经前嗜睡怎么办？
中医认为，经前嗜睡属女性“经行多寐”。患者多数形体肥胖，常伴浮肿、动则气喘、食欲欠佳、胃脘满闷、白带量多；经行前后，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡；经行之际精神疲惫、头重如裹、四肢沉重。
Q：你好，这几个月我总是感觉睡不够，尤其是来例假前，感觉更加神疲乏力，提不起精神，而且月经量也变少，颜色淡。是不是跟“春困”有关啊？
A：首先你要看看自己最近是否服用过缓解皮肤过敏、鼻塞、流鼻涕等症状的抗组胺药，这些药物会引起嗜睡。另外，是否患有一些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能减低等。如果都没有，那应该是属于中医所说的“经行多寐”，与神经内分泌失调有关，跟“春困”无关。
对于经前嗜睡，30～40岁的职业女性表现尤其明显。这些人大都已经生小孩，工作和家庭压力都很大，人际关系也容易紧张。内外的压力常使她们处于抑郁状态，影响其神经内分泌功能，雌激素水平相对偏低。
Q：听人说嗜睡也可能是因为体质差，既然是身体虚，那我是不是应该好好补一下身体？
A：女性月经期嗜睡与“春三月”无关，即使有中医认为的虚证，也要辨证施治，不能随意春季进补。中医一般分5型进行辩证施治：气血两虚、肝肾阴虚、肝气郁结、脾肾阳虚和脾虚湿困。根据你刚刚描述的症状，应该是属于气血两虚，可用双补汤：党参、黄芪、白术、茯苓、甘草、山萸肉、龙眼肉、灵芝、绞股蓝、当归、川芎、白芍、熟地、石菖蒲、鹿角胶各适量，水煎服。或口服参茯丸、归脾丸。
Q：平时起居饮食要注意哪些问题？
A：经期前可多吃些新鲜水果、蔬菜，或用赤小豆、薏米仁煮粥喝，要少吃甜腻与高脂肪的食品，忌食葱、蒜、韭菜等刺激食物。如果月经量少，可适当多食鸡蛋、牛奶、豆浆、猪肝、菠菜、鸡肉等。, 百拇医药(主任医师 曹元成)
Q：你好，这几个月我总是感觉睡不够，尤其是来例假前，感觉更加神疲乏力，提不起精神，而且月经量也变少，颜色淡。是不是跟“春困”有关啊？
A：首先你要看看自己最近是否服用过缓解皮肤过敏、鼻塞、流鼻涕等症状的抗组胺药，这些药物会引起嗜睡。另外，是否患有一些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能减低等。如果都没有，那应该是属于中医所说的“经行多寐”，与神经内分泌失调有关，跟“春困”无关。
对于经前嗜睡，30～40岁的职业女性表现尤其明显。这些人大都已经生小孩，工作和家庭压力都很大，人际关系也容易紧张。内外的压力常使她们处于抑郁状态，影响其神经内分泌功能，雌激素水平相对偏低。
Q：听人说嗜睡也可能是因为体质差，既然是身体虚，那我是不是应该好好补一下身体？
A：女性月经期嗜睡与“春三月”无关，即使有中医认为的虚证，也要辨证施治，不能随意春季进补。中医一般分5型进行辩证施治：气血两虚、肝肾阴虚、肝气郁结、脾肾阳虚和脾虚湿困。根据你刚刚描述的症状，应该是属于气血两虚，可用双补汤：党参、黄芪、白术、茯苓、甘草、山萸肉、龙眼肉、灵芝、绞股蓝、当归、川芎、白芍、熟地、石菖蒲、鹿角胶各适量，水煎服。或口服参茯丸、归脾丸。
Q：平时起居饮食要注意哪些问题？
A：经期前可多吃些新鲜水果、蔬菜，或用赤小豆、薏米仁煮粥喝，要少吃甜腻与高脂肪的食品，忌食葱、蒜、韭菜等刺激食物。如果月经量少，可适当多食鸡蛋、牛奶、豆浆、猪肝、菠菜、鸡肉等。, 百拇医药(主任医师 曹元成)