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中医火灸治疗宫寒 四个特效穴位最有效果
http://www.100md.com 2014年9月19日 国医在线
     中医治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫,中医专家介绍说其中火灸就是一种常见的缓解方法,而且功效还不错,下面的四个穴位是火灸治疗的特效穴位,但是一定要在医师的操作下进行哦!

    中医治疗宫寒也是分外治和内治,外治就是针灸、拔火罐、推拿、火灸、盐敷等。用的比较多的是火灸,对于虚寒症是最合适的。火灸操作起来比较容易,效果显著,是治疗宫寒的首选!

    火灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位:

    一个是关元穴,在肚脐下三寸。火灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。

    第二个部位在肚脐,又叫神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。

    第三个部位在背部命门穴,命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。火灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

    另外,自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位,将两手握拳,背在腰后,用拇指突出的关节按住腰眼穴,并稍稍用力进行按揉,可每次按揉50下(使腰眼穴出现酸胀感效果更住)。然后,将两手的掌心紧按在腰部两侧,沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部,直到腰部皮肤发热为止。中医认为,"腰为肾之府",坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。

    第四个是气海穴,该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

    另外也可按揉此穴,操作者可取仰卧位,将双手的手掌叠在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。

    火灸时间,根据患者的身体状况而定,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,火灸时间长,局部皮肤也会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤护理,避免水疱破亏后引发感染。

    另外泡脚也可以改善宫寒的症状。将艾叶或红花用纱布包好,放入盆内煮开,坚持每天泡脚,能活血通经,祛瘀止痛。, http://www.100md.com