熬夜看球必备品 工作没精神勿忘提神器

http://www.100md.com 2014年6月16日 医药经济报

     熬夜看球必备品

    “世界杯”烽烟已起，对球迷们来说，这无疑是一场激情澎湃的足球盛宴。但夜以继日地“熬”战世界杯，人体的“生物钟”节律容易被打乱，引发各种身体不适。相信每个球迷都有自己的看球心得和熬夜看球的必备品，除了啤酒、咖啡和其他干粮，以下几件物品，希望对你有所帮助。

    1.手机

    全世界没有什么能够阻止地球人低头看手机了，在看到自己心爱的球队绝杀对手时，是畅饮手中的啤酒、拥抱身边的美女还是低头微信点赞？这是一个值得思考的问题。

    2.闹钟

    熬夜可以蹉跎我们的容貌，但无法改变对世界杯的一腔热情。调好闹钟，半夜准时起来看球。

    3.毛毯

    6月份南方已是酷暑当天，不过空调房里最好还是备条毛毯，防止受凉。

    4.维生素片

    对于熬夜看球又不爱吃水果的朋友来说，直接买些维生素片补充维生素是一种不错的选择，如维生素A、B、C或复合维生素等，可以保证所需元素的摄入。

    5.眼药水

    对熬夜看球的球迷来说，眼睛酸痛、用眼疲劳是肯定的，选择一款能缓解眼部疲劳的眼药水也是不错的选择。

    6.润喉片

    世界杯是给人乐呵的节日，看球的人哪个不热情高涨的？不过，长时间的欢呼雀跃，嗓子容易嘶哑，备一些润喉片在身边，可以缓解喉咙的不舒服。 (米亚)

    

    都是足球惹的祸

    小磊是赵经理的远房表弟，平时也不需要操心，但他最近总是昏昏欲睡，哈欠一波接一波。赵经理实在看不过眼了，骂道：“小磊，最近晚上都去哪鬼混了？”

    “三姐，世界杯嘛，四年一次，嘻嘻!”小磊傻笑道。

    “不是我不让你看，但你天天熬夜，不仅对身体不好，而且上班打瞌睡，顾客看到了，让人家笑话呢!”

    “是我不对，我会改正的。”既然小磊知错能改，赵经理也就不计较了。

    “三姐，其实……”郭磊欲言又止。

    “别婆婆妈妈的，什么事？”

    “你能回去跟三姐夫说，晚上出去看球，就别叫我了。虽然人多气氛好，只是最近休息不好，怕会……”

    见赵经理脸色有点不对劲，小磊马上说：“三姐，我给你唱首歌吧。”于是小磊很high地唱起来：“我承认都是足球惹的祸，今年的世界杯太激烈太难得，才会在昨夜之间只想和他看到夜尽头，我承认都是足球惹的祸……”

    “行!行!别贫了，这个调也睡眠不足了!张宇要是听了你这首歌一定得气死，赶紧干活去!”赵经理忍不住笑了起来，也不再生气了。 (文 代秋洋)

    

    工作没精神勿忘提神器

    世界杯成了诸多球迷一道不可或缺的劳神大餐，也让你第二天起来昏昏欲睡，因此提神神器必不可少。它不仅可以让你打起精神来工作，也扫清你萎靡的倦容。

    按摩提神

    按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环，缓解疲劳。四指并拢按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴移动，按摩数十分钟。按摩时要放松身体，排除杂念，情绪稳定，挺胸收腹。

    草药茶提神

    将枸杞一把，红枣三颗切成片，四朵小菊花，放入500毫升的茶杯中，以沸水冲泡饮用。红枣是百果之冠，它能安中、养脾胃、生血气、助元气，用于熬夜后的调理，效果相当不错。而枸杞和菊花具有明目养眼的作用。

    或取薄荷叶5～10片，冰糖、蜂蜜、果汁适量。将薄荷叶洗净后放入茶杯，将沸水200亳升冲入，加盖焖10分钟，再按个人喜好加入冰糖、蜂蜜和果汁。薄荷含有一种特有的芳香，能提神醒脑、开窍明目，缓解熬夜所带来的压力。

    药香提神

    准备冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克，将4种中药混合碾碎，放入备用的香袋，放在胸前，效果相当不错。也可在办公室放些风油精或薄荷膏，它们都含有薄荷脑和樟脑的成分，抹在太阳穴和前额上，能提神醒脑。 (文 谭小婵)

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