人生拼的是心态
我一直看重一个好的心态。人在智商方面当然会有些区别，后天的教育甚至会继续扩大这个区别。但是真正到关键时刻，决定胜负的往往是心态。
其实，焦虑当然会有，尤其我在二三十岁的时候焦虑感更强。现在依然会焦虑，但慢慢地学会跟自己对话了。
龙永图，前国家外经贸部副部长，中国入世谈判首席代表，博鳌亚洲论坛前秘书长。
白岩松，中央电视台主持人、新闻评论员。 国家外经贸部原副部长龙永图：
决定胜负的是好心态
有一次在国外，一个公司大老板请我们吃饭。吃饭的地点，他专门选择了他儿子打工的餐馆。他并不是为了刻意显示一下他对孩子的要求多么严格，会让他在餐馆里面打工。只不过是因为他那一段时间和我打交道比较多，很尊重我，所以那天吃饭的时候，他想让儿子见见我。他把一个端盘子的小男孩叫了过来，说这就是我经常给你说到的那个龙部长，你认识一下。
, 百拇医药
他觉得让一个外国客人知道自己的孩子在一个餐馆打工，是非常平常的事情，把这件事看得很淡。我认为这是很了不起的，外国人在心态这块真的做得很好，面对事情，他们大都能做到心平气和。
我一直看重一个好的心态。人在智商方面当然会有些区别，后天的教育甚至会继续扩大这个区别。但是真正到关键时刻，决定胜负的往往是心态。
你看那些乒乓球运动员，都非常优秀，都是第一流的运动员，但是比赛到了最后阶段，比的就是一个心态，很多技术一流的运动员就是在心态这一关上落下马来。因此我们的年轻人怎么培养自己一个好的心态就显得很重要。保持一个好的心态，对事物充满好奇心，不要把成败看得那么重，这样的孩子我才觉得是有希望的。
这些年，我们中国人整体上还是比较浮躁，往往急功近利，不够踏实。做出来的很多事情只不过是走走过场，在作秀，做个样子给别人看。年轻人为了成功而上蹿下跳，四处拉关系，这些都是很有问题的，暴露出目光短浅的弱点。
, 百拇医药
所谓“路需要一步一步走，饭要一口一口吃”。对年轻人来讲的话，就是不要那么急于求成。急于求成往往会给自己带来很多不必要的压力，你现在刚走入社会，就想功成名就，那是不大可能的，必然会不断跌跟头，所以，这种奢望只会让自己饱受失败的挫折。
其实人生很长，要有耐心，一旦制定了一个目标，那就有步骤、有计划地去努力，没必要心浮气躁，一步步地走，慢慢就走出来了，所以，要培养一个好的心态。
中央电视台主持人白岩松：
幸福需要多一些平衡
今天我们身处一个事事“求快”的时代。评论要抢“沙发”，寄信要“特快专递”，拍照要“立等可取”，坐车选择高铁，做事最好名利双收，理财最好是一夜暴富，结婚有的还要现房现车……这似乎就是一个个客观且真实的现代中国人的生活状态。人们被一种求快怕慢的焦虑包围着。
, 百拇医药
有人问我：“岩松，你是不是也会有焦虑?”其实，焦虑当然会有，尤其在二三十岁的时候焦虑感更强。现在依然会焦虑，但慢慢地学会跟自己对话了。比如，在我二三十岁的时候，跟别人聊天，腿经常会不由自主地抖动。可能很多人有这个习惯，下意识的。我这几年慢慢跟自己对话，现在我可以做到腿不动了。其实这是焦虑的一种外在的表现。
有这样三个画面：西北有一位老乡在墙根底下晒太阳，成都的茶园里有人在打麻将，上海街头上是匆匆的脚步。有人问我，这三个画面对照，哪个更幸福?我说，我如果是上海匆匆忙忙的那个人，如果我不仅是为自己的衣食谋，我很多努力或者我信仰的一部分，是与西北的那个晒太阳但很贫穷的人有关的话，虽然我脚步匆匆，但我不会觉得太累。
但是我如果只为自己忙，那就会有很多让我担心的地方。成都是一种态度，它富裕的和不富裕的都会找到自己的幸福方式，值得我们借鉴，但是我觉得更多忙碌的人的心里，要想着西北那些不富裕的人，他们会让你再忙碌也会幸福一点。
, 百拇医药
龙永图先生说，要平衡，就跟踢球一样，快慢有节奏。我经常提到一个墨西哥的谚语，说一群人在快速地走，突然一个人停下来，他说，我得等等，我灵魂扔在后面了。
对话龙永图——
Q：您在书中提到了焦虑的问题，中国人普遍存在焦虑感和不安全感，您怎么能看待年轻人这种焦虑感?
A：可能很多人的生活在不断地变好，但是这变化太大、太快，有些人反而越觉得焦虑。因为我已经70多岁了，也没有太大的渴望，偶尔也会焦虑，比如对我90多岁的母亲，我希望她能够健康活下去。但更多时候，我会调节自己，努力去抑制焦虑，因为焦虑不能解决问题。对大多数年轻人来说，还是要脚踏实地，在最平凡最充实的每一天的生活中找到快乐。 Q：您曾经的工作是谈判，是外交，现在退休回归日常生活。白岩松说您如同一个老兵，永远不会退出战场。看来您是个闲不住的人，下一步您有何打算呢?
