冷水洗鼻子缓解鼻炎(家庭疗法) 等
冷水洗鼻子缓解鼻炎(家庭疗法)
一到冬天，鼻炎这个“老顽固”又开始四处闹腾。一旦被它瞄上，鼻痒、流鼻涕、咳嗽、喷嚏就会通通“找”上门，让你在整个冬季都处于尴尬状态。严重者还会引发上呼吸道及肺部的多种疾病。
冬季鼻炎爱犯的一个主要原因是鼻黏膜敏感，鼻腔的免疫能力降低。因此，增强鼻黏膜的免疫能力，是治疗鼻炎的根本。在这里，向大家介绍一种简单易行、效果较好的方法——冷水蒙鼻。
具体做法是：每天早晚用冷水洗脸洗鼻。打一盆冷水，深憋住气把头伸进去，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟后离开水面，连续3～5次，早上可以适当多洗几次。另外，也可以直接用手捧水灌入鼻腔，即使灌到嘴里也没关系，连续进行5～8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20～30次。用冷水洗鼻，可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。此外，揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
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用冷水洗鼻，一定要长期坚持下去，才会达到理想的预防效果。有人有时洗冷水，有时洗热水，这样不但不能起到防治鼻炎的作用，反而会使鼻炎进一步加重。如果实在适应不了冷水的刺激，可以先用温水冲洗鼻子，再慢慢用冷水冲洗，直至完全适应。但需要注意的是，有心脑血管病、高血压、糖尿病的老年人，不要用这种方法。▲ (●第二炮兵总医院耳鼻喉科主任徐金操●高 雪)
桑叶水除沙眼(家庭疗法)
上海张先生提供：我上个月老感觉眼睛痒，医生检查后说是得了沙眼。同事推荐给我一个方子，我用后感觉十分有效，现在推荐给大家。具体方法是：干桑叶50克，加一碗水烧开，每天洗眼3~5次，连用1周。
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黑龙江省中医药大学教授苏云明点评：中医认为，沙眼常因外感风热毒邪，或湿热内蕴与毒邪相合，上壅胞睑，脉络阻滞所致，表现为双眼痒痛、怕光流泪等。中医多以桑叶与野菊花同用治疗沙眼。具体方法是：野菊花、桑叶各10克，白朴硝5克，水煎后澄清，每天洗眼3次。
《本草纲目》中记载，桑叶“乃手、足阳明之药，治劳热咳嗽，可明目长发、止消渴。亦可治风眼下泪、天行赤眼、风热肿痛、目涩眩赤”。桑叶可清肝火，与菊花、决明子、车前子等配伍使用，可有效缓解肝火上炎导致的目赤肿痛。此外，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等，用以缓解肝阴不足、眼目昏花等症状。
西医认为，沙眼是由沙眼衣原体引起的慢性传染性结膜角膜炎，包括急性沙眼和慢性沙眼。沙眼衣原体对四环素类、大环内酯类及氟喹诺酮类抗菌药敏感。局部可用0.1%利福平或15%磺胺醋酰钠滴眼液。急性期或严重的沙眼可全身应用抗生素治疗，口服多西环素或红霉素。但上述药物不建议患者自行使用，以免带来不良后果。
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为预防沙眼，建议大家平时应养成不用手揉眼，毛巾、手帕勤洗、晒干的卫生习惯。▲
车桑子根汤治红眼病(家庭疗法)
广东杨先生提供：我15岁的时候，染上了红眼病，又痛又痒。后来一位阿姨介绍给我妈一个偏方，具体方法是：用车桑子根50克，茅根50克，蛇舌草30克，洗干净煎水服用，再采用50克车桑子叶煲水洗眼睛，每天两次，连续3天。我用后到现在也没有复发过，在此推荐给大家。
南京市中西医结合医院眼科主任夏承志点评：医学上将红眼病称为流行性出血性结膜炎，这是一种传染性很强的眼病，主要是病毒感染所致，全年都可以发生，不过，在春夏季节最为多见，成年人和儿童均有发病可能。西医治疗红眼病主要是使用抗病毒药物，并进行严格的隔离，以防传染他人。中医采用清热解毒、祛风止痒疗法，以及中药熏洗法也对该病有一定治疗效果。
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这位读者提到的车桑子根、蛇舌草有泻火、清热解毒的功效；茅根有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效；车桑子叶可清热渗湿、消肿解毒。因此，该偏方较适合热毒诱发的红眼病。由于这些药性质比较寒凉，建议患者服用前最好咨询中医师。
此外，需要提醒大家的是，患过红眼病的人对该病并无免疫力。该病可通过接触传染，如果接触患者的毛巾、脸盆，碰过的水龙头、门把手、游泳池的水、公用玩具等， 一般几小时或一两天后就可以发病。因此，建议大家要勤洗手。若发现家人眼睛不适并发红，应及时去医院诊治，别在家中自行用药。因为非医学人士往往无法判断这些症状是病毒还是细菌引起的感染，容易误诊误治。▲
风寒咳嗽，喝紫苏陈皮汤(家庭疗法)
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哈尔滨王女士提供：最近几天降温，我受凉感冒了，一直咳嗽不止。邻居推荐给我一个偏方，用后感觉确实有效，现在推荐给大家。具体方法是：葱白5~10克，淡豆豉10克，紫苏和陈皮各3克，红糖适量。将葱洗净，取葱白，与淡豆豉、紫苏、陈皮等一起放入沙锅共煎取汁，再调入红糖。每天分数次饮用即可。
哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸科教授朱丽丽点评：初春时节，天气忽冷忽热，容易使人受凉，导致“风寒感冒”。症状表现为畏寒、无汗、头痛、鼻流清涕、咳嗽、痰稀白、舌苔薄白等。治疗该病最关键的就是出点汗，中医将其称为辛温解表。
此方中提到的几种中草药，紫苏辛温行散，叶轻入肺，能发散风寒、宣肺止咳；梗如脾胃，善于行气和中。因此，紫苏叶为风寒咳嗽所常用。陈皮的作用主要是燥湿化痰，因其所含挥发油具有芳香健胃和下气的作用，可使痰液容易咳出。葱白因为具有宣通上下阳气、发汗解表的作用，常见于许多治疗咳嗽的偏方中，对于伤风感冒、发热无汗、头痛鼻塞、咳嗽痰多者也确有一定效果。
