果拖的时间长才治疗，神经水肿状态持续，或者本身神经损伤已很严重，就可能会留下后遗症，影响面容，只能通过美容手术方法治疗了。合并有基础病的老年患者，预后可能会差一些。
广州市第一人民医院脑内科副主任医师邓伟华
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鼻炎多因“空调病”
空调里积攒的粉尘、螨虫等四处飞扬，很容易让人过敏。
医生建议防止因“空调病”导致的过敏性鼻炎等，应该找专业人员给空调洗个澡。杨蕊
落枕可能是空调吹的
一觉醒来，脖子僵硬，动弹不得，干什么都不方便。落枕看似病小，如不多加留意，就可能给生活和健康带来大麻烦。
落枕一般是枕头过高、过低、过硬，或睡姿欠妥，造成颈部急性软组织损伤。此外，吹空调、不注意保暖等，也会使颈部肌肉“着凉”，产生痉挛性疼痛，尤其是久坐的人，长时间保持同一个姿势，颈部肌肉处于紧张状态或慢性劳损，受风寒后更易发病。虽然多数落枕可“自愈”，但如果落枕反复发作，就可能是颈椎疾病的信号了。因此，积极防治尤为重要。
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首先，要选个荞麦枕头。好的枕头要能支撑颈椎的生理曲线，不能使颈部悬空。荞麦皮枕头松软度非常好，能根据颈椎曲线变换形状，具有良好的透气性，价格还便宜，是极佳的选择。
其次，要护好颈部。颈部受寒冷刺激，会加重疼痛。秋冬季节最好穿高领衣服；炎热季节，空调温度也不能太低，更不能长时间对着电扇或空调吹，可以适当在颈部系一条小丝巾。
再次，要保持良好的姿势。长时间低头伏案、歪着脖子趴着睡觉等会导致颈部肌肉疲劳，颈椎间盘老化。最佳的姿势是颈部保持正直，微微前倾，不要扭转、倾斜。平时不要将头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
最后，要避免颈部损伤。如急刹车会让人头部急速向前冲去，引起颈部损伤，因此乘车时不要在车上打瞌睡、身体歪扭。落枕、颈椎病急性发作时，要减少活动，尤其要避免快速转头，必要时用颈托保护。
商卫林
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饮酒后别吹空调
饮酒后，毛细血管处于扩张状态，突然受凉风刺激，血液循环受阻，神经也可能由此产生错乱，导致面瘫，所以饮酒后不要吹空调。
高温天气从户外回到室内，最好将身上的汗水擦拭干后稍事休息。杨华
有高血压别老吹空调
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有脑梗、高血压病史的老人在空调房里呆的时间不能太长，空调温度不要过低，最低不能低于26摄氏度，同时要注意居室通风，隔一段时间要打开门窗透透气。
一旦出现肢体麻木、头晕的症状，要及时告知家人，去医院就诊，千万不要自认为是中暑，吃藿香正气水等解暑药了事，延误最佳的治疗时机。孙玲
老人夏季巧吹空调
盛夏，不少老人想享受空调带来的凉爽，但担心空调会引发疾病。老人能吹空调吗？什么疾病的患者不宜吹空调？防空调病要注意什么？本版特别策划“老人夏季巧吹空调”为您一一解答这些问题。
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空调房里穿双袜子
夏天，在冷气充足的办公室里一呆就是一天，经常吹的手脚发凉，尤其是年轻女性，长期处于空调的冷风下，可能会导致月经失调，腹痛腹胀。
天热开空调要注意以下几点：首先，要把室温恒定在26℃左右，再根据个人情况调节温度。其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，尤其是女性，在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1~3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气。
齐云鹏
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如何避免“空调病”
老年人的抵抗力减退，易得“空调病”。“空调病”的症状有头昏、头痛、疲倦乏力、鼻塞、打喷嚏、咽喉肿痛、手脚发凉、腰酸背痛、腹痛腹泻等。老年人怎样预防“空调病”呢？
1、定时进行开窗通风。在使用空调的时候，也要时不时开窗通风。夏季里室内温度最好控制在26~28摄氏度，与室外温差保持在5摄氏度为宜。
2、冷风不要直接对着身体。较长时间呆在空调房间里，要多喝水。房间里可使用空气加湿器或放盆清水，保持室内适宜的湿度。
3、注意在出汗时或刚洗完澡不可马上进入空调房间。要等到体温调节正常才可进入。
4、平时应多喝清凉饮料。要多喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤、莲子木耳汤等。
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安庆市第一人民医院 高苗
糖尿病患者远离空调
糖尿病患者受空调冷风刺激，会使体内交感神经处于兴奋状态，肾上腺素分泌增加，促进肝糖元分解，在胰岛素分泌正常的情况下，肌肉细胞摄取葡萄糖以产热。而糖尿病患者胰岛素不足，肌肉摄取葡萄糖能力减弱，既使血糖升高，又使身体产热不足，耐寒能力下降，本身抵抗力就差，易使糖尿病患者得感冒。
开着空调睡觉易使血糖升高，甚至诱发酮症酸中毒，故糖尿病患者夏季应远离空调。
周云
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空调吹感冒先发汗
空调冷气导致的感冒是一种寒包火的感冒，既不完全是风寒的感冒，也有中暑体质的表现。空调导致的感冒要首先发汗，想办法驱走身体表面的风寒，比如喝一些姜水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。
此时就需要体内的清热了，表寒散尽以后，喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。此时再吃一些感冒药来配合治疗，效果会更好。
姚丽
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鼻炎患者慎开空调
近年来，越来越多的老年人罹患过敏性鼻炎。夏季是过敏性鼻炎患者最头痛的季节，因为多数过敏性鼻炎患者都有因使用空调而导致过敏性鼻炎症状加重的情况。过敏性鼻炎可导致鼻塞症状，还会加重多种慢性疾病，甚至对患者的心脑血管产生影响。
过敏性鼻炎和慢性鼻炎长期反复发作，经常鼻塞，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其他组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎糜等，甚至会并发哮喘等严重并发症。老年人要特别注意的是，鼻炎会加重肺气肿、肺心病、哮喘，会加重脑梗塞、高血压等心脑血管疾病。
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因此，老年人对鼻炎千万不可掉以轻心，平时就要注意锻炼身体，增强体质，戒烟限酒，提高自我防病意识。尤其是要注意预防感冒，因为感冒是最容易诱发鼻炎的疾病；夏季来临后，很多公共场所都会开启空调特别是中央空调，这对体质相对较弱的老年人而言是一大隐患，鼻炎的发病会明显增多，所以老年人应尽量避免空调环境。
北京老年医院耳鼻喉科
副主任医师 丰光全
编辑提示：很多人认为慢性鼻炎是不治之症，于是放弃治疗，听之任之，结果导致疾病迁延不愈，带来各种健康隐患。其实，医学技术发展至今，已经有很多方法可以治疗慢性鼻炎，达到临床治愈的效果。老年鼻炎患者更应积极治疗，以免因小失大加重各种慢性疾病。
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