享受健康人生.图说打呼噜与睡眠.pdf
http://www.100md.com
 |
| 第144页 |
 |
| 第151页 |
 |
| 第1页 |
![《享受健康人生-图说打呼噜与睡眠》[PDF]](/images/site/xuexi111/book/shenghuo/2013-11-01/c4426fdbccb7e6f6e105cea32592ef2c.jpg) |
参见附件(16346KB，183页)。
作 者： 邓伟吾 等主编
出 版 社： 上海科学技术文献出版社
出版时间： 2007-4-1
字 数： 154000
版 次： 1
页 数： 168
纸 张： 胶版纸
I S B N ： 9787543931145
简介:
这 是一本打呼噜和睡眠呼吸暂停综合征并配有彩色图解说明，通俗易懂，形象生动的医学科普图书。由上海瑞金医院著名的呼吸科教授，睡眠呼吸障碍研究专家主编。 它告诉你打呼噜的表现和危害，如何自我发现，自我检查，如何防治。阐明要正确面对打呼噜，提高睡眠质量，享受健康人生。实际上，防治疾病的方式方法从本质 上说都是一样的。所以，这本书同样适合不同的人群阅读。这是享受健康人生的必修课。这本书会告诉你，睡眠打鼾不是睡得香的表现，而可能是某种疾病的征兆， 即使如此，也并不可怕，关键是要了解相关的健康知识，积极参与健康教育，建立一种健康的生活方式，那么就可以尽情享受健康人生了。
目录:
序
前言
第一部分 打呼噜与睡眠的基本知识
第一章 打呼噜的基本知识
一、不可低估打呼噜对健康的影响
二、什么是打呼噜
三、有关打呼噜的概念和认识误区
四、打呼噜是怎样发生的
五、引发打呼噜的因素
第二章 睡眠与健康睡眠
一、睡眠的现代概念
二、入睡和睡眠时相
三、正常睡眠的分期
四、睡眠的重要性
五、睡眠需求因人而异
六、什么是健康睡眠
第三章 正确认识打呼噜
一、打呼噜者知多少
二、经常打呼噜是疾病的潜在信号
三、睡眠呼吸暂停综合征
四、打呼噜就是睡眠呼吸暂停综合征吗
五、不能再对“打呼噜”置之不理
第二部分 进行打呼噜知识教育刻不容缓
第四章 打呼噜和睡眠呼吸暂停也是病
一、打呼噜和睡眠呼吸暂停是如何形成的
二、图说引起打呼噜加重的因素
三、要重视孩子打呼噜
四、遗传因素与打呼噜
五、肥胖与打呼噜
六、酗酒与打呼噜
七、吸烟可导致打呼噜
八、上呼吸道疾病与打呼噜
九、神经肌肉疾病与打呼噜
十、内分泌代谢疾病与打呼噜
十一、肺部疾病与打呼噜
第五章 认识睡眠呼吸暂停综合征
一、睡眠呼吸暂停综合征与一般打呼噜不同
二、发生睡眠呼吸暂停综合征的原理
三、病态打呼噜引起睡眠质量低下
四、关注打呼噜和睡眠呼吸暂停综合征的来由
五、夜间反酸与打呼噜和睡眠呼吸暂停
六、慢性肾衰竭与睡眠呼吸暂停综合征
七、心力衰竭与睡眠呼吸暂停综合征
八、药物对打呼噜的影响
九、绝经与女性打呼噜
第六章 睡眠打呼噜忠告
一、严重睡眠呼吸暂停综合征的后果如同无氧登高山
二、睡眠呼吸暂停综合征——引发事故的苗子
三、打呼噜和睡眠窒息引发缺氧导致的后果
四、人人都适合去西藏旅游吗
五、打呼噜影响工作和学习效率
六、打呼噜影响人际关系
七、打呼噜影响人生
八、打呼噜影响妊娠
第三部分 病态打呼噜和非病态打呼噜辨别 ......
附件资料
您现在查看是摘要介绍页，详见PDF附件(16346KB，183页)。