养生新鲜报(2015.02.09)
口红指甲油等或损孩子智商
美国科学家发现，接触最高水平的两种邻苯二甲酸酯化学物质，会导致7岁儿童的智商得分减少6分。
邻苯二甲酸盐被认为会对影响人体全面健康的正常激素平衡产生干扰，从PVC地板和淋浴帘，到汽车仪表盘，这种物质几乎无处不在，它们甚至会通过呼吸或者是饮食进入人体系统。纽约研究人员对4种邻苯二甲酸盐进行了调查，并证实二硝基苯酚和邻苯二甲酸二异丁酯，这两种物质与儿童智商有关联。二硝基苯酚和邻苯二甲酸二异丁酯均普遍存在于一系列消费品中，例如烘衣纸、乙烯基织物、口红、头发定型剂、指甲油和一些肥皂中。
白天睡觉会减寿
很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，英国剑桥大学的科学家研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。
剑桥大学的科学家历时13年、邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究，结果发现，在40岁至79岁的人群中，有午睡习惯的人与其他人相比，其死亡风险要高出14%。并且，白天睡眠时间越长，其死亡风险就越大。若白天的睡眠时间达到2小时，死亡的风险就会提高至32%。
在温暖室内运动更减肥
要想获得更好的减肥效果，在温暖的室内运动比在寒冷的室外更有效。
英国阿伯丁大学和伯明翰大学研究组面向16名肥胖人士实施了一项调查，让他们先在20℃的地方用跑步机运动45分钟，然后再在8℃的地方运动45分钟。每次运动结束后都带他们去自助餐厅就餐，结果显示，在8℃的地方运动后吃的碳水化合物比在20℃的地方运动后吃得多。对促进食欲的荷尔蒙脑肠肽在血液中的含量进行分析后发现，在寒冷场所运动的人的脑肠肽浓度比在温暖场所运动的人最多高出0.24ml。
Chaum家庭医学科教授金钟锡指出：“在寒冷场所运动时，新陈代谢没有在温暖场所运动时活跃，向内脏和细胞提供营养的速度慢，效率低，容易让人产生饥饿感。寒冷的冬季在室内运动比在室外运动更有助于减肥。”
过量吃姜增加患肝癌风险
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。
美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。
此外，有人认为“烂姜不烂味”，这种想法也是很危险的。因为腐烂生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。 (裴音)
美国科学家发现，接触最高水平的两种邻苯二甲酸酯化学物质，会导致7岁儿童的智商得分减少6分。
邻苯二甲酸盐被认为会对影响人体全面健康的正常激素平衡产生干扰，从PVC地板和淋浴帘，到汽车仪表盘，这种物质几乎无处不在，它们甚至会通过呼吸或者是饮食进入人体系统。纽约研究人员对4种邻苯二甲酸盐进行了调查，并证实二硝基苯酚和邻苯二甲酸二异丁酯，这两种物质与儿童智商有关联。二硝基苯酚和邻苯二甲酸二异丁酯均普遍存在于一系列消费品中，例如烘衣纸、乙烯基织物、口红、头发定型剂、指甲油和一些肥皂中。
白天睡觉会减寿
很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，英国剑桥大学的科学家研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。
剑桥大学的科学家历时13年、邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究，结果发现，在40岁至79岁的人群中，有午睡习惯的人与其他人相比，其死亡风险要高出14%。并且，白天睡眠时间越长，其死亡风险就越大。若白天的睡眠时间达到2小时，死亡的风险就会提高至32%。
在温暖室内运动更减肥
要想获得更好的减肥效果，在温暖的室内运动比在寒冷的室外更有效。
英国阿伯丁大学和伯明翰大学研究组面向16名肥胖人士实施了一项调查，让他们先在20℃的地方用跑步机运动45分钟，然后再在8℃的地方运动45分钟。每次运动结束后都带他们去自助餐厅就餐，结果显示，在8℃的地方运动后吃的碳水化合物比在20℃的地方运动后吃得多。对促进食欲的荷尔蒙脑肠肽在血液中的含量进行分析后发现，在寒冷场所运动的人的脑肠肽浓度比在温暖场所运动的人最多高出0.24ml。
Chaum家庭医学科教授金钟锡指出：“在寒冷场所运动时，新陈代谢没有在温暖场所运动时活跃，向内脏和细胞提供营养的速度慢，效率低，容易让人产生饥饿感。寒冷的冬季在室内运动比在室外运动更有助于减肥。”
过量吃姜增加患肝癌风险
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。
美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。
此外，有人认为“烂姜不烂味”，这种想法也是很危险的。因为腐烂生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。 (裴音)