按摩茶疗缓解痛经 等
按摩茶疗缓解痛经
中医认为，痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系，进而“不通则痛”。另外，也有经血量过多、经后疼痛的患者，则属于“不荣则痛”。
除了按中医辨证服用中药方之外，还可以配合针灸、熏脐等疗法来疏经通络、温经止痛。
按摩改善 在经前可按压三阴交、太冲等穴位以疏经缓痛。其中，三阴交穴为妇科要穴，同时也是改善痛经的第一大穴，平时也可多按摩，有助于疏通盆腔气机。三阴交穴在脾经上，位于脚踝内侧上三寸处，靠近胫骨内侧后缘的地方。
按摩太冲穴具有调理气滞的作用，经前常乳胀、头痛的女性可按压这个穴位舒缓症状，太冲穴在肝经上，位于脚背第一、第二趾缝上，大约一点五寸的凹陷处。
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茶疗改善 喝茶饮也有助改善痛经。
红枣桂圆饮：适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性，可以在经前、经行时准备10颗桂圆、五颗红枣，然后放到锅里，再倒入500毫升的清水，用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火，趁温热饮用，对缓解痛经有帮助。
红枣玫瑰饮：适合肝郁气滞者，这类女性平常压力大，常有经前头痛、乳胀明显等症状。可准备干燥玫瑰花5朵、山楂2钱、红枣3枚，然后先把山楂、红枣放入锅里，再倒入1000毫升的清水，用大火煮滚后转小火熬煮约10分钟熄火，加入玫瑰花闷5分钟即可，温热饮用。体质偏寒、容易泄泻的人不宜使用玫瑰花，但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克。 (曹淑芬 北京市西城区民政中医门诊部)
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气滞血瘀型痛经验方
江淑安经验方(9)
处方：乌药15克，元胡10克，郁金10克，益母草30克，桃仁10克，红花6克，丹参15克，香附15克，五灵脂15克，白芍20克，丹皮15克，甘草6克。
加减运用：伴少腹冷或喜暖喜按者加肉桂6克，茴香10克，以温阳行经活血；伴气血不足者，加当归15克，首乌15克，党参10克，黄芪15克。
服法：每日1剂，水煎分3次服，连服1周为1疗程，在月经来期前8天开始服用，连服2~3个月，1月1个疗程。
说明：本证型的痛经是经前或经期少腹胀痛、经量少、淋漓不净、血紫暗、伴有瘀血块，或伴胸肋乳房胀痛。
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寒湿凝滞型痛经验方
江淑安经验方(10)
处方：小茴香10克，炮姜10克，元胡15克，五灵脂10克，没药15克，桂枝15克，当归15克，川芎10克，白芍20克，苍术15克，茯苓15克，甘草6克。
加减运用：阳虚寒甚者加附片30克；气血虚甚者加人参10克，黄芪30克，首乌15克，枸杞15克；伴气滞肝脉者加柴胡10克，郁金15克。
服法：水煎服，每日1剂，分3次温服，每月月经来潮八天开始服用，连服1周为1疗程，连服2~3个疗程。
说明：本证型的痛经多见少腹喜暖喜按，得热痛减，月经量少色暗，甚者如黑豆水汁样，苔白腻、脉沉弦，临床上容易诊断。
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脾肾两虚型痛经验方
江淑安经验方(11)
处方：熟地20克，山药15克，山茱萸15克，人参10克，菟丝子10克，枸杞15克，白术15克，白芍15克，丹参20克，当归15克，鸡血藤30克，甘草6克。
服法：水煎服，每日1剂，日分3次服，连服20剂为1疗程，连用2~3个疗程。
说明：经闭又称闭经或不月，是指女子超过18岁月经未来(原发性闭经)或来经后又中段三个月以上不来者(继发性闭经)。在临床上分虚证、实证两种，本方是专门针对虚证。如属继发性闭经，如每月月经来潮时而无经来，却出现乳房、少腹胀满者，可于方中加入桃仁10克，红花6克或三菱15克，莪术15克，以破血行经。
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暖宫止痛温经散治痛经
痛经是指妇女在行经前后或经期出现小腹或腰部疼痛或痛及腰骶,并随月经周期而发者,该病是以经期前后小腹部疼痛为临床特征,是妇科临床常见疾病，尤其以青春期女性多见,给女性的工作及生活带来严重的影响,如何愉快而健康地度过月经生理期,对女性而言是非常重要的。
