保健天天做（2013年10月）
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保健天天做(2013.10.08)
老人的眼睛比皮肤更怕晒。长时间在阳光下暴晒会提早引发“老年性黄斑病变”。建议老年朋友如果外出，最好戴上太阳镜。
保健天天做(2013.10.09)
菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。
保健天天做(2013.10.10)
深秋应防寒护血管，晨起喝杯白开水可以冲淡血液，户外锻炼时要注意防寒保暖。
保健天天做(2013.10.11)
百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，还可以抑制肿瘤的生长。
保健天天做(2013.10.14)
银耳10克，发泡后加入大米100克淘净同煮，加适量蜂蜜搅匀食之，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
保健天天做(2013.10.21)
相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质，具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。
保健天天做(2013.10.22)
卷心菜含钾多含钠少，对心血管系统多有裨益，且容易让人心情愉悦。此外，新鲜的卷心菜能抑菌消炎，还对溃疡有着很好的治疗作用。
保健天天做(2013.10.23)
洋葱具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的功效。
保健天天做(2013.10.24)
洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。
, 百拇医药