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预防风寒感冒，应在冬春换季时注意气温变化，不要过早减衣。因为倒春寒现象发生时昼夜温差可高达10℃，衣服穿得过于单薄，就容易受寒感冒。日常生活中，要多喝热水、多吃蔬菜水果、保证充足的睡眠。▲
苹果煮水止腹泻(家庭疗法)
河南贵先生提供：我前一阵总腹泻，由于年纪大了，胃不好，也不敢老吃药。后来听邻居说用苹果煮水可以缓解，我就试了一阵，果然很管用。
哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇点评：煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。
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苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸，果皮中含量更丰富，而果胶分布在果肉内近皮处，因而用苹果煮水时不要削皮，以免有效成分流失。需要提醒大家的是，熟苹果可以止泻，但生吃的作用却相反。未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，所以生吃苹果可能会加重腹泻。
苹果煮水的做法很简单：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气、生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每次不宜多吃。
此外，有些食物对肠道有刺激，腹泻期间不宜多吃，比如瓜果、冷拌菜等生冷类，以及辣椒、芥末等刺激性食物。同时，粗纤维较多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。▲
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柏枝椒仁水止脱发(家庭疗法)
浙江金先生提供：我一年前开始出现比较严重的脱发，最近听朋友说下面这个偏方可止脱发，具体方法是：柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克，将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎至水沸。用时加生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日两次。想请专家分析一下其中的道理。
江苏省中医药学会皮肤病分会常务委员杜长明点评：柏枝具有清热解毒、凉血止血的功效；椒仁有温中、止痒的功效；半夏有燥湿消肿的功效。中医认为，脱发主要有两种原因：一是血热风燥；二是脾胃湿热。如果患者的脱发诱因属于前者，则用这个偏方可起到辅助治疗的作用。但是，前提是务必辨证准确，且最好在皮肤科医生指导下使用。同时，过敏体质者慎用。
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除了药物治疗外，平时按摩头皮有助预防脱发，按摩时指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少要做15~20分钟。此外，最好少熬夜，尽量在晚上10点前入睡。因为夜间10点到凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，这正是头发生长的“黄金时期”。▲
荆芥水止瘙痒(家庭疗法)
山东申先生提供：我一到冬春天气干燥季节身上就很痒，用过止痒药膏后症状会缓解，但停用后病情又经常反复。后来听一个老家的亲戚说，用荆芥熬水洗瘙痒的地方，两次就能除根。我觉得有点不可思议，想请专家点评一下。
江苏省中西医结合学会外治法专业委员会副主任中医师夏公旭点评：从中医角度讲，皮肤痒分很多证型，读者提供的这种偏方确实有一定效果，但只适用于“风痒”证型的患者。这种患者感觉痒的地方多在头面部，严重时遍及全身，瘙痒难忍，其治疗需要使用祛风止痒法。而荆芥具有祛风、清热和解表的功效，正好对症，所以能有效缓解症状。
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该方对于多在下半身，伴湿烂腐痒的“湿痒”证型；痒在趾缝、皱襞处、夜间尤重的“虫痒”证型；痒在定处，痒中兼有刺痛的“热痒”证型；痒感多发生在秋冬之际皮肤干燥的“燥痒”证型；多由药毒经口、鼻、耳、目引起瘙痒的“毒痒”证型；食鱼虾海鲜食品，磨消难化而致痒的“食痒”证型；痒时非要抓破出血不可，否则不能止痒的“瘀痒”证型；痒由饮酒而发生的“酒痒”证型；全身瘙痒不止，状如虫行皮中的“虚痒”证型等九种证型的瘙痒都不适用。
建议患者使用偏方前咨询有中医外治经验的中医师，以免辨证有误耽误治疗，甚至引发感染。需要注意的是，心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，特别是可能使患神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，感觉瘙痒时少用手抓。▲
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脚裂口，敷山药(家庭疗法)
山东张先生提供：我舅舅最近走路一瘸一拐的，一问才知道他双脚裂口已达数月，到医院看了多次也没治好。回来后我到处问有何偏方可以治疗。听同学说用芥末可治脚裂口，具体方法是：用40度左右的温水泡脚，15～20分钟后擦干，用温水把芥末调成糊状(不要太稀)，用手抹在患处，然后穿上袜子。舅舅使用此方抹了4次就好了。
北京中医药大学养生系教授张湖德点评：芥末微苦，辛辣芳香，对口舌有强烈刺激，其中令人有呛鼻感的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但有利于预防蛀牙，对防止血管凝块也有一定效果，同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效。但用芥末涂抹脚裂口处的方法，对创伤面刺激过大，不建议使用。下面为大家推荐两个方法，不妨一试。
1.取生姜、红辣椒、白萝卜各15克，用水煎后，取其水清洗患处，一周即可，具有促进血液循环的功效。2.山药捣烂，外敷，干了就换，具有益气养血的作用。脚部裂口的原因不外乎两个，一是温度低，二是干燥，上述两方可有效缓解病情。▲
