勤，可以长寿
提起陆游，很多人都知道他是南宋大诗人，一生创作诗歌甚多。其实，陆游不但是个大文豪，还是一位养生专家，80多岁时仍身康体泰。
习武扫地健身
陆游养生讲究动静结合。陆游十分喜欢舞剑、骑马、射箭、游猎、打球等健身活动。他曾拜师学剑十载，打死过猛虎，练就了一副健壮的体魄。陆游还爱劳动，暮年仍扶犁耕地，甘当“扶犁叟”。他认为，勤可以长寿，借助于劳动增强体质，定能长寿。此外，他还创造了一套“扫地健身法”，把养生锻炼寓于日常扫地之中。他在诗中写道：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与引导，虽素亦事多。不如帚地法，延年直差易。”
读书平心静气
陆游还十分喜欢读书，他自幼爱书如命，认为“饮水读书亦贫乐”。罢官归田后，生活十分贫困，但陆游却胸怀豁达，不为困境所烦恼，常年手不释卷，以至于读书成为他的一种养生方法。陆游80岁时仍读书不倦，读书使他终日平心静气，神思不乱，保精养气，聚精会神，得以高寿。, 百拇医药(文 邬时民)
习武扫地健身
陆游养生讲究动静结合。陆游十分喜欢舞剑、骑马、射箭、游猎、打球等健身活动。他曾拜师学剑十载，打死过猛虎，练就了一副健壮的体魄。陆游还爱劳动，暮年仍扶犁耕地，甘当“扶犁叟”。他认为，勤可以长寿，借助于劳动增强体质，定能长寿。此外，他还创造了一套“扫地健身法”，把养生锻炼寓于日常扫地之中。他在诗中写道：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与引导，虽素亦事多。不如帚地法，延年直差易。”
读书平心静气
陆游还十分喜欢读书，他自幼爱书如命，认为“饮水读书亦贫乐”。罢官归田后，生活十分贫困，但陆游却胸怀豁达，不为困境所烦恼，常年手不释卷，以至于读书成为他的一种养生方法。陆游80岁时仍读书不倦，读书使他终日平心静气，神思不乱，保精养气，聚精会神，得以高寿。, 百拇医药(文 邬时民)