夏天的肥肉还没甩下去，“贴秋膘”的日子又开始了

    前几天，一位女性朋友无比悲伤地告诉我，她的黑暗8月要来了。原来，每年8月立秋后，我这位朋友的母亲都会给全家人“贴秋膘”，每天都是大鱼大肉、还有各种滋补汤和贵价补品。几年下来，全家人的体重都在直线上升，个别体检指标也出现了问题。

    立秋，民间素有“贴秋膘”的习俗，为了弥补入夏以来的亏空，通过吃炖肉将夏季身上掉下的“膘”重新补回来。不过，按照现代人的生活方式和工作习惯，坐多动少，一个夏天过去，体重并没有减轻很多，贴秋膘真的人人适合吗？立秋过后，饮食养生应做哪些方面的调整呢？

    肥肉？

    不是你想吃，想吃就能吃

    “膘”在字典里多指牲畜的肥肉 ......