《怎样步行最健康》.Walk.1995.CHT.Scan-UNKNOWN.阿津久邦男.pdf
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◎译 名 怎样步行最健康
◎原 名 怎样步行最健康
◎出版时间 1995
◎国 家 中国
◎类 别 生活-健康
◎版 本 N/A
◎语 言 简体中文
◎文件格式 PDF
◎文件大小 27.7MB
◎页 码 217页
◎作 者 阿津久邦男
◎译 者 黄国平
步行，是多么轻而易“举”的动作!但，放眼望去，有些人步履蹒跚，欲振乏力;有些人精神奕奕，足下生风;有些人如托千斤石，举步维艰;本书以医学观点配合日常生活的运用，让您摆脱以往事倍功半的步行方法，进而掌握健康步行的必备条件;让您走出青春!走出信心!更走向健康的人生大道!!
目录:
步行最健康
一、与生俱来的健康本能
二、健康步行法则
三、为自己体力把脉
四、不同条件的步行方法
五、步伐的美学
六、健康步行问答篇
附件资料
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