长期吸烟增加脑萎缩风险 吸烟加重痛经症
长期吸烟增加脑萎缩风险
据《印度时报》近日报道，美国《分子精神病学》杂志刊登的加拿大一项新研究发现，长期吸烟会增加脑萎缩风险。
新研究中，加拿大麦吉尔大学精神病学助理教授谢里夫·卡拉马及其同事对平均年龄73岁的244名男性参试者和260名女性参试者进行了研究。所有参试者都参加了1947年的苏格兰心理调查研究项目。结果发现，现年73岁的吸烟者和曾经吸烟者的大脑皮层明显比不吸烟者更薄。参试者每停止吸烟1年，部分大脑皮层厚度就可得到一定的恢复。这一恢复过程相对较慢，而且无法完全恢复。
卡拉马教授表示，新研究对吸烟者提出严重警告，应该让吸烟者明白，长期吸烟会加速大脑皮层变薄，导致认知功能减退。新研究结果还表明，戒烟有助于恢复至少部分大脑皮层的厚度。(陈希)
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吸烟加重痛经症状
美国《烟草控制》杂志刊登的澳大利亚一项新研究发现，吸烟会加重痛经症状。
新研究中，昆士兰大学居红(音译)博士及其同事对9067名妇女进行了大约13年的跟踪调查。研究开始时，参试妇女年龄在18~23岁之间，大约25%的参试妇女有痛经史，大约25%的参试妇女吸烟。结果发现，与没有发生痛经的妇女相比，曾经吸烟的女性发生痛经的危险高出33%，目前仍吸烟的妇女痛经危险增加41%。研究人员将社交、生活方式、生殖等痛经风险因素纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。
新研究还发现，女性开始吸烟的年龄越小，罹患慢性痛经的危险就越大。十三岁前开始吸烟的女性，痛经危险增加59%，十四、五岁开始吸烟的女性，痛经危险增加50%。
居红博士表示，吸烟增加女性痛经危险和加重痛经症状的具体机理目前尚不清楚，但是纽约妇产科专家詹妮弗·雷戈登·吴博士表示，一大可能原因是，吸烟会降低子宫供氧量，因而导致痛经发作或加重痛经症状。因此，为了健康起见，最好远离香烟。(金也)
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你到底需要多少睡眠？年龄不同差异不小
常言道，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，年轻人总是感觉睡眠不够，而老年人每天却受失眠困扰。到底每个人需要多少睡眠？近日，《每日邮报》刊登了一项最新的科研成果，根据年龄段不同，睡眠时间也大不相同。
此前已经有研究发现，缺乏睡眠会导致肥胖，提高患心脏病、糖尿病的几率，并缩短寿命。美国国家睡眠基金会的专家通过研究，提出了最新睡眠时间建议，每个年龄段各有不同：
初生婴儿(0~3个月)：睡眠时间范围为14~17小时
婴幼儿(4~11个月)：睡眠时间范围为12~15小时
学步儿童(1~2岁)：睡眠时间范围为11~14小时
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学龄前儿童(3~5岁)：睡眠时间范围为10~13小时
学龄儿童(6~13岁)：睡眠时间范围为9~11小时
青少年(14~17岁)：睡眠时间范围为8~10小时
青年人(18~25岁)：睡眠时间范围为7~9小时
成年人(26~64岁)：睡眠时间范围为7~9小时
老年人(65岁以上)：睡眠时间范围为7~8小时
不过，有些人也许不会严格按照专家建议设定自己的睡眠时间，这并不会有什么不良影响。但是那些睡眠时间远超出正常范围的人可能会存在睡眠不足或其他严重健康问题。(马晓慧)
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Ⅱ型糖尿病与炎症关联密切
美国《细胞》杂志刊登的一项新研究已经确定了炎症与Ⅱ型糖尿病之间的重要关联性。
研究人员着手研究胰岛素的正常工作机理，即胰岛素如何“关闭”肝脏葡萄糖产生，以及在Ⅱ型糖尿病患者体内这一过程会出差错的具体原因。
很多专家断言，胰岛素直接对肝脏产生作用并抑制葡萄糖产生。然而，耶鲁大学研究小组发现，其过程完全不同，这一新发现是对现行理论的挑战，并可能会导致新的治疗目标。耶鲁研究人员推测，胰岛素通过抑制脂肪分解，进而导致肝内生成的乙酰CoA(乙酰辅酶A)减少，这种分子对氨基酸和乳酸转化为葡萄糖的过程中起到关键作用。
研究人员解释称，肝脏乙酰CoA是胰岛素对肝脏作用过程中发挥关键调解的分子，它与炎症引起的肝脏胰岛素抵抗和Ⅱ型糖尿病之间存在密切关联性。