中医认为,痛经是由起居不慎、情志所伤或外邪等引起,并与本人体质、经期及经期前后特殊的生理环境有一定关系,这个时期受到致病因素的影响，导致冲任气血运行不畅,经血运行受阻，以致不通则痛；或冲任胞宫失于濡养而疼痛，笔者在临床中运用暖宫止痛温经散治痛经有较好的疗效，现总结如下：
药物组成：当归30克，红花20克，吴茱萸30克，荜澄茄25克，小茴香15克，艾叶20克，刘寄奴18克，五灵脂25克，元胡21克，乳香12克，没药12克，细辛12克，干姜18克。
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制法：将上药共研为细面，备用。
用法：取上药与黄酒和醋适量炒热，纱布裹好，敷于脐及小腹，月经前2~3天开始敷用，直到本次月经结束。连续治疗4个月经周期为1个疗程。每日早晚各1次，每次热敷40分钟即可见效。
功用：温经散寒，活血止痛，调经理气。
方解：方中当归、红花养血活血。荜澄茄散寒逐冷、暖肾胞。吴茱萸、小茴香、细辛具有温经散寒、理气止痛之功效。乳香、没药、五灵脂、刘寄奴、元胡活血化瘀、行滞止痛。艾叶、干姜温中逐寒，回阳通脉；合而用之，共成温经散寒、活血止痛、调经理气的功效。
典型病案
赵某，女，24岁，患者主诉痛经3年余，伴月经错后，每逢月经来时小腹冷痛，疼痛剧烈，时伴呕吐，胸胁胀，肢冷汗出，得热则减，喜按，经行不畅，量少有血块，血块排出后疼痛缓解。如此痛经已多年，曾服止痛药物得以缓解，时有影响日常生活，曾在医院做B超检查提示：未发现异常，舌质暗红，苔薄白，脉弦细。
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诊断：痛经(寒凝瘀阻胞中)。
治疗：经期前后用暖宫止痛温经散敷于脐及小腹部，用药治疗1个半疗程后，再次月经来潮时无不适感，随访半年未复发。 (刘洪峰 河南省郑州市金水区柳林镇卫生院)
气至病所自然安 原发痛经取秩边
【穴性特点】
《诗经》云：“左右秩秩。”足太阳膀胱经背部诸穴排列整齐，其形秩秩，秩边穴作为膀胱经走行于腰背部的最后一个穴，当其边际，故名“秩边”。
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秩边穴具有壮腰补肾、疏通经络之功效，主治腰脊疼痛、二便不利、下肢瘫痪及坐骨神经痛等。《针灸甲乙经》载：“腰痛骶寒，俯仰急难，阴痛下重，不得小便，秩边主之。”
该穴具有疏通经络、调理下焦的作用，不仅能治大小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹、痛经、经闭、湿热带下等内、妇科疾病，在配合手法治疗的前提下，对坐骨神经痛、尿道炎、前列腺肥大、慢性前列腺炎等也有良好疗效。
现代研究对针刺秩边穴在深度、方向、手法及针感传导等方面有了进一步发挥，使其治疗范围更为广泛，秩边穴已成为治疗腰脊疾患、泌尿生殖系统疾患及妇科病症的重要腧穴。笔者临床运用该穴治疗原发性痛经取得良好疗效。
【操作技法】
以毫针深刺双侧秩边穴约4寸，针尖斜向内上方，使针感放射至子宫及少腹部，同时大幅度捻转行针1分钟，用“滞针”手法加强针感。留针10分钟后，将针提至天部，改针尖斜向外下方深刺，使针感向腿及足趾放射，做小幅度捻转行针1分钟后即可出针。
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【诊疗现场】
痛经为妇科最常见的症状之一，指妇女在月经前后或月经期出现下腹部痉挛或持续性疼痛、坠痛、腰背部酸痛及下腹至肛门不适等一系列症状。约50%的妇女有痛经，其中10%痛经严重，严重者除疼痛外，还伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，影响正常的工作和生活。
痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经两类，针刺秩边穴治疗痛经，具有取穴少、见效快、疗效好、不易复发等特点，临床值得推广。
案例：张某，女，22岁，痛经9年。患者13岁月经初潮时少腹微感疼痛，此后每次经行前即出现少腹胀痛，并持续到经期结束才消失。近年来，患者痛势加重，并伴有乳房胀痛，经色紫黯，有血块，月经周期正常。经多方医治，效不甚显。
此次经期将至，腹痛难忍2天，两乳肿痛不可触摸，舌色紫黯，边有瘀点，苔薄白，脉弦。证属气滞血瘀，治宜行气通经、活血止痛。治法：以毫针深刺双侧秩边穴。
经上法治疗后，疼痛即止。隔日又针1次，经血畅行，未痛。次月，于经前4天左右开始针刺，隔日1次，共治疗3次，经行未痛。为巩固疗效，第3次经行前又如法治疗，共3次，再未痛经。随访3年未复发。 (侯中伟 北京中医药大学)
