辐射并不等于“致癌” 备孕女性不必谈“辐”色变
过安检机、拍胸片、手机上网、乘坐动车、装修石材、看电视、用冰箱……没想到，生活中跟“辐射”沾边的事物一大把，许多人尤其是孕妇或备孕女性更是谈“辐”色变，恐惧不安。专家指出，电磁辐射达到一定强度虽然会对人体造成损害，可能造成头晕、记忆力减退、失眠、食欲下降等症状，但电视、电冰箱、手机、吸尘器等家电辐射的值都很小很小，几乎可以忽略不计。而且很难断定某一种疾病就是电磁辐射引起的。此外，对于胸透、CT等 “医疗辐射”也不必过于恐惧，正常人群在较长间隔时间内，根据客观医疗需要，做一次检查的危害很小。其实，生活中的辐射没有那么可怕，适当的距离才是防护的第一秘诀，距离越大受辐射的危害就越小。
■ 吴志
在外企上班的女白领赵洁茹，近期准备怀孕了，她便开始留意一些与辐射相关的信息。过安检机、拍张胸片、手机上网、乘坐动车、装修石材……没想到，生活中跟“辐射”沾边的事物一大把，这让赵洁茹立马“蒙”了。
哪些辐射“无足轻重”？哪些辐射可能致癌？平时怎样减少辐射风险？对此，国家药物临床试验机构(肿瘤专业)主任欧阳学农、南京军区福州总医院附属第一医院放疗科主任吴金通、南京军区福州总医院附属第一医院放射科整副主任技师林赐荣做了详细解读。
生活中辐射其实“无处不在”
南京军区福州总医院附属第一医院放疗科主任、副主任医师吴金通
生活中辐射无处不在， 任何能发光发热的东西都有辐射，只不过强度和密度不同罢了。自然界中也有各种天然射线的存在，如宇宙射线，以及存在于土壤、水和大气中的某些射线，这种天然辐射对人几乎没有危害。生活中的辐射主要分为两大类：电离辐射和电磁辐射。在医院里拍胸片或胸透、工业部门的各种加速器、射线发生器，使身体受到X线辐射，这属于电离辐射；而日常生活中一些辐射则属于电磁辐射，如家电、卫星通信装置辐射等。
电磁辐射达到一定强度会对人体造成损害，可能造成头晕、记忆力减退、失眠、食欲下降等症状。但要强调的是，电视、电冰箱、手机、吸尘器等家电辐射的值虽然不好界定，但唯一肯定的是它们都很小很小，几乎可以忽略不计。而且，许多疾病的得病原因是非常复杂的，不是单一的因素，很难断定某一种疾病就是电磁辐射引起的。
此外，电磁波对细胞造不成变性，即便有损伤也是加热性的。X射线、伽马射线，剂量大了以后，才会造成人体细胞变性，这是最大的区别。如怀疑自己受到辐射伤害，最好的办法就是到有资质的医疗机构做辐射状况检查，并在医生指导下进行治疗。
辐射并不等于“致癌”
国家药物临床试验机构(肿瘤专业)主任 欧阳学农
许多人一听到某某事物带来的辐射“可能致癌”就诚惶诚恐，其实大可不必。
在“致癌危害等级”的词条解释中，致癌性组别的第2组划分为2A组或2B组，对于手机上网这类2B组致癌物，意思是“或许”、“可疑”、“有可能”，简单说就是致癌可能性很低，泡菜、咖啡、萘卫生球、汽油、塑化剂都属于此级别。需解释的是，组成我们现代生活重要部分的一些电磁场的人造来源，像电力、微波、无线电波，在电磁波谱中处于相对长的波长和低的频率一端，它们的光子对人体破坏的风险有限。
每一个致癌物，要想达到致癌效果，都需要一定的剂量、致癌条件，例如手机上网发出的电磁波辐射同样如此。没有超过标准规定的限量值，一般是不用担忧的，也不用扣上患癌的帽子。在无线通信、家电、IT产品足够普及的今天，环境中的电磁辐射背景值早就超过100μw/m2，不少电器开启瞬间的辐射量都超过1000μw/m2。究竟多少剂量的辐射，要接受辐射多长时间才可能致癌，学界并无一致结论，无须过度恐慌。
某种事物长期接触可能致癌，跟“长期在路上走可能被车撞”有点类似。这样的句式所指的物质，有可能要每天大剂量接触上几十年，才会有几万分之一患上某种癌症的可能。
适当的距离是最好的防护
南京军区福州总医院附属第一医院放射科副主任 林赐荣
有些辐射说白了就是一种电磁波的传播，而距离是最好的防护方式!生活中的辐射没有那么可怕，适当的距离是防护的第一秘诀，距离越大受辐射的危害就越小。