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白药填脐止痛经(家庭疗法)
浙江王女士提供：我女儿患有痛经，每次都疼得冒冷汗，甚至呕吐。最近有个老中医给我们推荐了一个白药填脐的方子，她用后感觉很管用，在此推荐给大家。具体方法是：取云南白药适量，用白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，每日一换，连续3~5天。同时，可用热水袋热敷肚脐处，每日2~3次，每次10~15分钟。
黑龙江省中医药大学教授、博士生导师苏云明点评：女性在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足发冷，泛恶欲吐等症状，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，临床常见有气滞血瘀。少女痛经多是气血不和引起，治疗上主要以活血化瘀、通经为主，而云南白药含有中药三七，可以活血化瘀，因此，对痛经有缓解作用。
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除读者提供的外用疗法，也可以在月经前5天,口服云南白药胶囊，每日3次，每次两粒，用白开水送服，均可有明显效果。
现代医学认为，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩所引起，一定注意月经期少接触冷水和洗冷水澡，少吃辛辣食物。可以试试红糖水,红糖性温，有温里的作用，可以疏经通络，帮助经血排出，缓解痛经。
如果上述方法均不能缓解疼痛，不排除病理性因素的可能，如子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症及盆腔炎等，都可能导致痛经加重。对此，建议患者及时到妇科做相关检查。▲
嚼白蔻仁去口臭(家庭疗法)
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南京金女士提供：我表妹长得很漂亮，可就是有口臭。最近我在网上给她找到了一个可以缓解口臭的方法：白蔻仁适量，每次取1粒，放口中含嚼半小时左右，每日3次。我感觉很简单，不知道是否有效，想请专家点评一下。
南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波点评：中医辨证治疗口臭分为胃热上蒸型、痰热壅肺型和肠胃食积型三大证型。白蔻仁是中药中的芳香化湿药，主要功效是化湿、行气、温中与止呕。由于它能治疗胃痛腹胀，所以对肠胃食积型的口臭患者来说，适量使用是有助缓解口臭症状的。这类患者的主要症状为口中酸臭、脘腹胀满、嗳气吞酸，大便溏稀或小便短少等。而对于胃热上蒸型和痰热壅肺型的口臭患者则不适用。因此，建议口臭患者使用该偏方前到医院查明口臭原因。此外，因为白蔻仁辛香温燥，故阴虚血燥者禁用。
再给大家推荐一个小方，以辅助治疗上述三种类型的口臭：藿香、佩兰各6克，水煎，取药汁，用其含漱口。不过，要注意的是，这个方子仅能暂时缓解症状，不可依赖其治病。▲
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白醋泡大蒜降血脂(家庭疗法)
北京王女士提供：近十年，我每年都做“醋泡蒜”。具体方法是：把大蒜剥掉外层老皮仅剩一层嫩皮后，放入容器后加入白醋(白醋量以没过大蒜为好)，然后再加入适量白糖，泡半个月后即可食用。我和老伴如今八十多岁了，血压、血脂都正常，不知是否是醋泡蒜的功效。
哈尔滨医科大学附属第四医院心内科副教授张明宇点评：大蒜有一定的抗菌消炎、软化血管的作用。醋也的确有一定的降脂、降血压作用。所以，该读者的血压血脂正常，其中确实有它们的功劳。
但是，值得注意的是，大蒜属辛热食物，吃多了容易上火。而醋的主要成分是醋酸，虽然用白醋和白糖浸泡后的大蒜辣味减轻，但食用过多还是容易造成胃酸浓度上升，可能造成胃黏膜损伤，引发胃痛。因此，建议大家每天食用2~3瓣(约3~5克)中等大小的蒜瓣即可。此外，因为此偏方中含有白糖，所以糖尿病及糖耐量异常患者不宜采用。
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为避免血压、血脂异常，建议中老年朋友，养成规律的饮食习惯，每日三餐定时定量；以清淡、低脂、低糖、低蛋白、低盐的食物为主，减少甜食或碳水化合物的摄入；戒烟限酒；适量运动，如走路、慢跑、打太极拳等。另外，中老年人最好定期体检，以及时排查隐患。▲
手足冰凉，中药方泡脚(家庭疗法)
天津张女士提供：我父亲经常手脚冰凉，后来有个老中医建议他用中药泡脚，具体方法是：丹参6钱，巴戟5钱，赤芍5钱，党参5钱，桂枝3钱，将这些材料洗净，放入水中大火煮沸后慢火煲45分钟左右。药液煎好后，倒入木桶，冷却至38度左右，用其泡脚，至身体微微出汗，每天或隔天泡一次即可。他坚持一段时间后，症状果然改善不少，现推荐给大家。
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黑龙江省中医药大学博士生导师苏云明点评：手脚冰凉多因肾阳不足，常伴有怕冷、神疲气短、夜尿多等症状。由于手足处于人体的末端，是阳气不易到达之处，所以阳气不足更容易出现手足发凉。治疗上宜补肾助阳、温中散寒。
张女士推荐的方子，正是活血补肾之方。丹参活血，巴戟补肾阳、祛风湿，赤芍活血散瘀，桂枝补元阳、通血脉。用上述中药泡脚，对于改善手脚冰凉会有明确效果。但老年朋友要注意，首先，泡脚时间不能太长，最多半个小时，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血。其次，饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。最后，泡脚后别马上睡觉，趁着双脚发热时揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。▲
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白芨敷面可祛痘(家庭疗法)
江苏何女士咨询：我女儿一直因为脸上的青春痘而苦恼，听说用白芨可以祛痘。请问专家这有无道理？
