巧用日用品祛除黑头 六招让眼睛水汪汪 等
六招让眼睛水汪汪
京华时报讯(记者叶洲)越来越多的人，因为长时间用电脑、戴隐形眼镜、环境干燥等，加重了眼睛的干涩。朝阳医院眼科副主任医师李学东表示，干涩轻则使眼部不适，重则可以继发眼角膜溃疡、感染，损毁眼球。
李学东推荐了六个妙招应对干眼。
第一是增强体质，保持充足睡眠，均衡饮食，适度的体育锻炼，使机体的神经、激素调节处于良好状态。
第二，每使用电脑半小时就休息5分钟，远眺或看看绿色。同时，让显示器高度低于水平视线至少15度，眼与屏幕距离在50厘米以上。
第三，每天熏眼四次。倒一杯40℃左右的水，用蒸气熏眼，一则补水，二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤，建议第一次先闭眼蒸，以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后，应立即清洗眼部，这样可以促使泪膜的良性循环。
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第四，保持环境通风湿润。可在室内放些绿色植物。
第五，一定要选择最适合自己的隐形眼镜还要定期清洁，及时更换，尽量少戴为宜。
第六，不提倡自行用药。长期使用一些降眼压药、抗炎药等，这些药物本身及其防腐剂都可以引起眼睛干涩。
酸奶去角质小心皮肤过敏
京华时报讯(记者钱宇阳)酸奶去角质之说一直在坊间盛传，有人说，过期的酸奶可变废为宝，做成去角质面膜。某知名电视节目也播出了用酸奶去死皮美容护肤小技巧的内容，引得大家竞相效仿。但是国际美妆教练林琼提醒，过期酸奶敷脸有过敏风险。
, 百拇医药
酸奶中的乳酸可以软化角质层，皮肤科常用的乳酸软膏主要成分就是乳酸，对硬皮、皲裂有很好的疗效，能有效改善皮肤的弹性。
林琼介绍，用酸奶面膜去死皮，是将没喝完的酸奶先用吸管涂抹在手背上，推开、抹匀之后用手轻轻地拍打，等手背上的酸奶不粘手了，就可以搓，让死皮一点点脱落。
林琼提醒，酸奶中含有多少乳酸不得而知，如果乳酸浓度太低，就起不到去死皮的作用。同时，如果使用过期酸奶，还容易引起皮肤过敏等问题，尤其是敏感肌肤不宜使用。
巧用日用品祛除黑头
京华时报讯(记者钱宇阳)很多人鼻子上布满了黑头，让人烦恼。国际美妆教练林琼表示，妙用日用品也能起到很好的祛黑头效果。
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蛋膜贴敷：生鸡蛋壳内层的那层膜，趁未干把它撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来就会发现在蛋膜上有很多白色或黄色的颗粒，这就是毛孔中的黑头。
盐水搓洗：盐具有杀菌消毒的作用，祛黑头效果十分明显，还可防止皮肤发炎。只需要洗完脸之后把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上轻柔搓洗即可。
婴儿油按摩：用婴儿油细细地按摩鼻子周围的皮肤，一般半个小时后，就可以感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。有青春痘的人一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方，力度适中，不能太用力。
唇膏不含防腐剂未必更安全
, 百拇医药
京华时报讯(记者夏文)润唇膏因为涂在嘴唇上，容易被吃进肚子里，其安全性也备受关注。目前市面上不少润唇膏都以“不含防腐剂”作为卖点宣传自身产品。不含防腐剂的润唇膏真的更安全吗？
望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，虽然不少润唇膏号称不含防腐剂，不过这并不代表产品品质更佳，也不代表更安全。
他指出，润唇膏生产厂家之所以如此注重“不含防腐剂”的宣传，这与大家对防腐剂的认识误区有关。应用防腐剂的目的是为了抑制细菌的生长，不加防腐剂的产品，未必就比含有防腐剂的产品更安全。因为不添加防腐剂不代表不添加抗氧化剂成分。抗氧化剂没有杀菌作用，但可以抗氧化酸败，从而防止产品变质。
所以，只要是严格执行国家使用防腐剂的标准制造的产品，原则上就不会危害人体健康。所以，大家大可不必谈“防腐剂”色变。
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保持皮肤清洁预防汗斑
京华时报讯(记者钱宇阳)无论是秋老虎还是运动，出汗后一些人除了衣服极容易留下汗渍之外，身上也可能会出现汗斑。
卫生部健康教育指导首席专家孙树侠表示，花斑癣即汗癣临床表现为皮肤上出现圆形或不规则的，形如黄豆大小的斑点，逐渐增大到指甲盖大小，色微呈褐色，表面有非常细小的粒状鳞屑，不很明显，开始时较容易刮下来。时间一长，皮疹就会增多，并向周围扩大，相互融合成片，形成不规则形状。
孙树侠介绍，花斑癣是一种侵犯皮肤浅表角质层的慢性皮肤真菌病，人们出汗增多，皮肤多油脂，如不经常清洗，不勤换内衣，就会为其提供了一个潮湿的环境，形成发作的条件。
孙树侠提醒，花斑癣虽可在短期内治愈，但花斑癣遗留下来的色素减退斑的恢复常需要半年以上，长者可达数年。预防花斑癣最好的方法是注意皮肤清洁卫生，出汗后要及时清洁汗渍。要经常使用肥皂之类的表面活性剂去除皮肤上的汗渍和油腻，有利于防止花斑癣斑的发生。
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五大原因易致保养品“搓泥”
