秋天，肺心病患者要防呼吸道感染
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图/张妙婷
秋天，气候干燥，初秋至中秋多为“温燥”，深秋多为“凉燥”，皆易侵袭人体而伤肺，耗损津液，对患有慢性肺源性心脏病(简称肺心病)的中老年人来说，若是疏忽保健，发生呼吸道感染，极易引起肺心病复发和病情加重。因此，要注意以下几点：
远离烟害 香烟烟雾中的有害物质可直接损伤呼吸道黏膜，破坏支气管黏膜细胞的纤毛运动，削弱气道净化作用，并使支气管痉挛，分泌物增多，细菌乘虚而入，引发呼吸道感染，导致肺心病急性发作。因此，千万不要吸烟，并要远离二手烟。
晚秋防寒 晚秋天气变冷，一旦受到寒冷刺激，上呼吸道黏膜下血管收缩，血流不畅，气道缺血，免疫力下降，易招致病毒和细菌感染。要根据天气变化及时增添衣服，避免受凉。
坚持锻炼 肺心病患者要坚持适度的运动，如步行、慢跑、做广播体操、打太极拳、跳健身舞、骑车等，并与耐寒锻炼、腹式深呼吸相结合，可增强心肺功能，改善气道营养，提高对外界气候变化的适应能力和抵抗力，起到防感染发作的作用。
起居有常 生活规律，劳逸结合，保证夜间睡眠8小时，午睡1小时。休息好，可减轻心脏负担。
饮食宜忌 肺心病患者宜补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素，如鱼、蛋、禽肉、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜及水果，有利于修复受损的支气管黏膜；常吃梨、百合、蜂蜜、鲜山药、鲜枣等，以养阴生津润肺，抵御感染防范复发；注意补充水分，每天要喝白开水，可保持呼吸道湿润，利于痰液咯出，呼吸通畅；忌吃过冷、过热以及过于辛辣的食物，以免刺激咽喉和气管黏膜，引起阵发性咳嗽。对含粗纤维过多的食品也要少吃，以防发生胃肠胀气，妨碍膈肌运动，削弱腹式呼吸。
咳出痰液 患者痰液滞留气管内，不仅加重呼吸困难，还会导致感染。患者有痰要尽量咳出来，若痰液黏稠不易咳出，可吸入蒸气或雾化，湿润气道，稀释稠痰，以利咳出，保持呼吸道通畅。
家庭氧疗 伴有“低氧血症”的肺心病患者，每天15小时以上持续、低浓度加温湿化吸氧(间歇应在白天，睡眠时不要间断)，对防范感染，缓解病情，减缓肺功能的恶化大有裨益。
情绪愉悦 情绪的好坏直接影响到肺心病患者的健康和生命安危。医护人员和家属，要重视对患者的心理治疗，多给予关爱，为患者排忧解难，帮助患者树立起战胜疾病的信念。情绪愉悦，乐观开朗，有利于心理平衡，脏腑生理功能也会和谐平衡，气血通畅，抵抗力增强，有效地筑起防范感染的篱笆。
及时防治 体质差的中老年人可注射流感疫苗、肺炎球菌疫苗、免疫增强剂等，减少感染机会。一旦发生呼吸道感染，要尽快到医院就诊，及时治疗，促进早日康复。, http://www.100md.com(杨 峰)