江苏省中西医结合学会外治法专业委员会主任委员刘万里解答：民间俗称的青春痘临床上叫痤疮，这位读者说的白芨是中医外治皮肤疾患常用的一味中药，用其祛痘确实有一定功效。白芨自古就是美容的良药，被誉为“靓白仙子”，可治疗痤疮、体癣、疤痕等皮肤病。《药性论》指出，白芨可“治面上疮，令人肌滑”。现代临床上也已有用白芨粉治疗痤疮的报道，比如2004年第2期的《河北中医药学报》便有“白芨粉外用配合针刺治疗痤疮”的报道。
一般常用的白芨祛痘法是做成草本面膜，具体用法是：取白芨适量，研成极细粉末，用开水冲调成稀糊状，用此药做按摩霜给面部皮肤按摩，按摩完毕，再薄涂一层药(避开眉、眼、口部)。之后将适量珍珠粉用温开水搅拌成糊状，均匀地覆盖于面部，20分钟后揭去，每天两次，5次为1疗程。
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值得注意的是，过敏体质的人易对这类草药过敏，建议患者使用前先咨询皮肤科医生。▲
便秘了，吃点芦荟(家庭疗法)
北京杨先生提供：我便秘很多年了，试了很多方法都没用，最近朋友告诉我这样一个偏方：取刚从花盆剪下的新鲜芦荟约20克，炒着吃，连服两日，便秘即可缓解。想请专家分析一下是否有效。
中国中医科学院杨力教授点评：便秘的原因有很多种，对于因疾病导致的便秘，要通过专科医生解决。对于因进食不规律、饮食缺乏纤维素或水分不足等非疾病因素导致的便秘，读者提供的偏方是可以采用的。
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芦荟有通便的作用，因为芦荟含有芦荟苷和芦荟大黄素，可促进大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能。出于口感考虑，在食用芦荟的时候，可以放入油、盐炒着吃。
需要提醒大家的是，芦荟不能多吃，因为大黄素对身体有副作用。成人每天用量不宜超过15克，儿童及老人酌减20%～50%，便秘者可略多吃。孕、经期女性严禁服用芦荟，以免引起腹痛，甚至流产。此外，患有痔疮出血、鼻出血的人也不要服用芦荟，否则，易引起病情恶化。
为缓解便秘，建议大家多喝水，多吃水果、蔬菜，并尽量多吃水果，少喝果汁。因为水果比果汁含纤维多，比如一杯橙汁只提供0.1克纤维，而一个橙子却能提供2.9克纤维。此外，最好养成每天定时排便的习惯，每天早上喝杯蜂蜜水也可减轻便秘。若长期便秘不能自行缓解，建议及时就医。▲
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含片生姜不晕车(家庭疗法)
上海李女士提供：我经常晕车，一般坐车超过1小时就开始吐，十分遭罪。后来朋友建议我坐车时切一片生姜含口中，或用一块膏药将其贴在肚脐上，我用后果然有效。
哈尔滨医科大学附属第四医院急诊内科副教授田文华：生姜对付晕车确实有效。生姜性味辛温，有发表健胃、止呕解毒等功效，它含有的姜酮、姜烯酮有很强的末梢性镇吐、镇静作用。同时，中医将肚脐称为“神阙”穴，它和诸经百脉相通，可调节各脏腑生理活动。肚脐部表皮角质层薄弱，药物有效成分容易穿透弥散，循经直达病所。
晕车的人可在乘车前20～30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的姜片，面积为5分钱硬币大小，将其覆盖在肚脐上，外用医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，可中途更换一次。若将生姜捣成泥后填充在肚脐中，再用上述方法固定，效果更好。对于晕车严重者，还可同时口服一片生姜。
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此方并非适用于所有晕车的人，对于脾胃虚寒者最有效，但对于那些平时就经常被牙龈肿痛、口臭等上火症状困扰的胃火较盛者，效果并不理想。此外，孕妇也不适合用这个办法。▲
冬季燥热，甘蔗梨块熬汤(家庭疗法)
河南崔女士提供：冬天天气干燥，加上暖气的烘烤，很容易上火，并引发感冒病症。前些日子，朋友给我介绍了一个防上火的偏方，我试了半月，效果还不错。做法是这样的：甘蔗去皮，切成两寸左右的细段，之后与梨块、荸荠同煮6分钟左右即可，取水喝。这在民间也叫“去燥粥”，不知道其中蕴含着什么科学道理，想请专家解读一下。
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江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员杨璞点评：读者提供的偏方中，甘蔗、梨以及荸荠都有滋阴生津的作用，所以也能达到“润燥”效果。但如果仅仅依靠这个偏方来润燥，那就陷入误区了。因为导致体内燥热的原因有很多，情志因素、脾胃虚弱、便秘均可引发。因此需要先请医生辨明原因，再进行对证治疗。对于脾胃虚弱引起的燥热宜多食山药、百合等，以补脾益肺。便秘引起的燥热要通便、保持肺气宣通，可适当多吃植物纤维较多的食物，比如芹菜、燕麦等。
该方含糖量高，不适宜糖尿病患者服用。▲
自制纱包缓解关节炎(家庭疗法)
, http://www.100md.com 安徽瞿先生提供：我是一位退休职工，我们这个年纪的很多老同事都有关节炎、肩周炎，最近听说一个偏方能治这些病，不知道是不是真的管用，想请专家点评一下，具体原料和使用方法如下：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须、生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉。一日一次，连用一星期，据说有追风祛湿的功效。
江苏省外治法研究中心副主任中医师夏公旭点评：食盐炒热后与葱须、生姜一起主要有驱寒的功效，因为这3种原料都有温热的作用，对于风寒之邪引起的肩周炎和关节炎外用是有一定功效的。但是，对于寒湿之邪导致的肩周炎和关节炎来说，还需要加入一些祛湿的中药，比如茯苓、薏苡仁等。
中医将膝关节骨性关节炎纳入“骨痹”范畴，认为年老体虚，跌打损伤，饮食、药物失当及风寒湿热之邪是导致膝关节骨性关节炎发病的重要因素。中医外治法仍是目前治疗本病的重要手段，比如灸疗法、药浴法、热敷法等。建议患者试一试针灸科夏季的“三伏贴”和冬季的“三九贴”，一般情况下有助于缓解相关症状。▲
