涌泉穴--防衰益脑

http://www.100md.com 中医养生堂

     治则：滋阴补肾、清脑降浊

    涌泉，别称地冲等。在足心前1/3的凹陷处，是回阳和保健穴之一。能开窍聪耳、泄热清脑、降逆明目、滋阴补肾、调养五脏六腑、引上焦之热下移、活跃肾经内气、强壮身体、益智防衰、按摩手法：先用手拇指肚推揉两脚心涌泉穴各36次，再两手掌相对搓热，用鱼际擦左右脚心涌泉穴各36次为一遍，每天1次，一般每天反复擦三四遍即可。, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/201504/1952/6190.htm