夏天到了，很多准妈妈会在炎热的天气中分娩，如何让新妈妈们顺利度过高温的考验呢？我们一起了解一下夏季分娩应注意的5件事。

    产后头两天先喝粥

    因为分娩和哺乳，产妇需要额外补充营养。不过产后头两天，产妇往往食欲不佳，只宜吃些粥、面条之类的半流质，而且要少食多餐。产后不要立即进补炖汤，因为此时排乳还不通畅，容易导致乳房胀痛。

    分娩后，由于胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力需要一两周才能恢复正常，所以，饮食总量应由少至多逐渐增加，并且以提供足够热量、富含必需营养素(蛋白质、矿物质和维生素)以及清淡、易消化为原则，如小米红糖粥，小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高，红糖可补充糖分。并搭配冬瓜汤、西瓜汁还可清热解暑。

    及早下床，有助恢复

    分娩以后，产妇常感到疲倦乏力，最初两天内产妇应好好休息，但要多翻身以变换卧姿 ......