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新研究对胰岛素抵抗的全新解释，为探索糖尿病的新疗法铺平了道路。目前使用的Ⅱ型糖尿病药物中，尚没有一种属于针对根本病因的靶向药物。对肝胰岛素抵抗分子层面的进一步研究，有望研制出更好更高效的治疗糖尿病的药物。(陈宗伦)
儿时缺维D易致成年动脉硬化
日前出版的美国《临床内分泌与代谢杂志》刊登的一项新研究表明，儿童期和青少年时期缺少维生素D的人，成年后更可能发生动脉血管硬化，进而增加心脏病风险。
由芬兰图尔库大学研究人员完成的这项新研究涉及2100多名芬兰参试者。参试者在3岁和18岁时分别接受维生素D水平测试，并在30岁~45岁时接受动脉硬化测试。对比分析结果发现，小时候维生素D水平最低的参试者，成年后动脉硬化危险更大。研究人员在排除了高血压、吸烟、不良饮食、缺少运动和肥胖等心脏病风险因素之后，儿时维生素D水平偏低与成年血管硬化及心脏病危险更大之间的关联性依然成立。不过目前尚无法确定两者之间存在因果关系。
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研究负责人表示，进一步研究将确定维生素D水平偏低是否会导致动脉硬化。不过研究结果表明，应该确保儿童从饮食中摄取足够的维生素D。(徐澄)
洗桑拿可降低心脏病风险
《美国医学会杂志·内科学》日前刊登的一项新研究发现，洗桑拿有益心脏健康。经常洗桑拿的男性比不经常洗桑拿的男性心脏病死亡危险要小。
研究人员对芬兰东部2300多名中年男性展开了研究。参试男性年龄在42岁~60岁之间，平均接受了为期20年的跟踪调查。结果发现，经常洗桑拿可以降低心脏病死亡风险。每周洗2~3次桑拿可以使心脏猝死危险降低22%，心脏病或中风死亡风险降低27%；每周洗桑拿4~7次，心脏猝死风险降低63%，心脏病或中风死亡风险降低50%。另外，经常洗桑拿甚至可降低总体死亡风险。
新研究还发现，洗桑拿时间长短也十分重要。与每次洗桑拿不足11分钟的参试者相比，洗桑拿11~19分钟的参试者心脏猝死危险降低7%，洗桑拿19分钟以上则可使心脏猝死危险降低52%。
美国心脏协会发言人艾略特·安特曼博士表示，新研究结果虽然尚未证明洗桑拿与心脏健康之间存在因果关系，但的确表明，两者之间存在重要正关联。洗桑拿犹如身体锻炼，可加快心跳，使心肌更积极活动，体温增高。(李泽昇) , 百拇医药
据《印度时报》近日报道，美国《分子精神病学》杂志刊登的加拿大一项新研究发现，长期吸烟会增加脑萎缩风险。
新研究中，加拿大麦吉尔大学精神病学助理教授谢里夫·卡拉马及其同事对平均年龄73岁的244名男性参试者和260名女性参试者进行了研究。所有参试者都参加了1947年的苏格兰心理调查研究项目。结果发现，现年73岁的吸烟者和曾经吸烟者的大脑皮层明显比不吸烟者更薄。参试者每停止吸烟1年，部分大脑皮层厚度就可得到一定的恢复。这一恢复过程相对较慢，而且无法完全恢复。
卡拉马教授表示，新研究对吸烟者提出严重警告，应该让吸烟者明白，长期吸烟会加速大脑皮层变薄，导致认知功能减退。新研究结果还表明，戒烟有助于恢复至少部分大脑皮层的厚度。(陈希)
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吸烟加重痛经症状
美国《烟草控制》杂志刊登的澳大利亚一项新研究发现，吸烟会加重痛经症状。
新研究中，昆士兰大学居红(音译)博士及其同事对9067名妇女进行了大约13年的跟踪调查。研究开始时，参试妇女年龄在18~23岁之间，大约25%的参试妇女有痛经史，大约25%的参试妇女吸烟。结果发现，与没有发生痛经的妇女相比，曾经吸烟的女性发生痛经的危险高出33%，目前仍吸烟的妇女痛经危险增加41%。研究人员将社交、生活方式、生殖等痛经风险因素纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。
新研究还发现，女性开始吸烟的年龄越小，罹患慢性痛经的危险就越大。十三岁前开始吸烟的女性，痛经危险增加59%，十四、五岁开始吸烟的女性，痛经危险增加50%。
居红博士表示，吸烟增加女性痛经危险和加重痛经症状的具体机理目前尚不清楚，但是纽约妇产科专家詹妮弗·雷戈登·吴博士表示，一大可能原因是，吸烟会降低子宫供氧量，因而导致痛经发作或加重痛经症状。因此，为了健康起见，最好远离香烟。(金也)
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你到底需要多少睡眠？年龄不同差异不小
