暑气未消,“贴秋膘”要科学
夏天的肥肉还没甩下去,“贴秋膘”的日子又开始了前几天,一位女性朋友无比悲伤地告诉我,她的黑暗8月要来了。原来,每年8月立秋后,我这位朋友的母亲都会给全家人“贴秋膘”,每天都是大鱼大肉、还有各种滋补汤和贵价补品。几年下来,全家人的体重都在直线上升,个别体检指标也出现了问题。
立秋,民间素有“贴秋膘”的习俗,为了弥补入夏以来的亏空,通过吃炖肉将夏季身上掉下的“膘”重新补回来。不过,按照现代人的生活方式和工作习惯,坐多动少,一个夏天过去,体重并没有减轻很多,贴秋膘真的人人适合吗?立秋过后,饮食养生应做哪些方面的调整呢?
肥肉?
不是你想吃,想吃就能吃
“膘”在字典里多指牲畜的肥肉 ......
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