人们在上午更诚实 周一是最佳戒烟日 等
 |
人们在上午更诚实
美国哈佛大学和犹他大学的学者联手进行的一项道德伦理新研究发现：相对于上午来说，人们更有可能在下午做出不诚实的行为。这就意味着人们避免作弊、撒谎和偷窃的自控能力会在一天内随着时间的推移而显著下降。
学者在了解人们的自控能力会因为缺乏休息和重复进行决策而被耗尽时，他们通过两项实验检测了白天进行的正常活动是否足以消耗自控能力和增加不诚实的行为。在第一项实验中，相当于大学生年龄的参与者看了电脑屏幕上显示的各种圆点图案。对于每一种图案，研究人员要求参与者确定到底是屏幕的左侧或是右侧显示出更多的圆点。如果他们回答出了正确答案，并不会获得金钱奖励。相反的，研究人员会根据参与者所选择的屏幕哪一侧来决定他们所获得的金钱奖励。如果参与者选择了右侧，那么他们所获得的金钱奖励是选择左侧的10倍。因此，参与者在选择右侧作为答案时会存在更为明显的物质奖励诱因，即使屏幕左侧显示出了更多的圆点也是如此，这明显是一种作弊行为。
, 百拇医药
发表在《心理科学期刊》上的实验结果显示：与假设相一致，相对于在中午12点至下午6点接受测试的参与者来说，在上午8点至中午12点接受测试的参与者不太可能做出欺骗行为。研究人员将这种现象称为“上午的道德效应”。在第二项实验中，研究人员发现在线参与实验的美国志愿者表现出了相同的模式。相对于上午来说，参与者更有可能在下午向虚拟的合作伙伴发送不诚实的信息。
文/臧恒佳
男性久坐易患结肠息肉
由美国国立卫生研究院和美国国家癌症研究所资助进行的一项新研究发现：更喜欢久坐不动的男性其结肠息肉复发的风险会增高，即使他们在休息期间参与了一些娱乐休闲运动(如散步、慢跑或打高尔夫球)也无法降低这种风险。这就表明静止不活动的时间有所延长本身就是非癌症性结肠息肉的风险因素，这种良性肿瘤可能会引起结肠癌。
, 百拇医药
研究人员通过对1700多名男女志愿者的体育活动水平进行考察后发现：男性的生活方式越为休闲，他们患上癌前息肉的风险就会越大。每天花11个小时或更多的时间用于坐姿(比如写作或阅读)的男性比每天久坐行为不到7个小时的男性患上息肉的风险会高出45%。
这项研究成果显示：即使满足了每日推荐的体育运动量，长时间久坐的行为也会与早期发病和早期死亡之间存在相关性，导致“积极运动的沙发土豆”也会患病的范例。
文并图/吕冰
女性常穿高跟鞋易导致膝关节炎
, 百拇医药
忙碌的女性有时小跑去追赶公交车、过斑马线，或赶最后一班火车。不过，最近一项新的研究显示，如果女性穿高跟鞋跑步去追赶公交车，可能会造成长期伤害，较可能患膝关节炎，并在晚年引发疼痛。
研究结果显示，穿高跟鞋跑步的女性最易引发膝部或髋部扭伤，这是由于穿高跟鞋跑步时，膝盖会承受更大的压力，可能会对膝盖造成长期的伤害，引发膝盖骨关节炎。此外，踝关节也可能因此受伤，而受伤的程度与鞋跟的高度成正比，且可能会进一步引发扭伤。
英国曼彻斯特都会大学的研究也发现，每周穿5天高跟鞋并持续两年以上，最多可能使小腿肌肉萎缩13%。
研究人员指出，尽管该研究对象只局限在年龄为21至25岁的女性，但其他年龄的女性穿高跟鞋也面临相同的风险，可能会导致关节磨损或受伤。
文/方留民
, 百拇医药
周一是最佳戒烟日
一项新研究发现：吸烟者最有可能在周一考虑戒掉这个坏习惯。这一新的研究发现有助于提高反吸烟运动的成效。
在这项研究中，研究人员监测了在2008年-2012年间世界范围内的网民用英语、法语、汉语、葡萄牙语、俄语和西班牙语搜索关于戒烟话题的网上搜索行为。监测结果显示：人们在大多数情况下会在一周的前几天里搜索关于戒烟的话题，搜索量在周一达到最高峰。与周二到周日每天的平均搜索量相比，周一的搜索量比前者高出了25%。这一模式在所有六种语言中都显现出相同的趋势。以英语为例，周一在网上搜索关于戒烟信息的数量比周三高出了11%，比周五高出了67%，比周六高出了145%。
, 百拇医药
谷歌搜索数据显示对人们戒烟显现出来的兴趣是大规模集体行为中的一部分，取决于一周内的哪几天。因此，在周一加强对反吸烟运动的宣传，不仅实施起来更为有效，也更容易实现戒烟目标。
文/田山
老人常做家务可防心脏病
瑞典研究人员发现，对60岁以上的老年人来说，如果他们做除草或洗车等简单的家务，就能使心脏病发作或患中风的风险减少近30%。研究发现，多做家务的老年人，无论是否进行慢跑或上健身房等正式运动，身体状况健康的持续时间都要比坐着不动的老年人更长久。
, 百拇医药
为了进行这项研究，瑞典研究人员于1997年至1999年，对瑞典近4000名60岁以上的人进行了研究，平均跟踪12年半。参与研究的老年人必须记录他们从事特定活动的频率，像家庭修缮、除草或修篱笆、保养汽车、打猎钓鱼、骑脚踏车以及采收蔬菜和水果等。在考虑了可能影响该研究结果的其他生活方式因素，包括饮酒、受教育程度、吸烟以及饮食习惯后，研究人员发现，如果排除正式运动，家中肢体活动较多的老年人，患心血管疾病的风险比不爱活动的人低27%，研究期间因各种原因而死亡的风险也减少了30%。发表在最近出版的《英国运动医学》期刊上的这项研究称，老年人无论是否进行有规律运动，只要日常生活中多动，就能保持心血管健康，并延年益寿。
文/方留民
, 百拇医药