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中医认为，痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系，进而“不通则痛”。另外，也有经血量过多、经后疼痛的患者，则属于“不荣则痛”。
除了按中医辨证服用中药方之外，还可以配合针灸、熏脐等疗法来疏经通络、温经止痛。
按摩改善 在经前可按压三阴交、太冲等穴位以疏经缓痛。其中，三阴交穴为妇科要穴，同时也是改善痛经的第一大穴，平时也可多按摩，有助于疏通盆腔气机。三阴交穴在脾经上，位于脚踝内侧上三寸处，靠近胫骨内侧后缘的地方。
按摩太冲穴具有调理气滞的作用，经前常乳胀、头痛的女性可按压这个穴位舒缓症状，太冲穴在肝经上，位于脚背第一、第二趾缝上，大约一点五寸的凹陷处。
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茶疗改善 喝茶饮也有助改善痛经。
红枣桂圆饮：适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性，可以在经前、经行时准备10颗桂圆、五颗红枣，然后放到锅里，再倒入500毫升的清水，用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火，趁温热饮用，对缓解痛经有帮助。
红枣玫瑰饮：适合肝郁气滞者，这类女性平常压力大，常有经前头痛、乳胀明显等症状。可准备干燥玫瑰花5朵、山楂2钱、红枣3枚，然后先把山楂、红枣放入锅里，再倒入1000毫升的清水，用大火煮滚后转小火熬煮约10分钟熄火，加入玫瑰花闷5分钟即可，温热饮用。体质偏寒、容易泄泻的人不宜使用玫瑰花，但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克。 (曹淑芬 北京市西城区民政中医门诊部)
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气滞血瘀型痛经验方
江淑安经验方(9)
处方：乌药15克，元胡10克，郁金10克，益母草30克，桃仁10克，红花6克，丹参15克，香附15克，五灵脂15克，白芍20克，丹皮15克，甘草6克。
加减运用：伴少腹冷或喜暖喜按者加肉桂6克，茴香10克，以温阳行经活血；伴气血不足者，加当归15克，首乌15克，党参10克，黄芪15克。
服法：每日1剂，水煎分3次服，连服1周为1疗程，在月经来期前8天开始服用，连服2~3个月，1月1个疗程。
说明：本证型的痛经是经前或经期少腹胀痛、经量少、淋漓不净、血紫暗、伴有瘀血块，或伴胸肋乳房胀痛。
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寒湿凝滞型痛经验方
江淑安经验方(10)
处方：小茴香10克，炮姜10克，元胡15克，五灵脂10克，没药15克，桂枝15克，当归15克，川芎10克，白芍20克，苍术15克，茯苓15克，甘草6克。
加减运用：阳虚寒甚者加附片30克；气血虚甚者加人参10克，黄芪30克，首乌15克，枸杞15克；伴气滞肝脉者加柴胡10克，郁金15克。
服法：水煎服，每日1剂，分3次温服，每月月经来潮八天开始服用，连服1周为1疗程，连服2~3个疗程。
说明：本证型的痛经多见少腹喜暖喜按，得热痛减，月经量少色暗，甚者如黑豆水汁样，苔白腻、脉沉弦，临床上容易诊断。
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脾肾两虚型痛经验方
江淑安经验方(11)
处方：熟地20克，山药15克，山茱萸15克，人参10克，菟丝子10克，枸杞15克，白术15克，白芍15克，丹参20克，当归15克，鸡血藤30克，甘草6克。
服法：水煎服，每日1剂，日分3次服，连服20剂为1疗程，连用2~3个疗程。
说明：经闭又称闭经或不月，是指女子超过18岁月经未来(原发性闭经)或来经后又中段三个月以上不来者(继发性闭经)。在临床上分虚证、实证两种，本方是专门针对虚证。如属继发性闭经，如每月月经来潮时而无经来，却出现乳房、少腹胀满者，可于方中加入桃仁10克，红花6克或三菱15克，莪术15克，以破血行经。
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暖宫止痛温经散治痛经
痛经是指妇女在行经前后或经期出现小腹或腰部疼痛或痛及腰骶,并随月经周期而发者,该病是以经期前后小腹部疼痛为临床特征,是妇科临床常见疾病，尤其以青春期女性多见,给女性的工作及生活带来严重的影响,如何愉快而健康地度过月经生理期,对女性而言是非常重要的。
