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辨别春困,让春眠也觉晓
http://www.100md.com 2014年2月17日 医药经济报
身体营养素缺乏,大脑供氧不足,矿物质缓解神经紧张,支招,心脑血管疾病型春困,春天
     春天来了, “睡神”、“觉主”们又开始“上线”了:教室里,本应是书声朗朗,生机勃勃,事实却是学生睡倒一片,老师表示很尴尬;下午开会,员工上下眼皮开始打架,老板表示压力很大。“春困、秋乏、夏打盹,睡不醒的冬三月”,年年这个节奏,工作生活受影响不说,还会摊上更大的事儿,比如说心脑血管疾病。

    为什么春困会找上你?

    身体营养素缺乏

    比如说蛋白质、维生素、矿物质的缺乏。春天万物生发,身体各项机能也随着季节的苏醒增加对营养素的消耗。营养素缺乏会导致新陈代谢能力不足、植物神经功能差、体质虚弱,表现为困乏、睡不醒、哈欠连天。

    大脑供氧不足

    进入春季后,随着气温的升高,植物神经不能完全适应气候变化,血管舒缩功能不灵敏 ......

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