期待马宝宝 准妈妈这样过春节
准妈过年之&mdash,吃,吃:少吃生冷海鲜类,少吃太油腻的食物,宜:均衡饮食,少吃多餐,喝,喝:汽水饮料酒精别碰,咖啡浓茶不饮,宜:多喝温水,以供给循环和消化,玩,玩:电影电视适度看,打牌搓麻别太久,宜:散步很重要,保证
春节快到了,作为特殊人群的准妈妈们要怎样过呢?春节期间,准妈妈们可不能贪图玩乐就忽略了胎宝宝的感受哦。为了胎宝宝的健康,我们都来看看准妈妈春节的衣食住行都有哪些注意事项吧。新年将至,很多人都盼望着春节假期的到来。吃喝玩乐似乎是春节长期里的固定节目,但是怀着宝宝的准妈妈们就不能太“尽兴”了,有很多注意事项是需要你们留神的哦。![](/images/site/netease/catchpic/8/8D/8D3C14F0792D58F0F5B655FA3075D53C.jpg)
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1、准妈过年之——吃吃:少吃生冷海鲜类,少吃太油腻的食物
春节长假最免不了的就是聚餐了,孕妇在亲友聚会的时候要注意饮食卫生,尽量少吃生冷不洁的食物,以免造成感染、过敏,或肠胃炎,引起上吐下泻脱水酸中毒,影响胎儿健康;同时,孕妇腹泻时肠蠕动增强,极易引起宫缩造成早产。
准妈妈也注意不要暴饮暴食,更要少食肥腻的食物,以防引起肠胃不适。还要注意避免饥一顿饱一顿,孕妇长时间不进食易发生低血糖,造成胎儿缺氧发生危险;孕妇过饱,会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高,将心脏挤成横形,会造成心慌、发憋。
宜:均衡饮食,少吃多餐
春节期间孕妇最佳的饮食方案仍然是均衡饮食、少吃多餐。准妈妈们要尽量少到酒楼饭店吃饭,因为酒楼饭店大多都是高脂、高糖、高热量的饭菜,并不适合准妈妈和胎宝宝。如果是在饭店吃饭,也尽量吃较为清淡和易于消化的食物。
准妈妈每顿饭不宜吃过饱 ......
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