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马寅初的长寿之道
http://www.100md.com 2013年12月16日 中国中医药报第4019期
     马寅初,当代著名的经济学家、教育学家、人口学家。一生经历丰富,留过洋,坐过牢,当过大官。但尽管磨砺不断,他仍能保持家庭幸福且学术有成。在他90岁时,他还能承受直肠癌根治这样的大手术,并且继续生活了10年,这与他良好的身心素质有很大关系。ayn, http://www.100md.com

    马寅初因为出生在马年、马月、马日、马时,本身又姓马,被乡邻认为是“五马齐全”的非凡人物。然而,马寅初的非凡,更多体现在他与众不同的为人处事与作学问的朴实风格上。他一生坚持真理,敢说敢为,从不随波逐流屈从于势力。这让他心里一直都很坦荡,也很安慰。因为马寅初的坦荡,他的家庭和睦,其乐融融。率真的性格,幸福的家庭,让马寅初身心得到了很大放松。同时,马寅初一直坚持良好的生活习惯。这些都对他的健康长寿起到了积极的促进作用。ayn, http://www.100md.com

    说到吃,在马寅初的家乡浙江省嵊州有一道名菜,现在被人叫做“寅初排骨”。相传马寅初从国外留学归来,其父马连生杀猪设宴为他接风,做菜时,错把白糖食盐放入烧排骨的锅中。不料,这种以排骨、大枣面粉为主要原料的烧排骨,竟让马寅初觉得特别好吃。这道菜的做法不胫而走,在当地广为流传,人们就把它称为“寅初排骨”。可是,即使这样好吃的菜,马寅初也从不多吃,他一日三餐以清淡饮食为主,饮食极有规律,从不过饱过饥。ayn, http://www.100md.com

    马寅初酷爱锻炼。他最喜欢的运动是爬山,只要有山,他就会去爬。山势陡峭,他就一步一步登山,山势平缓,他就一路碎步“跑山”,40多年如一日,直到1956年他74岁时患了腿疾,一条腿瘫痪,才改为拄着拐杖走步。即使这样,他每天都要走五六千步。他80岁时,两条腿都瘫痪,他就坐在轮椅上进行上肢的运动。ayn, http://www.100md.com

    马寅初坦然从容,他常常给大家制造“惊喜”。不管外面发生什么事情,他该锻炼就锻炼,该做研究就做研究,从来没有消沉的时候。他的孙子马思泽称他是“阳光老人”。ayn, http://www.100md.com

    马寅初活到了一百岁,不是偶然,而是必然,一切都在情理之中。因为乐观豁达,因为朴实坦荡,因为勤于锻炼,因为饮食有节。健康长寿总是向这样的人露出笑脸。(邓玉霞 重庆市江津区中医院)