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《贝太厨房之好吃不胖》免费下载

http://www.100md.com 2014年11月12日

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    中文名:贝太厨房之好吃不胖

    更新时间:2014-11-12

    文件大小:137.04 MB

    语言要求:简体中文

    所属地区:大陆

    资源格式:PDF

    贝太厨房之好吃不胖简介:

    贝太厨房之好吃不胖 :

    《贝太厨房之好吃不胖》现在很多人都在不择手段的瘦身，同时又不遗余力地成为饕餮之徒。于是在挖地三尺寻找任何美味佳肴，随心所欲大啖一番的同时，还幻想能保持曼妙的身材,这是每个人的梦想。

    而《贝太厨房之好吃不胖》就是要交给你实现“美味+瘦身”梦想的秘诀，帮你在享受美味的前提下吃对的东西，越吃越让自己的身材修长匀称!它包含6道“不用刷碗的减肥大餐”，9道“帝王早餐”。

    《贝太厨房之好吃不胖》11道“让人羡慕掉眼球的午餐便当”，15道“懒懒得做，慢慢的吃的晚餐主菜”，10道解馋小食，9道蔬果瘦身美馔--共60道超酷瘦身美味佳肴，教给你均衡营养减肥知识。

    贝太厨房之好吃不胖目录:

    吃饭喽!一桌不用刷碗的减肥盛宴

    素食新主张---西瓜流水金针菇

    绿地上洒满阳光的味道---迷你菜包饭

    燃烧吧，脂肪!---彩椒鸡丁

    异域苗条餐---泰式虾仁西红柿盅

    红、绿、黄的诱惑---韭菜煎鸡蛋VS红椒摊鸡蛋

    给身体来一次水果SPA---火龙果酸奶沙拉

    穿上帝王的衣服，来吃早餐吧!

    夏日清雅美食---青瓜饭团

    豆花朵朵开---肉末豆花

    小馄饨的梦想

    来自大海的呼唤---油菜葱虾煨面

    第一口蛋糕的滋味

    让早晨从水果的芬芳开始---苹果里脊肉排

    片片云和颗颗星---蛋奶星星麦片早餐

    青山绿水白云黄花---红萝甜豆虾仁山药

    十个小可爱---青菜迷你丸子

    让人羡慕掉眼球的午餐便当

    丽人的中午美食心情---黑椒炒鸡球

    心急吃不了热豆腐---柠汁铁板豆腐

    节瓜的瘦身秘密---蒸酿节瓜

    窈窕重现江湖之香芹桃花虾

    吃好一点，才能吃少一点---番茄牛肉

    卷出来的美妙身材---紫菜手卷

    “懒”字当头—椰汁鸡肉

    炒个花样的鸡丝吃---彩椒甜豆鸡丝

    生猛的幸福感---寿司虾

    不想炒鱿鱼---彩椒鱿鱼卷

    彼岸的碧枝蔷薇---红汁黄瓜

    晚餐要懒懒的做，慢慢的吃

    扭转胖瘦的乾坤---花雕小排骨搭土豆泥

    排排坐，吃果果---西红柿菜卷

    虾的魔法---蒜蓉蒸虾

    鱼肉也能编成麻花辫

    美人炖补之红酒牛肉

    舌头的外遇---黑椒牛排

    热量少少的人间美食---芹菜肉末

    像一条青葱红椒银鳕鱼那样酣睡

    胖人也能吃的什蔬咖喱饭

    一个人独享的美味---虾仁蒸蛋

附件资料：

好吃不胖.rar（70006KB）

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