京华时报讯(记者夏文)你的日常护肤程序是什么样子的？是不是也是往脸上一层一层地擦保养品？如果答案是，那你肯定遭遇过搓泥的尴尬状况。
望京医院皮肤科主任李广瑞指出，有五个原因容易导致搓泥。
1.凝胶浓度过高。他说，大部分会产生搓泥现象的保养品，是凝胶类的产品。如果先用了一个凝胶类产品，再使用一个含有胶质成分的面霜，就很可能出现搓泥。
2.粉、胶质地保养品叠加使用。李广瑞指出，有时护肤品出现搓泥，可能是因为产品的质地不兼容造成的，比如一些含有大分子胶质的保湿凝胶在遇到含有皮脂吸附成分的粉末之后便会搓泥。
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3.皮肤角质太厚。角质层是皮肤最外层的屏障部分，如果长期没有去角质，造成角质层过厚，在使用保养品时，就有可能会使保养品和老化角质细胞搓在一起，感觉就像搓泥。
4.化妆品的品质问题。如果产品的制作研发环节没有考虑到各成分之间的平衡问题，这种产品很容易一上脸会搓泥，尤其是粉底和防晒类产品。
5.化妆品保养不当。如果化妆品保存不当，导致胶质成分失效，水分蒸发或水油分离，也会导致上脸就搓泥的情况发生。
嘴唇干裂最好别舔
京华时报讯(记者钱宇阳)最近天气干燥寒冷，经常暴露在寒风中的嘴唇成了“事故多发区”，许多人嘴唇脱皮、开裂，其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔。中日友好医院皮肤科主任医师白彦萍表示，嘴唇干了最好别舔，实际上越舔越干燥。
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人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于冬季干燥湿度小、人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B、维生素A摄入量不足，就会出现嘴唇干燥开裂。
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯。白彦萍表示，舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的嘴唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越干，越舔越裂。同时，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会感染、肿胀。
专家提醒，冬季天气干燥，温差变化大，防止唇干应多补充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物；少吸烟、少饮酒，尽量少吃辛辣食物，并保持充足的睡眠。
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京华时报讯(记者叶洲)越来越多的人，因为长时间用电脑、戴隐形眼镜、环境干燥等，加重了眼睛的干涩。朝阳医院眼科副主任医师李学东表示，干涩轻则使眼部不适，重则可以继发眼角膜溃疡、感染，损毁眼球。
李学东推荐了六个妙招应对干眼。
第一是增强体质，保持充足睡眠，均衡饮食，适度的体育锻炼，使机体的神经、激素调节处于良好状态。
第二，每使用电脑半小时就休息5分钟，远眺或看看绿色。同时，让显示器高度低于水平视线至少15度，眼与屏幕距离在50厘米以上。
第三，每天熏眼四次。倒一杯40℃左右的水，用蒸气熏眼，一则补水，二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤，建议第一次先闭眼蒸，以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后，应立即清洗眼部，这样可以促使泪膜的良性循环。
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第四，保持环境通风湿润。可在室内放些绿色植物。
第五，一定要选择最适合自己的隐形眼镜还要定期清洁，及时更换，尽量少戴为宜。
第六，不提倡自行用药。长期使用一些降眼压药、抗炎药等，这些药物本身及其防腐剂都可以引起眼睛干涩。
酸奶去角质小心皮肤过敏
京华时报讯(记者钱宇阳)酸奶去角质之说一直在坊间盛传，有人说，过期的酸奶可变废为宝，做成去角质面膜。某知名电视节目也播出了用酸奶去死皮美容护肤小技巧的内容，引得大家竞相效仿。但是国际美妆教练林琼提醒，过期酸奶敷脸有过敏风险。
, 百拇医药
酸奶中的乳酸可以软化角质层，皮肤科常用的乳酸软膏主要成分就是乳酸，对硬皮、皲裂有很好的疗效，能有效改善皮肤的弹性。
林琼介绍，用酸奶面膜去死皮，是将没喝完的酸奶先用吸管涂抹在手背上，推开、抹匀之后用手轻轻地拍打，等手背上的酸奶不粘手了，就可以搓，让死皮一点点脱落。
林琼提醒，酸奶中含有多少乳酸不得而知，如果乳酸浓度太低，就起不到去死皮的作用。同时，如果使用过期酸奶，还容易引起皮肤过敏等问题，尤其是敏感肌肤不宜使用。
巧用日用品祛除黑头
京华时报讯(记者钱宇阳)很多人鼻子上布满了黑头，让人烦恼。国际美妆教练林琼表示，妙用日用品也能起到很好的祛黑头效果。
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蛋膜贴敷：生鸡蛋壳内层的那层膜，趁未干把它撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来就会发现在蛋膜上有很多白色或黄色的颗粒，这就是毛孔中的黑头。