中医认为,痛经是由起居不慎、情志所伤或外邪等引起,并与本人体质、经期及经期前后特殊的生理环境有一定关系,这个时期受到致病因素的影响，导致冲任气血运行不畅,经血运行受阻，以致不通则痛；或冲任胞宫失于濡养而疼痛，笔者在临床中运用暖宫止痛温经散治痛经有较好的疗效，现总结如下：
药物组成：当归30克，红花20克，吴茱萸30克，荜澄茄25克，小茴香15克，艾叶20克，刘寄奴18克，五灵脂25克，元胡21克，乳香12克，没药12克，细辛12克，干姜18克。
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制法：将上药共研为细面，备用。
用法：取上药与黄酒和醋适量炒热，纱布裹好，敷于脐及小腹，月经前2~3天开始敷用，直到本次月经结束。连续治疗4个月经周期为1个疗程。每日早晚各1次，每次热敷40分钟即可见效。
功用：温经散寒，活血止痛，调经理气。
方解：方中当归、红花养血活血。荜澄茄散寒逐冷、暖肾胞。吴茱萸、小茴香、细辛具有温经散寒、理气止痛之功效。乳香、没药、五灵脂、刘寄奴、元胡活血化瘀、行滞止痛。艾叶、干姜温中逐寒，回阳通脉；合而用之，共成温经散寒、活血止痛、调经理气的功效。
典型病案
赵某，女，24岁，患者主诉痛经3年余，伴月经错后，每逢月经来时小腹冷痛，疼痛剧烈，时伴呕吐，胸胁胀，肢冷汗出，得热则减，喜按，经行不畅，量少有血块，血块排出后疼痛缓解。如此痛经已多年，曾服止痛药物得以缓解，时有影响日常生活，曾在医院做B超检查提示：未发现异常，舌质暗红，苔薄白，脉弦细。
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诊断：痛经(寒凝瘀阻胞中)。
治疗：经期前后用暖宫止痛温经散敷于脐及小腹部，用药治疗1个半疗程后，再次月经来潮时无不适感，随访半年未复发。 (刘洪峰 河南省郑州市金水区柳林镇卫生院)
气至病所自然安 原发痛经取秩边
【穴性特点】
《诗经》云：“左右秩秩。”足太阳膀胱经背部诸穴排列整齐，其形秩秩，秩边穴作为膀胱经走行于腰背部的最后一个穴，当其边际，故名“秩边”。
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秩边穴具有壮腰补肾、疏通经络之功效，主治腰脊疼痛、二便不利、下肢瘫痪及坐骨神经痛等。《针灸甲乙经》载：“腰痛骶寒，俯仰急难，阴痛下重，不得小便，秩边主之。”
该穴具有疏通经络、调理下焦的作用，不仅能治大小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹、痛经、经闭、湿热带下等内、妇科疾病，在配合手法治疗的前提下，对坐骨神经痛、尿道炎、前列腺肥大、慢性前列腺炎等也有良好疗效。
现代研究对针刺秩边穴在深度、方向、手法及针感传导等方面有了进一步发挥，使其治疗范围更为广泛，秩边穴已成为治疗腰脊疾患、泌尿生殖系统疾患及妇科病症的重要腧穴。笔者临床运用该穴治疗原发性痛经取得良好疗效。
【操作技法】
以毫针深刺双侧秩边穴约4寸，针尖斜向内上方，使针感放射至子宫及少腹部，同时大幅度捻转行针1分钟，用“滞针”手法加强针感。留针10分钟后，将针提至天部，改针尖斜向外下方深刺，使针感向腿及足趾放射，做小幅度捻转行针1分钟后即可出针。
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痛经为妇科最常见的症状之一，指妇女在月经前后或月经期出现下腹部痉挛或持续性疼痛、坠痛、腰背部酸痛及下腹至肛门不适等一系列症状。约50%的妇女有痛经，其中10%痛经严重，严重者除疼痛外，还伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，影响正常的工作和生活。
痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经两类，针刺秩边穴治疗痛经，具有取穴少、见效快、疗效好、不易复发等特点，临床值得推广。
案例：张某，女，22岁，痛经9年。患者13岁月经初潮时少腹微感疼痛，此后每次经行前即出现少腹胀痛，并持续到经期结束才消失。近年来，患者痛势加重，并伴有乳房胀痛，经色紫黯，有血块，月经周期正常。经多方医治，效不甚显。
此次经期将至，腹痛难忍2天，两乳肿痛不可触摸，舌色紫黯，边有瘀点，苔薄白，脉弦。证属气滞血瘀，治宜行气通经、活血止痛。治法：以毫针深刺双侧秩边穴。
经上法治疗后，疼痛即止。隔日又针1次，经血畅行，未痛。次月，于经前4天左右开始针刺，隔日1次，共治疗3次，经行未痛。为巩固疗效，第3次经行前又如法治疗，共3次，再未痛经。随访3年未复发。 (侯中伟 北京中医药大学)
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