按摩排除面目毒素筋缩线条变成瓜子脸

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     导读：瘦脸方法很多，有通过食物、药物瘦脸的，有通过手术削骨瘦脸的，也有通过发型掩盖的，但这些方法要嘛时间漫长，要不就是风险巨大，还有的治标不治本，今天我们要给你介绍用按摩的方法怎样瘦脸。

    专家建议大家每天采用以下方式按摩，脸部特别饱满的mm可将动作持续时间延长一倍。坚持1周后会有容光焕发的感觉，2周后会明显感觉脸部线条变紧致，长期坚持则会有很棒的美容养颜功效。如配合使用瘦脸霜，瘦脸效果更佳。配合精华素，则美容效果更佳。

    坐姿，手肘撑在膝盖上，用手掌托住头部，颈部完全放松，将整个头部的重量置于双手手掌。利用头部的重量，形成一股自然的压力，是整套按摩手法很重要的因素。所以，尽量将头部完全放松。

    1.将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。

    作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。

    2.手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。

    作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。

    3.双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。

    作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。

    4.将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。

    作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。

    5.手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。

    作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。

    6.保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。

    作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。

    7.手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。

    作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。, http://www.100md.com

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