盐水搓洗：盐具有杀菌消毒的作用，祛黑头效果十分明显，还可防止皮肤发炎。只需要洗完脸之后把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上轻柔搓洗即可。
婴儿油按摩：用婴儿油细细地按摩鼻子周围的皮肤，一般半个小时后，就可以感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。有青春痘的人一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方，力度适中，不能太用力。
唇膏不含防腐剂未必更安全
, 百拇医药
京华时报讯(记者夏文)润唇膏因为涂在嘴唇上，容易被吃进肚子里，其安全性也备受关注。目前市面上不少润唇膏都以“不含防腐剂”作为卖点宣传自身产品。不含防腐剂的润唇膏真的更安全吗？
望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，虽然不少润唇膏号称不含防腐剂，不过这并不代表产品品质更佳，也不代表更安全。
他指出，润唇膏生产厂家之所以如此注重“不含防腐剂”的宣传，这与大家对防腐剂的认识误区有关。应用防腐剂的目的是为了抑制细菌的生长，不加防腐剂的产品，未必就比含有防腐剂的产品更安全。因为不添加防腐剂不代表不添加抗氧化剂成分。抗氧化剂没有杀菌作用，但可以抗氧化酸败，从而防止产品变质。
所以，只要是严格执行国家使用防腐剂的标准制造的产品，原则上就不会危害人体健康。所以，大家大可不必谈“防腐剂”色变。
, 百拇医药
保持皮肤清洁预防汗斑
京华时报讯(记者钱宇阳)无论是秋老虎还是运动，出汗后一些人除了衣服极容易留下汗渍之外，身上也可能会出现汗斑。
卫生部健康教育指导首席专家孙树侠表示，花斑癣即汗癣临床表现为皮肤上出现圆形或不规则的，形如黄豆大小的斑点，逐渐增大到指甲盖大小，色微呈褐色，表面有非常细小的粒状鳞屑，不很明显，开始时较容易刮下来。时间一长，皮疹就会增多，并向周围扩大，相互融合成片，形成不规则形状。
孙树侠介绍，花斑癣是一种侵犯皮肤浅表角质层的慢性皮肤真菌病，人们出汗增多，皮肤多油脂，如不经常清洗，不勤换内衣，就会为其提供了一个潮湿的环境，形成发作的条件。
孙树侠提醒，花斑癣虽可在短期内治愈，但花斑癣遗留下来的色素减退斑的恢复常需要半年以上，长者可达数年。预防花斑癣最好的方法是注意皮肤清洁卫生，出汗后要及时清洁汗渍。要经常使用肥皂之类的表面活性剂去除皮肤上的汗渍和油腻，有利于防止花斑癣斑的发生。
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五大原因易致保养品“搓泥”
京华时报讯(记者夏文)你的日常护肤程序是什么样子的？是不是也是往脸上一层一层地擦保养品？如果答案是，那你肯定遭遇过搓泥的尴尬状况。
望京医院皮肤科主任李广瑞指出，有五个原因容易导致搓泥。
1.凝胶浓度过高。他说，大部分会产生搓泥现象的保养品，是凝胶类的产品。如果先用了一个凝胶类产品，再使用一个含有胶质成分的面霜，就很可能出现搓泥。
2.粉、胶质地保养品叠加使用。李广瑞指出，有时护肤品出现搓泥，可能是因为产品的质地不兼容造成的，比如一些含有大分子胶质的保湿凝胶在遇到含有皮脂吸附成分的粉末之后便会搓泥。
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3.皮肤角质太厚。角质层是皮肤最外层的屏障部分，如果长期没有去角质，造成角质层过厚，在使用保养品时，就有可能会使保养品和老化角质细胞搓在一起，感觉就像搓泥。
4.化妆品的品质问题。如果产品的制作研发环节没有考虑到各成分之间的平衡问题，这种产品很容易一上脸会搓泥，尤其是粉底和防晒类产品。
5.化妆品保养不当。如果化妆品保存不当，导致胶质成分失效，水分蒸发或水油分离，也会导致上脸就搓泥的情况发生。
嘴唇干裂最好别舔
京华时报讯(记者钱宇阳)最近天气干燥寒冷，经常暴露在寒风中的嘴唇成了“事故多发区”，许多人嘴唇脱皮、开裂，其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔。中日友好医院皮肤科主任医师白彦萍表示，嘴唇干了最好别舔，实际上越舔越干燥。
, http://www.100md.com
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于冬季干燥湿度小、人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B、维生素A摄入量不足，就会出现嘴唇干燥开裂。
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯。白彦萍表示，舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的嘴唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越干，越舔越裂。同时，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会感染、肿胀。
专家提醒，冬季天气干燥，温差变化大，防止唇干应多补充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物；少吸烟、少饮酒，尽量少吃辛辣食物，并保持充足的睡眠。
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