天气转凉 心脏病患者健康提示
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一场秋雨一场寒
我……我快撑不住了。
俗话说“一场秋雨一场寒”，机体对骤降的气温通常需要有个艰难的适应过程，中老年人的心脏尤其如此。在天气转凉的情况下，我们如何预防昼夜温差引起的心律失常？
天气转凉，人们纷纷披上长袖。在这种天气里，心血管病的发病率最易增加，既往有心律失常的老病号也要注意及时添衣保暖，防止疾病复发。
其实心律失常在每个人身上都可能发生过，只不过它在有的人身上表现很轻，有的症状重；有的持续时间短，有的持续时间则长；有的偶尔发生，有的经常发生。一般情况下，症状轻、持续时间短、偶尔发生，对健康影响不大甚至毫无影响；但若症状重、持续时间长、经常发生，可能就会危及生命。
寒冷刺激等因素易引发心律失常
正常心脏如果受到寒冷、疲劳、喝浓茶、烟酒刺激、情绪激动等，常可出现心律失常。严重高血压、低血钙，可使心肌收缩力减弱，产生室内传导阻滞而导致心脏骤停。
心律失常患者可能出现发作性心悸、心慌、咽喉部突发堵塞感、胸闷，严重时伴有头昏、黑朦等症状，甚至可能出现失语，偏瘫等脑梗塞等情况。无心脏病者一般无重大影响，但发作时间长，每分钟心率在200次以上时，因血压下降，病人发生眼前发黑、头晕、乏力和恶心呕吐，甚至突然昏厥、休克。
小妙招帮您缓解心律失常
突发心律失常时，千万不要过分紧张，因为紧张情绪往往会加重病情。专家为广大读者提供了一些缓解心律失常的小妙招。患者可以尝试深吸气后憋住气，直至不能坚持屏气为止，然后用力做呼气动作；还可以用手指或压舌板刺激咽喉部，引起恶心、呕吐，可起到终止发作的作用。
另外，人体中有一个非常重要的穴位——内关穴，如果我们每天常按此穴，可以有效缓解心律不齐。将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5~10分钟，每天2~3次。胡峰, 百拇医药