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睡前泡脚 胜似补药
http://www.100md.com 2014年9月17日 中国中医药报 第4166期
     春日洗脚,升阳固脱; 夏日洗脚,暑湿可祛; 秋日洗脚,肺润肠濡; 冬日洗脚,丹田温灼。

    睡前泡脚看似小事,却蕴含着大学问。现在很多人都知道泡脚好,但是对其中缘由了解甚少,下面就为大家一一揭开泡脚好处多的面纱。

    在中国,很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多,如“睡前热水泡脚,胜似常吃补药”,强调了泡脚的保健作用;“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮指睡前洗脚,指出晨起喝水和睡前洗脚,是养生保健的良好方法;“养树需护根,养人需护脚”则说明脚对人体的重要性;“饭后三百步,睡前一盆汤”也指出睡前泡脚的重要性。中医认为,“春日洗脚,升阳固脱;夏日洗脚,暑湿可祛;秋日洗脚,肺润肠濡;冬日洗脚,丹田温灼。”以上充分表明睡前用热水浸泡双脚,对身体保健确有益处。

    中医学解读

    中医学认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影 ......

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