瑜珈有助改善女性尿失禁 等

http://www.100md.com 2014年5月7日 中国中医药报 第4092期

     瑜珈有助改善女性尿失禁

    一项新的研究发现，做瑜珈运动有助于女性改善尿失禁困扰。

    美国加州大学旧金山分校的研究人员对20名女性进行了研究，这些女性年龄都超过40岁，且都有尿失禁问题。研究人员把这些女性随机分成两组，一半人接受6周的瑜珈治疗课程，另一半人则没有接受瑜珈训练。

    研究结果显示，进行有规律瑜珈训练的女性，其尿失禁的改善幅度达70%以上，渗尿频率大幅减少，与此相比，没有练习瑜珈的女性，其尿失禁的改善状况仅有13%。

    发表在最近出版的《女性骨盆腔医学与重建外科医学》期刊上的这项研究称，有些人在咳嗽、打喷嚏、弯腰的时候腹腔压力增加，就会产生应力性尿失禁，而做瑜珈运动对这些族群改善效果更大。

    研究人员表示，如果女性接受特殊瑜珈训练课程，以改善骨盆腔健康，就更能控制泌尿道肌肉力量，并可避免意外渗尿窘境。瑜珈通常用来增加内在觉察能力，还可以用来帮助放松，减轻焦虑、压力，因此常被应用于改善新陈代谢或改善疼痛等问题。

    研究人员指出，瑜珈可以通过多种作用来改善女性尿失禁问题。举例来说，尿失禁通常与压力、焦虑情绪有关，而做瑜珈运动可以帮助放松、舒压，尿失禁现象自然就能获得改善。此外，有规律地做瑜珈运动还能帮助女性伸展骨盆腔底层肌肉，这样骨盆腔底层肌肉就更能支撑膀胱，进而减少尿失禁问题。(曹淑芬)

    

    自主工作有助预防痴呆

    德国研究人员发现，劳动者如果在工作中能更多地自主策划并协调任务，他们年老后患痴呆症的风险可有所降低。

    德国莱比锡大学日前发表新闻公报说，工作中能够较多地自主策划并协调任务者，老年时患痴呆的风险较低。所谓的自主策划并协调任务具体包括设定目标、制定战略、安排流程等。

    按照研究人员的说法，自主策划有益心理健康，数十年工作中的心理活动对年老后的健康依然存在影响。现阶段，人们在关注劳动风险及其影响时，往往聚焦工作导致的明显心理和生理不适，而这一研究将人们的视角转向工作内容对劳动者的保护作用，有助于人们更好地关注劳动者健康。

    此次研究以德国一项以75岁以上老人为对象的长期调查为基础，受访对象超过1200人。(郭洋)

    

    母乳喂养降低哮喘危险

    据英国《每日邮报》最新报道，《美国流行病学杂志》刊登英国一项大规模新研究证实，母乳喂养的确可以降低儿童哮喘危险。

    新研究中，英国萨福克学院研究人员对近30多年来发表的117篇相关科学论文进行了梳理分析研究。这些研究涉及25万名婴儿。研究发现，吃母乳长大的孩子7岁时罹患哮喘危险降低17%。母乳喂养可使3岁以下孩子哮喘危险降低37%。这些研究中，有62项研究认为母乳喂养有益降低哮喘发病率。43项研究认为吃母乳无法防止哮喘。8项研究认为，其他因素比母乳喂养更加重要。新研究发现，不吃母乳的孩子更容易发生呼吸道感染。而呼吸道感染会诱发婴儿及儿童哮喘发作。

    研究人员表示，充分的证据表明，母乳喂养可预防哮喘，对2岁以内孩子尤其如此。英国慈善机构英国哮喘协会对这项新研究结果表示欢迎。该协会表示，研究展示的确凿证据表明，母乳喂养的确可以降低哮喘发病危险。(陈希)

    

    扩张血管可改善一种肺血栓栓塞症

    日本研究人员最新研究发现，通过植入器具扩张肺部血管，能有效治疗一种特殊类型的肺血栓栓塞症(慢性血栓栓塞性肺动脉高压)。新方法有望为无法接受手术治疗的患者缓解痛苦。

    慢性血栓栓塞性肺动脉高压是一种难治之症，属于肺血栓栓塞症的一种特殊类型，由于血栓不能完全溶解或下肢深静脉血栓反复脱落，导致肺部血管堵塞，成为慢性肺栓塞，肺动脉阻力增加从而压力升高，最终出现呼吸困难、下肢浮肿甚至咯血。对于细小血管堵塞的患者，无法采取手术治疗。

    日本国立循环器官疾病研究中心的一个研究小组利用导液管制成球囊导管，然后植入20名患者的肺血管，对其进行扩张。结果发现，患者呼吸困难的症状普遍得以改善，心脏功能也恢复到接近正常状态。

    研究小组认为，这一新技术有望作为一种新的治疗方法得到普及，今后还将对其效果进行深入研究。(蓝建中)

    , 百拇医药

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