“电子保姆”无益儿童健康 暑期别“宅”帮助孩子“断电”
暑假期间，家长对孩子提出的要求一般都乐于满足，而这也成了许多孩子整天抱着ipad、电脑玩游戏的理由。而且如今许多家长为了更好地开发孩子的智力，让孩子2岁~3岁时就开始接触电脑，但家长的纵容很可能会害了孩子。专家提醒，电脑、ipad等电子产品对孩子的智力开发有限，但对其视力的危害却很大，还会影响孩子的智力发育，易导致儿童注意力不集中，影响幼儿脑细胞的发育，影响孩子思维技能和记忆力发展，甚至会影响幼儿健康情感的培养。专家建议，10岁以下的孩子特别是幼儿尽量不要玩电脑、ipad，大孩子玩也要注意控制时间。
■ 禹建
如今许多家长为了更好地开发孩子的智力，让孩子2~3岁的时候就开始接触电脑，认为它能够使自己的孩子在走向科技的起点上抢先一步。甚至有不少小宝宝在家长的鼓励下迷上了玩iPad，切水果、读童话、看动画，不亦乐乎!然而，专家提醒，过早接触电脑，对儿童智力开发帮助有限，但对其视力的危害却很大。
专家建议，10岁以下的小孩特别是幼儿尽量不要接触电脑、iPad，主要是因为这些电子产品对他们的身心成长极为不利。
儿童玩iPad，视力最受伤
从iPad的光学原理来看，它采用了先进IPS屏的技术和LED的背光源，会使得iPad的亮度增高。当人眼盯着屏幕看时，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，调节瞳孔的睫状肌也会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视；若不及时防治，很快就会演变成真性近视；长此以往还会造成弱视或斜视。
相对于成年人而言，孩子的眼睛本身更容易出现上述问题。孩子眼睛的眼轴比较短，而角膜的弯曲度比较大，这种生理结构使得孩子在6岁~7岁以前，眼睛都是一种远视的状态。在6岁~7岁以前，如果孩子用眼常常疲劳，眼睛超负荷工作，那么远视状态结束的时间可能会提前，这并不是什么好事。加上小孩视觉系统发育还不成熟，控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人，这样更容易比成年人产生视觉疲劳，这种疲劳的积累极易让孩子发生近视。
孩子长时间玩iPad，对眼睛影响较浅的表现是频繁眨眼，这是眼睛过度疲劳的一种症状，一般可消除，但若进一步发展成习惯性频繁眨眼，矫正起来就费力了。孩子的眼球发育到了十二三岁才会近似于成人，如果要最终发育稳定，则需要到18岁~20岁以后。因此建议家长不要给年龄较小的孩子接触iPad。
儿童玩电脑、iPad，会影响智力发育
易导致儿童注意力不集中。美国华盛顿大学公共卫生学院儿童健康研究所的弗雷德里克·齐默曼教授与同事调查了1000多名父母，发现使用开发智力的软件，对2岁以下儿童的正常发育并无好处，甚至还可能影响到他们学习文字的能力。
英国儿童专家研究发现：近年来，14岁少年的高层次思考能力，只抵得上1976年时12岁孩子的水平，而这与电视和电脑游戏的普及，以及学校频繁考试都有关系。更有许多心理教育和医务工作者在实践中发现，使用电子产品过多的孩子，控制能力差、注意力不集中；对环境刺激的敏感性低；自我控制水平低；意志力薄弱；且易情绪不稳。
此外，中国首都儿科研究所神经内科副主任医师朱彦丽说，过早、过多接触电脑、电视，还有导致儿童多动症和抽动秽语综合征的可能。
影响幼儿脑细胞的发育。电脑的电磁辐射可影响幼儿脑细胞的发育，长时间在电脑屏幕前，使孩子长时间处于电磁辐射之中，这将影响他们正在发育的脑细胞。
影响孩子思维技能和记忆力发展。3岁~4岁是训练孩子记数、思维能力的最佳时期，若用电脑来代替大脑，孩子就缺少了锻炼自己计算能力的机会，长期玩电脑、iPad会影响孩子思维技能和记忆力的发展，也影响幼儿想象能力和创造能力的培养。
发表在《小儿科》杂志上的一项新研究发现，刺激的电脑游戏可能会影响孩子们的睡眠质量和对刚学到的知识的记忆。研究者对11个12岁～14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为期2天的试验，每天晚上睡觉前的2～3个小时，他们让孩子玩赛车电脑游戏。
