立秋六大食物防秋燥 食疗效果各有不同（组图）
防秋燥：以小清新食品滋润为主，少食辛辣,防秋燥食品效有不同恰当选,梨：缓解燥咳效果好,甘蔗：对小便不利相当助益,牛奶：滋润皮肤,毛发,银耳：改善秋燥造成的皮肤搔痒,百合：宁心安神,淮山莲子汤：调养“津枯血燥
中新网8月7日电(生活频道 陈明) 今日22时2分将迎来今年的“立秋”节气。立秋以后气温由热转凉，人们的饮食习惯也应随之有所改变。秋季如何养生？梨、甘蔗、牛奶、茭白、银耳等等秋季食品，该怎样为自己和家人选择？中新网生活频道特地为大家支招。
防秋燥：以小清新食品滋润为主，少食辛辣
秋季空气湿度小，气候干燥，整个秋季都应注重机体水分和维生素的摄入。中医认为，秋主收藏，西风凋凉，是养肺护肺的季节，多吃白色系食物，不宜辛热，如姜蒜等香辛料 ......
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