常言道，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，年轻人总是感觉睡眠不够，而老年人每天却受失眠困扰。到底每个人需要多少睡眠？近日，《每日邮报》刊登了一项最新的科研成果，根据年龄段不同，睡眠时间也大不相同。
此前已经有研究发现，缺乏睡眠会导致肥胖，提高患心脏病、糖尿病的几率，并缩短寿命。美国国家睡眠基金会的专家通过研究，提出了最新睡眠时间建议，每个年龄段各有不同：
初生婴儿(0~3个月)：睡眠时间范围为14~17小时
婴幼儿(4~11个月)：睡眠时间范围为12~15小时
学步儿童(1~2岁)：睡眠时间范围为11~14小时
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学龄前儿童(3~5岁)：睡眠时间范围为10~13小时
学龄儿童(6~13岁)：睡眠时间范围为9~11小时
青少年(14~17岁)：睡眠时间范围为8~10小时
青年人(18~25岁)：睡眠时间范围为7~9小时
成年人(26~64岁)：睡眠时间范围为7~9小时
老年人(65岁以上)：睡眠时间范围为7~8小时
不过，有些人也许不会严格按照专家建议设定自己的睡眠时间，这并不会有什么不良影响。但是那些睡眠时间远超出正常范围的人可能会存在睡眠不足或其他严重健康问题。(马晓慧)
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Ⅱ型糖尿病与炎症关联密切
美国《细胞》杂志刊登的一项新研究已经确定了炎症与Ⅱ型糖尿病之间的重要关联性。
研究人员着手研究胰岛素的正常工作机理，即胰岛素如何“关闭”肝脏葡萄糖产生，以及在Ⅱ型糖尿病患者体内这一过程会出差错的具体原因。
很多专家断言，胰岛素直接对肝脏产生作用并抑制葡萄糖产生。然而，耶鲁大学研究小组发现，其过程完全不同，这一新发现是对现行理论的挑战，并可能会导致新的治疗目标。耶鲁研究人员推测，胰岛素通过抑制脂肪分解，进而导致肝内生成的乙酰CoA(乙酰辅酶A)减少，这种分子对氨基酸和乳酸转化为葡萄糖的过程中起到关键作用。
研究人员解释称，肝脏乙酰CoA是胰岛素对肝脏作用过程中发挥关键调解的分子，它与炎症引起的肝脏胰岛素抵抗和Ⅱ型糖尿病之间存在密切关联性。
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新研究对胰岛素抵抗的全新解释，为探索糖尿病的新疗法铺平了道路。目前使用的Ⅱ型糖尿病药物中，尚没有一种属于针对根本病因的靶向药物。对肝胰岛素抵抗分子层面的进一步研究，有望研制出更好更高效的治疗糖尿病的药物。(陈宗伦)
儿时缺维D易致成年动脉硬化
日前出版的美国《临床内分泌与代谢杂志》刊登的一项新研究表明，儿童期和青少年时期缺少维生素D的人，成年后更可能发生动脉血管硬化，进而增加心脏病风险。
由芬兰图尔库大学研究人员完成的这项新研究涉及2100多名芬兰参试者。参试者在3岁和18岁时分别接受维生素D水平测试，并在30岁~45岁时接受动脉硬化测试。对比分析结果发现，小时候维生素D水平最低的参试者，成年后动脉硬化危险更大。研究人员在排除了高血压、吸烟、不良饮食、缺少运动和肥胖等心脏病风险因素之后，儿时维生素D水平偏低与成年血管硬化及心脏病危险更大之间的关联性依然成立。不过目前尚无法确定两者之间存在因果关系。
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研究负责人表示，进一步研究将确定维生素D水平偏低是否会导致动脉硬化。不过研究结果表明，应该确保儿童从饮食中摄取足够的维生素D。(徐澄)
洗桑拿可降低心脏病风险
《美国医学会杂志·内科学》日前刊登的一项新研究发现，洗桑拿有益心脏健康。经常洗桑拿的男性比不经常洗桑拿的男性心脏病死亡危险要小。
研究人员对芬兰东部2300多名中年男性展开了研究。参试男性年龄在42岁~60岁之间，平均接受了为期20年的跟踪调查。结果发现，经常洗桑拿可以降低心脏病死亡风险。每周洗2~3次桑拿可以使心脏猝死危险降低22%，心脏病或中风死亡风险降低27%；每周洗桑拿4~7次，心脏猝死风险降低63%，心脏病或中风死亡风险降低50%。另外，经常洗桑拿甚至可降低总体死亡风险。
新研究还发现，洗桑拿时间长短也十分重要。与每次洗桑拿不足11分钟的参试者相比，洗桑拿11~19分钟的参试者心脏猝死危险降低7%，洗桑拿19分钟以上则可使心脏猝死危险降低52%。
美国心脏协会发言人艾略特·安特曼博士表示，新研究结果虽然尚未证明洗桑拿与心脏健康之间存在因果关系，但的确表明，两者之间存在重要正关联。洗桑拿犹如身体锻炼，可加快心跳，使心肌更积极活动，体温增高。(李泽昇) , 百拇医药