研究发现，玩完赛车游戏后的孩子入睡所需的时间增多，慢波睡眠时间减少。慢波睡眠是人的深睡期，是恢复精力和体力的最佳时期，也是使人们增强记忆的关键期。此外研究者在孩子玩电脑游戏前后给他们进行了认知测验，结果发现打完游戏后孩子们的记忆力下降。
而且，幼儿正处于发展社会技能的重要时期，与伙伴的交往是获得这一技能的重要途径。但过早关注电子产品，易使他们对其产生眷恋，使其与小伙伴的交往兴趣下降，不愿融入周围的环境。因缺乏与人沟通的体验，也将影响幼儿健康情感的培养。
6招帮家长预防儿童沉迷电子产品
一般家长们都会告诉孩子，iPad或电脑只能玩半小时，但往往孩子和家长都很难做到。专家建议家长不妨试试以下方法：
1.不要让孩子过早单独接触电脑。太小的孩子并没有理解和操纵电脑的能力。一般情况下，孩子在两岁或者两岁半就开始对电脑感兴趣，要么是被光电鼠标闪动的颜色所吸引，要么是对电脑中栩栩如生的画面感兴趣。这时候我们可以适当地让孩子接触电脑，比如让孩子触摸键盘、鼠标等，或者和孩子一起欣赏电脑中的画面。
有些家长为了省事，把孩子往电脑旁边一放，就去忙别的事情，这样最容易让孩子掉进“游戏成瘾、网络依赖”的深渊。
2.给孩子选择一些有益的幼教软件。应该选那种专门为儿童制作的教育软件，画面图案生动可爱、色彩鲜艳、音响悦耳，可以利用电脑多媒体及电脑交流的互动性，教孩子看图识字、学英语、玩智力游戏、进行品德教育，但要有时间限制。
3.不要让电脑游戏代替孩子正常的游戏。孩子需要接触真实的生活和真实的人，他们需要身体的锻炼、与人的交往、情感的交流、语言的训练等等。多鼓励孩子与同龄人一起做游戏。父母可以找时间和孩子一起游戏，这样不仅可以益智健脑，同时也加强亲子沟通。
4.注重对孩子的自觉性教育。家长应以上网为契机有意识地对孩子进行人格教育，要杜绝迷恋网络对孩子的影响，主要依靠对孩子心理素质的培育，要明确地告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。
5.制定适当的奖惩规则。例如，孩子做完作业后才能玩游戏，每次半小时或一小时。当孩子遵守规则时，给予表扬；当孩子违反规则时，则给予批评，甚至可以限至他玩游戏。
6.多带孩子去户外休闲活动。比如，在日本，很多父母就会趁着暑假，带孩子离开喧嚣的城市，体验一段没有电脑、电视的生活，让他们体会到原来没有电视和游戏，也可以过得很愉快。
其实，作为父母，多和孩子玩一玩，多给孩子一些温暖的拥抱，对孩子说一声“你真棒”，就是治疗孩子沉迷电子游戏的良药，会让我们重新看到孩子最纯真、最快乐的微笑。
■ 禹建
如今许多家长为了更好地开发孩子的智力，让孩子2~3岁的时候就开始接触电脑，认为它能够使自己的孩子在走向科技的起点上抢先一步。甚至有不少小宝宝在家长的鼓励下迷上了玩iPad，切水果、读童话、看动画，不亦乐乎!然而，专家提醒，过早接触电脑，对儿童智力开发帮助有限，但对其视力的危害却很大。
专家建议，10岁以下的小孩特别是幼儿尽量不要接触电脑、iPad，主要是因为这些电子产品对他们的身心成长极为不利。
儿童玩iPad，视力最受伤
从iPad的光学原理来看，它采用了先进IPS屏的技术和LED的背光源，会使得iPad的亮度增高。当人眼盯着屏幕看时，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，调节瞳孔的睫状肌也会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视；若不及时防治，很快就会演变成真性近视；长此以往还会造成弱视或斜视。
相对于成年人而言，孩子的眼睛本身更容易出现上述问题。孩子眼睛的眼轴比较短，而角膜的弯曲度比较大，这种生理结构使得孩子在6岁~7岁以前，眼睛都是一种远视的状态。在6岁~7岁以前，如果孩子用眼常常疲劳，眼睛超负荷工作，那么远视状态结束的时间可能会提前，这并不是什么好事。加上小孩视觉系统发育还不成熟，控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人，这样更容易比成年人产生视觉疲劳，这种疲劳的积累极易让孩子发生近视。
孩子长时间玩iPad，对眼睛影响较浅的表现是频繁眨眼，这是眼睛过度疲劳的一种症状，一般可消除，但若进一步发展成习惯性频繁眨眼，矫正起来就费力了。孩子的眼球发育到了十二三岁才会近似于成人，如果要最终发育稳定，则需要到18岁~20岁以后。因此建议家长不要给年龄较小的孩子接触iPad。