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一到冬天，鼻炎这个“老顽固”又开始四处闹腾。一旦被它瞄上，鼻痒、流鼻涕、咳嗽、喷嚏就会通通“找”上门，让你在整个冬季都处于尴尬状态。严重者还会引发上呼吸道及肺部的多种疾病。
冬季鼻炎爱犯的一个主要原因是鼻黏膜敏感，鼻腔的免疫能力降低。因此，增强鼻黏膜的免疫能力，是治疗鼻炎的根本。在这里，向大家介绍一种简单易行、效果较好的方法——冷水蒙鼻。
具体做法是：每天早晚用冷水洗脸洗鼻。打一盆冷水，深憋住气把头伸进去，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟后离开水面，连续3～5次，早上可以适当多洗几次。另外，也可以直接用手捧水灌入鼻腔，即使灌到嘴里也没关系，连续进行5～8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20～30次。用冷水洗鼻，可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。此外，揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
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用冷水洗鼻，一定要长期坚持下去，才会达到理想的预防效果。有人有时洗冷水，有时洗热水，这样不但不能起到防治鼻炎的作用，反而会使鼻炎进一步加重。如果实在适应不了冷水的刺激，可以先用温水冲洗鼻子，再慢慢用冷水冲洗，直至完全适应。但需要注意的是，有心脑血管病、高血压、糖尿病的老年人，不要用这种方法。▲ (●第二炮兵总医院耳鼻喉科主任徐金操●高 雪)
桑叶水除沙眼(家庭疗法)
上海张先生提供：我上个月老感觉眼睛痒，医生检查后说是得了沙眼。同事推荐给我一个方子，我用后感觉十分有效，现在推荐给大家。具体方法是：干桑叶50克，加一碗水烧开，每天洗眼3~5次，连用1周。
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黑龙江省中医药大学教授苏云明点评：中医认为，沙眼常因外感风热毒邪，或湿热内蕴与毒邪相合，上壅胞睑，脉络阻滞所致，表现为双眼痒痛、怕光流泪等。中医多以桑叶与野菊花同用治疗沙眼。具体方法是：野菊花、桑叶各10克，白朴硝5克，水煎后澄清，每天洗眼3次。
《本草纲目》中记载，桑叶“乃手、足阳明之药，治劳热咳嗽，可明目长发、止消渴。亦可治风眼下泪、天行赤眼、风热肿痛、目涩眩赤”。桑叶可清肝火，与菊花、决明子、车前子等配伍使用，可有效缓解肝火上炎导致的目赤肿痛。此外，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等，用以缓解肝阴不足、眼目昏花等症状。
西医认为，沙眼是由沙眼衣原体引起的慢性传染性结膜角膜炎，包括急性沙眼和慢性沙眼。沙眼衣原体对四环素类、大环内酯类及氟喹诺酮类抗菌药敏感。局部可用0.1%利福平或15%磺胺醋酰钠滴眼液。急性期或严重的沙眼可全身应用抗生素治疗，口服多西环素或红霉素。但上述药物不建议患者自行使用，以免带来不良后果。
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为预防沙眼，建议大家平时应养成不用手揉眼，毛巾、手帕勤洗、晒干的卫生习惯。▲
车桑子根汤治红眼病(家庭疗法)
广东杨先生提供：我15岁的时候，染上了红眼病，又痛又痒。后来一位阿姨介绍给我妈一个偏方，具体方法是：用车桑子根50克，茅根50克，蛇舌草30克，洗干净煎水服用，再采用50克车桑子叶煲水洗眼睛，每天两次，连续3天。我用后到现在也没有复发过，在此推荐给大家。
南京市中西医结合医院眼科主任夏承志点评：医学上将红眼病称为流行性出血性结膜炎，这是一种传染性很强的眼病，主要是病毒感染所致，全年都可以发生，不过，在春夏季节最为多见，成年人和儿童均有发病可能。西医治疗红眼病主要是使用抗病毒药物，并进行严格的隔离，以防传染他人。中医采用清热解毒、祛风止痒疗法，以及中药熏洗法也对该病有一定治疗效果。
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这位读者提到的车桑子根、蛇舌草有泻火、清热解毒的功效；茅根有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效；车桑子叶可清热渗湿、消肿解毒。因此，该偏方较适合热毒诱发的红眼病。由于这些药性质比较寒凉，建议患者服用前最好咨询中医师。
此外，需要提醒大家的是，患过红眼病的人对该病并无免疫力。该病可通过接触传染，如果接触患者的毛巾、脸盆，碰过的水龙头、门把手、游泳池的水、公用玩具等， 一般几小时或一两天后就可以发病。因此，建议大家要勤洗手。若发现家人眼睛不适并发红，应及时去医院诊治，别在家中自行用药。因为非医学人士往往无法判断这些症状是病毒还是细菌引起的感染，容易误诊误治。▲
风寒咳嗽，喝紫苏陈皮汤(家庭疗法)
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哈尔滨王女士提供：最近几天降温，我受凉感冒了，一直咳嗽不止。邻居推荐给我一个偏方，用后感觉确实有效，现在推荐给大家。具体方法是：葱白5~10克，淡豆豉10克，紫苏和陈皮各3克，红糖适量。将葱洗净，取葱白，与淡豆豉、紫苏、陈皮等一起放入沙锅共煎取汁，再调入红糖。每天分数次饮用即可。
哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸科教授朱丽丽点评：初春时节，天气忽冷忽热，容易使人受凉，导致“风寒感冒”。症状表现为畏寒、无汗、头痛、鼻流清涕、咳嗽、痰稀白、舌苔薄白等。治疗该病最关键的就是出点汗，中医将其称为辛温解表。
此方中提到的几种中草药，紫苏辛温行散，叶轻入肺，能发散风寒、宣肺止咳；梗如脾胃，善于行气和中。因此，紫苏叶为风寒咳嗽所常用。陈皮的作用主要是燥湿化痰，因其所含挥发油具有芳香健胃和下气的作用，可使痰液容易咳出。葱白因为具有宣通上下阳气、发汗解表的作用，常见于许多治疗咳嗽的偏方中，对于伤风感冒、发热无汗、头痛鼻塞、咳嗽痰多者也确有一定效果。