A：虽然我已经71岁了，但还是很忙碌，我现在很有选择性的做一些自己喜欢的事情。几乎没有太多休息时间，只要你愿意做，有很多事情可以做的，我希望能一直保持这样的精力，直到老去。
文图均摘自《龙永图白岩松：中国，再启动》，龙永图、白岩松著，江苏凤凰文艺出版社, 百拇医药(健康时报综合)
其实，焦虑当然会有，尤其我在二三十岁的时候焦虑感更强。现在依然会焦虑，但慢慢地学会跟自己对话了。
龙永图，前国家外经贸部副部长，中国入世谈判首席代表，博鳌亚洲论坛前秘书长。
白岩松，中央电视台主持人、新闻评论员。 国家外经贸部原副部长龙永图：
决定胜负的是好心态
有一次在国外，一个公司大老板请我们吃饭。吃饭的地点，他专门选择了他儿子打工的餐馆。他并不是为了刻意显示一下他对孩子的要求多么严格，会让他在餐馆里面打工。只不过是因为他那一段时间和我打交道比较多，很尊重我，所以那天吃饭的时候，他想让儿子见见我。他把一个端盘子的小男孩叫了过来，说这就是我经常给你说到的那个龙部长，你认识一下。
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他觉得让一个外国客人知道自己的孩子在一个餐馆打工，是非常平常的事情，把这件事看得很淡。我认为这是很了不起的，外国人在心态这块真的做得很好，面对事情，他们大都能做到心平气和。
我一直看重一个好的心态。人在智商方面当然会有些区别，后天的教育甚至会继续扩大这个区别。但是真正到关键时刻，决定胜负的往往是心态。
你看那些乒乓球运动员，都非常优秀，都是第一流的运动员，但是比赛到了最后阶段，比的就是一个心态，很多技术一流的运动员就是在心态这一关上落下马来。因此我们的年轻人怎么培养自己一个好的心态就显得很重要。保持一个好的心态，对事物充满好奇心，不要把成败看得那么重，这样的孩子我才觉得是有希望的。
这些年，我们中国人整体上还是比较浮躁，往往急功近利，不够踏实。做出来的很多事情只不过是走走过场，在作秀，做个样子给别人看。年轻人为了成功而上蹿下跳，四处拉关系，这些都是很有问题的，暴露出目光短浅的弱点。
, 百拇医药
所谓“路需要一步一步走，饭要一口一口吃”。对年轻人来讲的话，就是不要那么急于求成。急于求成往往会给自己带来很多不必要的压力，你现在刚走入社会，就想功成名就，那是不大可能的，必然会不断跌跟头，所以，这种奢望只会让自己饱受失败的挫折。
其实人生很长，要有耐心，一旦制定了一个目标，那就有步骤、有计划地去努力，没必要心浮气躁，一步步地走，慢慢就走出来了，所以，要培养一个好的心态。
中央电视台主持人白岩松：
幸福需要多一些平衡
今天我们身处一个事事“求快”的时代。评论要抢“沙发”，寄信要“特快专递”，拍照要“立等可取”，坐车选择高铁，做事最好名利双收，理财最好是一夜暴富，结婚有的还要现房现车……这似乎就是一个个客观且真实的现代中国人的生活状态。人们被一种求快怕慢的焦虑包围着。
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有人问我：“岩松，你是不是也会有焦虑?”其实，焦虑当然会有，尤其在二三十岁的时候焦虑感更强。现在依然会焦虑，但慢慢地学会跟自己对话了。比如，在我二三十岁的时候，跟别人聊天，腿经常会不由自主地抖动。可能很多人有这个习惯，下意识的。我这几年慢慢跟自己对话，现在我可以做到腿不动了。其实这是焦虑的一种外在的表现。
有这样三个画面：西北有一位老乡在墙根底下晒太阳，成都的茶园里有人在打麻将，上海街头上是匆匆的脚步。有人问我，这三个画面对照，哪个更幸福?我说，我如果是上海匆匆忙忙的那个人，如果我不仅是为自己的衣食谋，我很多努力或者我信仰的一部分，是与西北的那个晒太阳但很贫穷的人有关的话，虽然我脚步匆匆，但我不会觉得太累。
但是我如果只为自己忙，那就会有很多让我担心的地方。成都是一种态度，它富裕的和不富裕的都会找到自己的幸福方式，值得我们借鉴，但是我觉得更多忙碌的人的心里，要想着西北那些不富裕的人，他们会让你再忙碌也会幸福一点。
, 百拇医药
龙永图先生说，要平衡，就跟踢球一样，快慢有节奏。我经常提到一个墨西哥的谚语，说一群人在快速地走，突然一个人停下来，他说，我得等等，我灵魂扔在后面了。
对话龙永图——
Q：您在书中提到了焦虑的问题，中国人普遍存在焦虑感和不安全感，您怎么能看待年轻人这种焦虑感?
A：可能很多人的生活在不断地变好，但是这变化太大、太快，有些人反而越觉得焦虑。因为我已经70多岁了，也没有太大的渴望，偶尔也会焦虑，比如对我90多岁的母亲，我希望她能够健康活下去。但更多时候，我会调节自己，努力去抑制焦虑，因为焦虑不能解决问题。对大多数年轻人来说，还是要脚踏实地，在最平凡最充实的每一天的生活中找到快乐。 Q：您曾经的工作是谈判，是外交，现在退休回归日常生活。白岩松说您如同一个老兵，永远不会退出战场。看来您是个闲不住的人，下一步您有何打算呢?
A：虽然我已经71岁了，但还是很忙碌，我现在很有选择性的做一些自己喜欢的事情。几乎没有太多休息时间，只要你愿意做，有很多事情可以做的，我希望能一直保持这样的精力，直到老去。
文图均摘自《龙永图白岩松：中国，再启动》，龙永图、白岩松著，江苏凤凰文艺出版社, 百拇医药(健康时报综合)