10种心理挡住快乐
非黑即白、老瞎琢磨、说话夸张、经常自责……
非黑即白、老瞎琢磨、说话夸张、经常自责……戴尔·卡耐基被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师,他曾说:“无论你是谁,你在何处,或你在做什么,使你快乐或不快乐的,是你如何想。”由此可见,一个人的心理对他是否快乐有着非常关键的影响。8月22日,美国“每日健康”网站刊登心理学专栏作家泰蕾兹·博查德的文章,指出以下10种心理会让你不快乐。
绝对化。一个被男人伤害过的女人斩钉截铁地说:“男人没一个好东西”。在混乱的火车站被人骗了,就认为这座城市的所有人都素质低下……我们对事物的认识很多源于经验,但如果将经验绝对化,“非黑即白”地看事物,这会让我们失去很多快乐。不妨给自己的思维留一个“中间地带”,客观地认识事物,了解他人。
普遍化。吃了两天药,病痛一点没缓解,就“宣告”这药根本不管用;丈夫没能完成一件家务事 ......
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