生活中，经常擦拭电脑、电视机的显示器灰尘，用软布和专业的清洁剂，清除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了；窝在沙发里看电视，一看就是几个小时而浑然不觉，说它是最持久的辐射一点也不为过。因此，看电视的距离要在4米以上，每天看电视的时间不宜超过1个小时；使用电吹风时，辐射离头部距离比其他电器要近，所以使用时间尽量减短；打开微波炉、取暖器后尽量离开，离人至少一米，保持距离以达到防护作用，孕妇和小孩更要远离。电热毯如果能用热水袋等代替，则最好不用。
此外，手机拨出未接通时，辐射强度最大。长时间通话时，可以尝试使用耳机。睡觉时手机别放枕头边，最好关机。尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在胸前、挂在腰上或塞在大衣口袋里。
还有，注意室内办公和家用电器的安排，特别是一些易产生电磁波的家用电器，不要集中摆放。同时，避免多种办公和家用电器同时启用。购买家用电器时，一定要买正规企业生产的合格产品，因为合格产品的电磁辐射值，必须在国家规定的安全范围以内。
“医疗辐射”也不必恐惧
南京军区福州总医院附属第一医院放疗科副主任医师 吴金通
在各类辐射阴影下，许多人不禁对胸透、CT等带辐射检查产生拒斥心理，一味大声说“不”。其实，对于“医疗辐射”也不必恐惧。
怀孕妇女利用胸透、CT等进行检查一定要谨慎使用，但患者有适应证指标时，不可一味拒斥检查，以免耽误病情。正常的人群在较长间隔时间内，根据客观医疗需要，做一次检查的危害就很小了。
如果按辐射对健康的影响来排序，由大到小依次为CT、胸透、胸片、B超，其中B超为零辐射。根据国际放射防护委员会公布的一个数据，做胸透的X射线照射量是0.6~5毫西弗，拍胸片的照射量则只有0.15~0.5毫西弗，而1000毫西弗才会有0.0165的致癌率。随着科技水平的发展，新型各类仪器也使辐射剂量减少。目前，各医院对此类检查均有专门的保护措施，例如说，对CT设备的放射量调节到适应患者接受程度，或者盖上铅衣一类防护服，将身体重要部位罩住，也可降低CT检查时的辐射量。
“适当”应用非常关键，盲目恐惧无益于患者的正常治疗。首先，要确定患者在什么症状下才真正需要进行检查，有些时候胸透、胸片、CT扫描是绝对必要的，例如为了诊断严重的头部创伤或内脏损伤，为了诊断急腹症或者肿瘤。但是，需要强调的是，避免不必要的检查，特别是反复做这类检查。
另外，患者看病时，建议把以前做过的片子带上，尽量避免过度和重复检查。如果确实有做CT检查的需要，可提前向医生详细了解整个放射流程，消除恐惧感。检查时，避免随意移动，并取下身上各种饰物，确保检查效果。另外，多吃水果、蔬菜，多喝水，减轻辐射的伤害。
■ 吴志
在外企上班的女白领赵洁茹，近期准备怀孕了，她便开始留意一些与辐射相关的信息。过安检机、拍张胸片、手机上网、乘坐动车、装修石材……没想到，生活中跟“辐射”沾边的事物一大把，这让赵洁茹立马“蒙”了。
哪些辐射“无足轻重”？哪些辐射可能致癌？平时怎样减少辐射风险？对此，国家药物临床试验机构(肿瘤专业)主任欧阳学农、南京军区福州总医院附属第一医院放疗科主任吴金通、南京军区福州总医院附属第一医院放射科整副主任技师林赐荣做了详细解读。
生活中辐射其实“无处不在”
南京军区福州总医院附属第一医院放疗科主任、副主任医师吴金通
生活中辐射无处不在， 任何能发光发热的东西都有辐射，只不过强度和密度不同罢了。自然界中也有各种天然射线的存在，如宇宙射线，以及存在于土壤、水和大气中的某些射线，这种天然辐射对人几乎没有危害。生活中的辐射主要分为两大类：电离辐射和电磁辐射。在医院里拍胸片或胸透、工业部门的各种加速器、射线发生器，使身体受到X线辐射，这属于电离辐射；而日常生活中一些辐射则属于电磁辐射，如家电、卫星通信装置辐射等。
电磁辐射达到一定强度会对人体造成损害，可能造成头晕、记忆力减退、失眠、食欲下降等症状。但要强调的是，电视、电冰箱、手机、吸尘器等家电辐射的值虽然不好界定，但唯一肯定的是它们都很小很小，几乎可以忽略不计。而且，许多疾病的得病原因是非常复杂的，不是单一的因素，很难断定某一种疾病就是电磁辐射引起的。
此外，电磁波对细胞造不成变性，即便有损伤也是加热性的。X射线、伽马射线，剂量大了以后，才会造成人体细胞变性，这是最大的区别。如怀疑自己受到辐射伤害，最好的办法就是到有资质的医疗机构做辐射状况检查，并在医生指导下进行治疗。
辐射并不等于“致癌”