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预防风寒感冒，应在冬春换季时注意气温变化，不要过早减衣。因为倒春寒现象发生时昼夜温差可高达10℃，衣服穿得过于单薄，就容易受寒感冒。日常生活中，要多喝热水、多吃蔬菜水果、保证充足的睡眠。▲
苹果煮水止腹泻(家庭疗法)
河南贵先生提供：我前一阵总腹泻，由于年纪大了，胃不好，也不敢老吃药。后来听邻居说用苹果煮水可以缓解，我就试了一阵，果然很管用。
哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇点评：煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。
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苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸，果皮中含量更丰富，而果胶分布在果肉内近皮处，因而用苹果煮水时不要削皮，以免有效成分流失。需要提醒大家的是，熟苹果可以止泻，但生吃的作用却相反。未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，所以生吃苹果可能会加重腹泻。
苹果煮水的做法很简单：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气、生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每次不宜多吃。
此外，有些食物对肠道有刺激，腹泻期间不宜多吃，比如瓜果、冷拌菜等生冷类，以及辣椒、芥末等刺激性食物。同时，粗纤维较多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。▲
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柏枝椒仁水止脱发(家庭疗法)
浙江金先生提供：我一年前开始出现比较严重的脱发，最近听朋友说下面这个偏方可止脱发，具体方法是：柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克，将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎至水沸。用时加生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日两次。想请专家分析一下其中的道理。
江苏省中医药学会皮肤病分会常务委员杜长明点评：柏枝具有清热解毒、凉血止血的功效；椒仁有温中、止痒的功效；半夏有燥湿消肿的功效。中医认为，脱发主要有两种原因：一是血热风燥；二是脾胃湿热。如果患者的脱发诱因属于前者，则用这个偏方可起到辅助治疗的作用。但是，前提是务必辨证准确，且最好在皮肤科医生指导下使用。同时，过敏体质者慎用。
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除了药物治疗外，平时按摩头皮有助预防脱发，按摩时指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少要做15~20分钟。此外，最好少熬夜，尽量在晚上10点前入睡。因为夜间10点到凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，这正是头发生长的“黄金时期”。▲
荆芥水止瘙痒(家庭疗法)
山东申先生提供：我一到冬春天气干燥季节身上就很痒，用过止痒药膏后症状会缓解，但停用后病情又经常反复。后来听一个老家的亲戚说，用荆芥熬水洗瘙痒的地方，两次就能除根。我觉得有点不可思议，想请专家点评一下。
江苏省中西医结合学会外治法专业委员会副主任中医师夏公旭点评：从中医角度讲，皮肤痒分很多证型，读者提供的这种偏方确实有一定效果，但只适用于“风痒”证型的患者。这种患者感觉痒的地方多在头面部，严重时遍及全身，瘙痒难忍，其治疗需要使用祛风止痒法。而荆芥具有祛风、清热和解表的功效，正好对症，所以能有效缓解症状。
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该方对于多在下半身，伴湿烂腐痒的“湿痒”证型；痒在趾缝、皱襞处、夜间尤重的“虫痒”证型；痒在定处，痒中兼有刺痛的“热痒”证型；痒感多发生在秋冬之际皮肤干燥的“燥痒”证型；多由药毒经口、鼻、耳、目引起瘙痒的“毒痒”证型；食鱼虾海鲜食品，磨消难化而致痒的“食痒”证型；痒时非要抓破出血不可，否则不能止痒的“瘀痒”证型；痒由饮酒而发生的“酒痒”证型；全身瘙痒不止，状如虫行皮中的“虚痒”证型等九种证型的瘙痒都不适用。
建议患者使用偏方前咨询有中医外治经验的中医师，以免辨证有误耽误治疗，甚至引发感染。需要注意的是，心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，特别是可能使患神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，感觉瘙痒时少用手抓。▲
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脚裂口，敷山药(家庭疗法)
山东张先生提供：我舅舅最近走路一瘸一拐的，一问才知道他双脚裂口已达数月，到医院看了多次也没治好。回来后我到处问有何偏方可以治疗。听同学说用芥末可治脚裂口，具体方法是：用40度左右的温水泡脚，15～20分钟后擦干，用温水把芥末调成糊状(不要太稀)，用手抹在患处，然后穿上袜子。舅舅使用此方抹了4次就好了。
北京中医药大学养生系教授张湖德点评：芥末微苦，辛辣芳香，对口舌有强烈刺激，其中令人有呛鼻感的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但有利于预防蛀牙，对防止血管凝块也有一定效果，同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效。但用芥末涂抹脚裂口处的方法，对创伤面刺激过大，不建议使用。下面为大家推荐两个方法，不妨一试。
1.取生姜、红辣椒、白萝卜各15克，用水煎后，取其水清洗患处，一周即可，具有促进血液循环的功效。2.山药捣烂，外敷，干了就换，具有益气养血的作用。脚部裂口的原因不外乎两个，一是温度低，二是干燥，上述两方可有效缓解病情。▲
