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孙思邈卫生歌(13) 坐卧须防脑后风

     坐卧防风吹脑后,脑内入风人不寿。

    平时坐着躺着,都要注意不要让风吹到后脑勺,风邪侵袭了头脑,人就不会长寿。为什么呢?因为风为阳邪,风伤阳,容易从脑后侵袭人,有句话叫“神仙都怕脑后风”。

    头为诸阳之会,阳气集中到头部,若一股阴风从脑后袭来,对人体的阳气相当于一个集中的歼灭。这是外风伤人。

    “巅顶之上,唯风可到”,头位于人的巅顶,它相当于山的顶峰,这个地方很多邪气是来不了的,而风邪容易到。当人们爬上很高的山,第一感觉是风很大。人的头上就好比山顶,内风会上攻于头。当外面有风的时候,内风与外风可能相互呼应,这时候造成人头痛、头晕之类。

    有人甚至因为办公室坐的位置背后有一个窗户,或者睡觉时床头离窗户不远而出现颈椎病、头痛头晕等。这样的窗户哪怕只有一个小缝,缝里面吹进一丝风,都很能伤人。“针眼大的缝,斗大的风”,在脑后,一直这么吹着的时候,很快就会出问题。还有人坐在办公室里,空调就在脑后,对着自己后颈窝吹一个夏天,肩周炎、颈椎病都有了,而且还不容易治好,因为这个风入侵的太深了。(唐略 北京市清艾轩中医学堂)
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