女人月经期饮食注意事项

http://www.100md.com 2014年1月24日 国医在线

女人月经期饮食注意事项

     [饮食宜忌]

    经期还应注意以下几点宜忌：

    1、 饮食宜甘淡，不宜油腻，以利于脾胃纳运。

    2、 宜多饮水，保持大便通畅，减少盆腔充血。

    3、 不宜过食辛热，也不宜过食寒凉、酸涩。辛热之品易助热生火，迫血妄行，导致月经过多;寒凉之品或冷饮，使血液凝滞，酸涩之品，易阻气机，两者均会使经血过少，甚至引起痛经、闭经。故不宜过食这类食物。, 百拇医药

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