国家药物临床试验机构(肿瘤专业)主任 欧阳学农
许多人一听到某某事物带来的辐射“可能致癌”就诚惶诚恐，其实大可不必。
在“致癌危害等级”的词条解释中，致癌性组别的第2组划分为2A组或2B组，对于手机上网这类2B组致癌物，意思是“或许”、“可疑”、“有可能”，简单说就是致癌可能性很低，泡菜、咖啡、萘卫生球、汽油、塑化剂都属于此级别。需解释的是，组成我们现代生活重要部分的一些电磁场的人造来源，像电力、微波、无线电波，在电磁波谱中处于相对长的波长和低的频率一端，它们的光子对人体破坏的风险有限。
每一个致癌物，要想达到致癌效果，都需要一定的剂量、致癌条件，例如手机上网发出的电磁波辐射同样如此。没有超过标准规定的限量值，一般是不用担忧的，也不用扣上患癌的帽子。在无线通信、家电、IT产品足够普及的今天，环境中的电磁辐射背景值早就超过100μw/m2，不少电器开启瞬间的辐射量都超过1000μw/m2。究竟多少剂量的辐射，要接受辐射多长时间才可能致癌，学界并无一致结论，无须过度恐慌。
某种事物长期接触可能致癌，跟“长期在路上走可能被车撞”有点类似。这样的句式所指的物质，有可能要每天大剂量接触上几十年，才会有几万分之一患上某种癌症的可能。
适当的距离是最好的防护
南京军区福州总医院附属第一医院放射科副主任 林赐荣
有些辐射说白了就是一种电磁波的传播，而距离是最好的防护方式!生活中的辐射没有那么可怕，适当的距离是防护的第一秘诀，距离越大受辐射的危害就越小。
生活中，经常擦拭电脑、电视机的显示器灰尘，用软布和专业的清洁剂，清除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了；窝在沙发里看电视，一看就是几个小时而浑然不觉，说它是最持久的辐射一点也不为过。因此，看电视的距离要在4米以上，每天看电视的时间不宜超过1个小时；使用电吹风时，辐射离头部距离比其他电器要近，所以使用时间尽量减短；打开微波炉、取暖器后尽量离开，离人至少一米，保持距离以达到防护作用，孕妇和小孩更要远离。电热毯如果能用热水袋等代替，则最好不用。
此外，手机拨出未接通时，辐射强度最大。长时间通话时，可以尝试使用耳机。睡觉时手机别放枕头边，最好关机。尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在胸前、挂在腰上或塞在大衣口袋里。
还有，注意室内办公和家用电器的安排，特别是一些易产生电磁波的家用电器，不要集中摆放。同时，避免多种办公和家用电器同时启用。购买家用电器时，一定要买正规企业生产的合格产品，因为合格产品的电磁辐射值，必须在国家规定的安全范围以内。
“医疗辐射”也不必恐惧
南京军区福州总医院附属第一医院放疗科副主任医师 吴金通
在各类辐射阴影下，许多人不禁对胸透、CT等带辐射检查产生拒斥心理，一味大声说“不”。其实，对于“医疗辐射”也不必恐惧。
怀孕妇女利用胸透、CT等进行检查一定要谨慎使用，但患者有适应证指标时，不可一味拒斥检查，以免耽误病情。正常的人群在较长间隔时间内，根据客观医疗需要，做一次检查的危害就很小了。
如果按辐射对健康的影响来排序，由大到小依次为CT、胸透、胸片、B超，其中B超为零辐射。根据国际放射防护委员会公布的一个数据，做胸透的X射线照射量是0.6~5毫西弗，拍胸片的照射量则只有0.15~0.5毫西弗，而1000毫西弗才会有0.0165的致癌率。随着科技水平的发展，新型各类仪器也使辐射剂量减少。目前，各医院对此类检查均有专门的保护措施，例如说，对CT设备的放射量调节到适应患者接受程度，或者盖上铅衣一类防护服，将身体重要部位罩住，也可降低CT检查时的辐射量。
“适当”应用非常关键，盲目恐惧无益于患者的正常治疗。首先，要确定患者在什么症状下才真正需要进行检查，有些时候胸透、胸片、CT扫描是绝对必要的，例如为了诊断严重的头部创伤或内脏损伤，为了诊断急腹症或者肿瘤。但是，需要强调的是，避免不必要的检查，特别是反复做这类检查。
另外，患者看病时，建议把以前做过的片子带上，尽量避免过度和重复检查。如果确实有做CT检查的需要，可提前向医生详细了解整个放射流程，消除恐惧感。检查时，避免随意移动，并取下身上各种饰物，确保检查效果。另外，多吃水果、蔬菜，多喝水，减轻辐射的伤害。