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有些饮食习惯真要命
http://www.100md.com 2013年8月16日 生命时报 2013.08.16
生活习惯,不渴不喝水,不重视主食,餐后点支烟,顿顿无酒不欢,饭后喝浓茶,漏掉早餐,狼吞虎咽,饭后一支烟,渴了才喝水,晚上吃大餐
     饭后一支烟 渴了才喝水 晚上吃大餐

    

    

    

    人往往在生病时才明白保持良好的生活习惯有多重要,好习惯不仅让我们远离疾病侵扰,还有助维持旺盛精力和健康体魄。美国《时尚健康》杂志中国版刊出的“十大夺命饮食恶习”,被“搜狐”、“凤凰网”等多家门户网站纷纷转载,引发了人们关注,这些习惯真有这么可怕吗?本版特邀多位权威专家一一解读,帮您发现并远离这些可能“致命”的饮食习惯。

    1.不渴不喝水。水不仅是维持生命的重要物质,还是人体排毒的工具。国内一项调查显示,七成人都是发觉渴了才喝水,殊不知当你感到口渴时,身体至少已流失了1%的水分 ......

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