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白药填脐止痛经(家庭疗法)
浙江王女士提供：我女儿患有痛经，每次都疼得冒冷汗，甚至呕吐。最近有个老中医给我们推荐了一个白药填脐的方子，她用后感觉很管用，在此推荐给大家。具体方法是：取云南白药适量，用白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，每日一换，连续3~5天。同时，可用热水袋热敷肚脐处，每日2~3次，每次10~15分钟。
黑龙江省中医药大学教授、博士生导师苏云明点评：女性在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足发冷，泛恶欲吐等症状，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，临床常见有气滞血瘀。少女痛经多是气血不和引起，治疗上主要以活血化瘀、通经为主，而云南白药含有中药三七，可以活血化瘀，因此，对痛经有缓解作用。
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除读者提供的外用疗法，也可以在月经前5天,口服云南白药胶囊，每日3次，每次两粒，用白开水送服，均可有明显效果。
现代医学认为，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩所引起，一定注意月经期少接触冷水和洗冷水澡，少吃辛辣食物。可以试试红糖水,红糖性温，有温里的作用，可以疏经通络，帮助经血排出，缓解痛经。
如果上述方法均不能缓解疼痛，不排除病理性因素的可能，如子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症及盆腔炎等，都可能导致痛经加重。对此，建议患者及时到妇科做相关检查。▲
嚼白蔻仁去口臭(家庭疗法)
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南京金女士提供：我表妹长得很漂亮，可就是有口臭。最近我在网上给她找到了一个可以缓解口臭的方法：白蔻仁适量，每次取1粒，放口中含嚼半小时左右，每日3次。我感觉很简单，不知道是否有效，想请专家点评一下。
南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波点评：中医辨证治疗口臭分为胃热上蒸型、痰热壅肺型和肠胃食积型三大证型。白蔻仁是中药中的芳香化湿药，主要功效是化湿、行气、温中与止呕。由于它能治疗胃痛腹胀，所以对肠胃食积型的口臭患者来说，适量使用是有助缓解口臭症状的。这类患者的主要症状为口中酸臭、脘腹胀满、嗳气吞酸，大便溏稀或小便短少等。而对于胃热上蒸型和痰热壅肺型的口臭患者则不适用。因此，建议口臭患者使用该偏方前到医院查明口臭原因。此外，因为白蔻仁辛香温燥，故阴虚血燥者禁用。
再给大家推荐一个小方，以辅助治疗上述三种类型的口臭：藿香、佩兰各6克，水煎，取药汁，用其含漱口。不过，要注意的是，这个方子仅能暂时缓解症状，不可依赖其治病。▲
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白醋泡大蒜降血脂(家庭疗法)
北京王女士提供：近十年，我每年都做“醋泡蒜”。具体方法是：把大蒜剥掉外层老皮仅剩一层嫩皮后，放入容器后加入白醋(白醋量以没过大蒜为好)，然后再加入适量白糖，泡半个月后即可食用。我和老伴如今八十多岁了，血压、血脂都正常，不知是否是醋泡蒜的功效。
哈尔滨医科大学附属第四医院心内科副教授张明宇点评：大蒜有一定的抗菌消炎、软化血管的作用。醋也的确有一定的降脂、降血压作用。所以，该读者的血压血脂正常，其中确实有它们的功劳。
但是，值得注意的是，大蒜属辛热食物，吃多了容易上火。而醋的主要成分是醋酸，虽然用白醋和白糖浸泡后的大蒜辣味减轻，但食用过多还是容易造成胃酸浓度上升，可能造成胃黏膜损伤，引发胃痛。因此，建议大家每天食用2~3瓣(约3~5克)中等大小的蒜瓣即可。此外，因为此偏方中含有白糖，所以糖尿病及糖耐量异常患者不宜采用。
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为避免血压、血脂异常，建议中老年朋友，养成规律的饮食习惯，每日三餐定时定量；以清淡、低脂、低糖、低蛋白、低盐的食物为主，减少甜食或碳水化合物的摄入；戒烟限酒；适量运动，如走路、慢跑、打太极拳等。另外，中老年人最好定期体检，以及时排查隐患。▲
手足冰凉，中药方泡脚(家庭疗法)
天津张女士提供：我父亲经常手脚冰凉，后来有个老中医建议他用中药泡脚，具体方法是：丹参6钱，巴戟5钱，赤芍5钱，党参5钱，桂枝3钱，将这些材料洗净，放入水中大火煮沸后慢火煲45分钟左右。药液煎好后，倒入木桶，冷却至38度左右，用其泡脚，至身体微微出汗，每天或隔天泡一次即可。他坚持一段时间后，症状果然改善不少，现推荐给大家。
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黑龙江省中医药大学博士生导师苏云明点评：手脚冰凉多因肾阳不足，常伴有怕冷、神疲气短、夜尿多等症状。由于手足处于人体的末端，是阳气不易到达之处，所以阳气不足更容易出现手足发凉。治疗上宜补肾助阳、温中散寒。
张女士推荐的方子，正是活血补肾之方。丹参活血，巴戟补肾阳、祛风湿，赤芍活血散瘀，桂枝补元阳、通血脉。用上述中药泡脚，对于改善手脚冰凉会有明确效果。但老年朋友要注意，首先，泡脚时间不能太长，最多半个小时，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血。其次，饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。最后，泡脚后别马上睡觉，趁着双脚发热时揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。▲
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白芨敷面可祛痘(家庭疗法)
江苏何女士咨询：我女儿一直因为脸上的青春痘而苦恼，听说用白芨可以祛痘。请问专家这有无道理？
