冬季饮食六宜
冬季饮食六宜
冬季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁。 (王晓东 绘)
冬季饮食六宜
宜食用鸽肉、羊肉——鸽肉有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有帮助。羊肉性热,温中暖身,补虚益气,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称“人参补气、羊肉补形”。 (王晓东 绘)
冬季饮食六宜
宜多吃核桃、芝麻——两者能营养大脑、润泽皮肤、延缓衰老,并迅速补充体力,冬季食用尤好。 (王晓东 绘)
鐎甸偊鍠曟穱濠囧棘閸モ晝褰�
闁稿繗娅曢弫鐐烘儌閻愵剙顎�
閻犲洤瀚鎴﹀礄閻樻彃缍�
闁瑰吋绮庨崒銊╁即閺夋埈妯�
|