三部曲

    照顾孩子与工作是职业妈妈的一对矛盾。您想多与孩子亲近、交流，可因为工作，又只能花有限的时间。今天早教小编就给你带来职业妈妈如何来提高亲子质量。

    一、请放松下来，将与孩子的交流看作是生活的乐趣，而不是一种负担吧!

    不要将与孩子之间的亲子沟通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么......)，好像每天都必须做些什么才叫“沟通”。人都需要休息，工作后的你，也同样。所以，与孩子交流之前，在心态上，您应该是一个放松的、乐意交流的妈妈，而不是一个刚刚从拥挤的公交车下来、匆匆忙忙的疲惫的妈妈。就这一点，建议您在回家的路上，或者进门之前，或者要见到宝宝时，做以下的想象：

    1.想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容......

    2.在头脑中闪现宝宝的"可爱"，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音(尤其是叫"妈妈"的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相 ......