食用艾叶有助怀孕？ 专家称主要起暖宫作用
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□孔晓明 程守勤
春天，尤其是清明节至端午节期间，艾叶又鲜又嫩，是最佳的食用时间。从中医养生的角度来讲，春季人体阳气生发，艾叶正好可以帮助人体升阳，抵抗外邪，还可以开胃健脾，增加食欲。最近,一股食用艾叶之风正从乡村刮到城市，艾糍粑、艾叶煎蛋、艾叶肉丸子等被一些酒家纷纷端上餐桌，并受到很多食客的欢迎。据笔者了解，流行的原因是坊间流传食用艾叶能助孕。随着二胎政策的放开，这样的消息无疑让那些想生二胎的家庭对艾叶趋之若鹜。艾叶真的有这样的效果吗？
南京市妇幼保健院中医妇科主任侯莉莉指出，艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾草能散寒除湿，温经止血，适用于虚寒性出血及腹痛等症，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种不错的妇科良药。中成药中有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等，但药典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效，吃艾叶食品助孕也只是间接效果。如果女性是因为患有宫寒证导致不孕，常服艾叶食品可以暖宫，间接治疗不孕。侯莉莉说，现在正是艾叶上市的时候，注意适时饮食、食疗养生的“煮妇”们，可以有意识地买来艾叶，烹制一些食疗养生菜给家人吃。比如用艾叶做艾糍点心，或加工成各种菜式和药膳，可以达到养胃、去湿、杀菌等目的；产妇在坐月子期间，可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡，以理气理血、驱赶寒湿、帮助睡眠、温经调经；还可以用艾叶做成药枕或熏蒸，起到防病的作用。
黑眼圈是很多工作紧张、压力大的白领挥之不去的烦恼。南京市妇幼保健院中医美容科主任张世中指出，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，滋阴补肾、清降虚火是除去黑眼圈最好的方法，用艾叶水泡脚能有效祛除体内虚火，赶跑让人烦恼的黑眼圈。
具体做法是：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗即可。一般连泡数次，约2～3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。此外，要想见效更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝俞、膈俞、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。同时，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。, 百拇医药
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