养生药茶:爱美女人适合饮用的两款养生茶
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养生药茶:爱美女人适合饮用的两款养生茶 |
适合女人饮用的两款养生茶。燃脂减肥是爱美女人一生的话题,无论自己是否肥胖,每天的口号就是减肥或者是不让体重再增加了。中医专家表示,女性不仅要注意形象,还要注意身体健康。下面介绍一款燃脂减肥茶和一款温通经脉的养生茶饮。
温通经脉的肉桂奶茶
原料:牛奶、红茶适量,肉桂粉
做法:牛奶、红茶用80度以上的热水冲泡成奶茶,通常一杯奶茶中加入1克左右的肉桂粉即可。
提示:味道好,食用方便,有较好的温补效果,但是不能过量,肉桂奶茶每天喝一杯为宜,不能长时间喝,1~2星期即可。
原料:干荷叶一把(约10克),干山楂20克(约15片),薏米10克,陈皮10克,冰糖随意,清水700毫升(此为一人量,孕妇禁服)。
做法:将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。锅中倒入700毫升清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
提示:体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。
女人爱自己,一定要从内而外爱自己,不仅要注意形象,还要注意身体健康。, http://www.100md.com