江苏省中西医结合学会外治法专业委员会主任委员刘万里解答：民间俗称的青春痘临床上叫痤疮，这位读者说的白芨是中医外治皮肤疾患常用的一味中药，用其祛痘确实有一定功效。白芨自古就是美容的良药，被誉为“靓白仙子”，可治疗痤疮、体癣、疤痕等皮肤病。《药性论》指出，白芨可“治面上疮，令人肌滑”。现代临床上也已有用白芨粉治疗痤疮的报道，比如2004年第2期的《河北中医药学报》便有“白芨粉外用配合针刺治疗痤疮”的报道。
一般常用的白芨祛痘法是做成草本面膜，具体用法是：取白芨适量，研成极细粉末，用开水冲调成稀糊状，用此药做按摩霜给面部皮肤按摩，按摩完毕，再薄涂一层药(避开眉、眼、口部)。之后将适量珍珠粉用温开水搅拌成糊状，均匀地覆盖于面部，20分钟后揭去，每天两次，5次为1疗程。
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值得注意的是，过敏体质的人易对这类草药过敏，建议患者使用前先咨询皮肤科医生。▲
便秘了，吃点芦荟(家庭疗法)
北京杨先生提供：我便秘很多年了，试了很多方法都没用，最近朋友告诉我这样一个偏方：取刚从花盆剪下的新鲜芦荟约20克，炒着吃，连服两日，便秘即可缓解。想请专家分析一下是否有效。
中国中医科学院杨力教授点评：便秘的原因有很多种，对于因疾病导致的便秘，要通过专科医生解决。对于因进食不规律、饮食缺乏纤维素或水分不足等非疾病因素导致的便秘，读者提供的偏方是可以采用的。
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芦荟有通便的作用，因为芦荟含有芦荟苷和芦荟大黄素，可促进大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能。出于口感考虑，在食用芦荟的时候，可以放入油、盐炒着吃。
需要提醒大家的是，芦荟不能多吃，因为大黄素对身体有副作用。成人每天用量不宜超过15克，儿童及老人酌减20%～50%，便秘者可略多吃。孕、经期女性严禁服用芦荟，以免引起腹痛，甚至流产。此外，患有痔疮出血、鼻出血的人也不要服用芦荟，否则，易引起病情恶化。
为缓解便秘，建议大家多喝水，多吃水果、蔬菜，并尽量多吃水果，少喝果汁。因为水果比果汁含纤维多，比如一杯橙汁只提供0.1克纤维，而一个橙子却能提供2.9克纤维。此外，最好养成每天定时排便的习惯，每天早上喝杯蜂蜜水也可减轻便秘。若长期便秘不能自行缓解，建议及时就医。▲
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含片生姜不晕车(家庭疗法)
上海李女士提供：我经常晕车，一般坐车超过1小时就开始吐，十分遭罪。后来朋友建议我坐车时切一片生姜含口中，或用一块膏药将其贴在肚脐上，我用后果然有效。
哈尔滨医科大学附属第四医院急诊内科副教授田文华：生姜对付晕车确实有效。生姜性味辛温，有发表健胃、止呕解毒等功效，它含有的姜酮、姜烯酮有很强的末梢性镇吐、镇静作用。同时，中医将肚脐称为“神阙”穴，它和诸经百脉相通，可调节各脏腑生理活动。肚脐部表皮角质层薄弱，药物有效成分容易穿透弥散，循经直达病所。
晕车的人可在乘车前20～30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的姜片，面积为5分钱硬币大小，将其覆盖在肚脐上，外用医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，可中途更换一次。若将生姜捣成泥后填充在肚脐中，再用上述方法固定，效果更好。对于晕车严重者，还可同时口服一片生姜。
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此方并非适用于所有晕车的人，对于脾胃虚寒者最有效，但对于那些平时就经常被牙龈肿痛、口臭等上火症状困扰的胃火较盛者，效果并不理想。此外，孕妇也不适合用这个办法。▲
冬季燥热，甘蔗梨块熬汤(家庭疗法)
河南崔女士提供：冬天天气干燥，加上暖气的烘烤，很容易上火，并引发感冒病症。前些日子，朋友给我介绍了一个防上火的偏方，我试了半月，效果还不错。做法是这样的：甘蔗去皮，切成两寸左右的细段，之后与梨块、荸荠同煮6分钟左右即可，取水喝。这在民间也叫“去燥粥”，不知道其中蕴含着什么科学道理，想请专家解读一下。
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江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员杨璞点评：读者提供的偏方中，甘蔗、梨以及荸荠都有滋阴生津的作用，所以也能达到“润燥”效果。但如果仅仅依靠这个偏方来润燥，那就陷入误区了。因为导致体内燥热的原因有很多，情志因素、脾胃虚弱、便秘均可引发。因此需要先请医生辨明原因，再进行对证治疗。对于脾胃虚弱引起的燥热宜多食山药、百合等，以补脾益肺。便秘引起的燥热要通便、保持肺气宣通，可适当多吃植物纤维较多的食物，比如芹菜、燕麦等。
该方含糖量高，不适宜糖尿病患者服用。▲
自制纱包缓解关节炎(家庭疗法)
, http://www.100md.com 安徽瞿先生提供：我是一位退休职工，我们这个年纪的很多老同事都有关节炎、肩周炎，最近听说一个偏方能治这些病，不知道是不是真的管用，想请专家点评一下，具体原料和使用方法如下：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须、生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉。一日一次，连用一星期，据说有追风祛湿的功效。
江苏省外治法研究中心副主任中医师夏公旭点评：食盐炒热后与葱须、生姜一起主要有驱寒的功效，因为这3种原料都有温热的作用，对于风寒之邪引起的肩周炎和关节炎外用是有一定功效的。但是，对于寒湿之邪导致的肩周炎和关节炎来说，还需要加入一些祛湿的中药，比如茯苓、薏苡仁等。
中医将膝关节骨性关节炎纳入“骨痹”范畴，认为年老体虚，跌打损伤，饮食、药物失当及风寒湿热之邪是导致膝关节骨性关节炎发病的重要因素。中医外治法仍是目前治疗本病的重要手段，比如灸疗法、药浴法、热敷法等。建议患者试一试针灸科夏季的“三伏贴”和冬季的“三九贴”，一般情况下有助于缓解相关症状。▲
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