儿童玩电脑、iPad，会影响智力发育
易导致儿童注意力不集中。美国华盛顿大学公共卫生学院儿童健康研究所的弗雷德里克·齐默曼教授与同事调查了1000多名父母，发现使用开发智力的软件，对2岁以下儿童的正常发育并无好处，甚至还可能影响到他们学习文字的能力。
英国儿童专家研究发现：近年来，14岁少年的高层次思考能力，只抵得上1976年时12岁孩子的水平，而这与电视和电脑游戏的普及，以及学校频繁考试都有关系。更有许多心理教育和医务工作者在实践中发现，使用电子产品过多的孩子，控制能力差、注意力不集中；对环境刺激的敏感性低；自我控制水平低；意志力薄弱；且易情绪不稳。
此外，中国首都儿科研究所神经内科副主任医师朱彦丽说，过早、过多接触电脑、电视，还有导致儿童多动症和抽动秽语综合征的可能。
影响幼儿脑细胞的发育。电脑的电磁辐射可影响幼儿脑细胞的发育，长时间在电脑屏幕前，使孩子长时间处于电磁辐射之中，这将影响他们正在发育的脑细胞。
影响孩子思维技能和记忆力发展。3岁~4岁是训练孩子记数、思维能力的最佳时期，若用电脑来代替大脑，孩子就缺少了锻炼自己计算能力的机会，长期玩电脑、iPad会影响孩子思维技能和记忆力的发展，也影响幼儿想象能力和创造能力的培养。
发表在《小儿科》杂志上的一项新研究发现，刺激的电脑游戏可能会影响孩子们的睡眠质量和对刚学到的知识的记忆。研究者对11个12岁～14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为期2天的试验，每天晚上睡觉前的2～3个小时，他们让孩子玩赛车电脑游戏。
研究发现，玩完赛车游戏后的孩子入睡所需的时间增多，慢波睡眠时间减少。慢波睡眠是人的深睡期，是恢复精力和体力的最佳时期，也是使人们增强记忆的关键期。此外研究者在孩子玩电脑游戏前后给他们进行了认知测验，结果发现打完游戏后孩子们的记忆力下降。
而且，幼儿正处于发展社会技能的重要时期，与伙伴的交往是获得这一技能的重要途径。但过早关注电子产品，易使他们对其产生眷恋，使其与小伙伴的交往兴趣下降，不愿融入周围的环境。因缺乏与人沟通的体验，也将影响幼儿健康情感的培养。
6招帮家长预防儿童沉迷电子产品
一般家长们都会告诉孩子，iPad或电脑只能玩半小时，但往往孩子和家长都很难做到。专家建议家长不妨试试以下方法：
1.不要让孩子过早单独接触电脑。太小的孩子并没有理解和操纵电脑的能力。一般情况下，孩子在两岁或者两岁半就开始对电脑感兴趣，要么是被光电鼠标闪动的颜色所吸引，要么是对电脑中栩栩如生的画面感兴趣。这时候我们可以适当地让孩子接触电脑，比如让孩子触摸键盘、鼠标等，或者和孩子一起欣赏电脑中的画面。
有些家长为了省事，把孩子往电脑旁边一放，就去忙别的事情，这样最容易让孩子掉进“游戏成瘾、网络依赖”的深渊。
2.给孩子选择一些有益的幼教软件。应该选那种专门为儿童制作的教育软件，画面图案生动可爱、色彩鲜艳、音响悦耳，可以利用电脑多媒体及电脑交流的互动性，教孩子看图识字、学英语、玩智力游戏、进行品德教育，但要有时间限制。
3.不要让电脑游戏代替孩子正常的游戏。孩子需要接触真实的生活和真实的人，他们需要身体的锻炼、与人的交往、情感的交流、语言的训练等等。多鼓励孩子与同龄人一起做游戏。父母可以找时间和孩子一起游戏，这样不仅可以益智健脑，同时也加强亲子沟通。
4.注重对孩子的自觉性教育。家长应以上网为契机有意识地对孩子进行人格教育，要杜绝迷恋网络对孩子的影响，主要依靠对孩子心理素质的培育，要明确地告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。
5.制定适当的奖惩规则。例如，孩子做完作业后才能玩游戏，每次半小时或一小时。当孩子遵守规则时，给予表扬；当孩子违反规则时，则给予批评，甚至可以限至他玩游戏。
6.多带孩子去户外休闲活动。比如，在日本，很多父母就会趁着暑假，带孩子离开喧嚣的城市，体验一段没有电脑、电视的生活，让他们体会到原来没有电视和游戏，也可以过得很愉快。
其实，作为父母，多和孩子玩一玩，多给孩子一些温暖的拥抱，对孩子说一声“你真棒”，就是治疗孩子沉迷电子游戏的良药，会让我们重新看到孩子最纯真、最快乐的微笑。