涌泉穴按摩功法

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     涌泉穴按摩功功法和脚棍功同理，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动。做功前做好睡前的一切准备工作，坐在床沿边处。

    1、预备功：松静端坐，默念60个数，三个气呼(要求先呼后吸)，三开合。

    2、 男先左女先右，把一只脚放到床沿

    3、同侧手，慢性病人放在中丹田，癌症病人放在大腿上(上焦病放在大腿根部；中焦病放在大腿中部；下焦病放在膝关节部)

    4、如做右脚时，用左手心‘劳宫穴’对‘涌泉穴’，由小趾向拇指方向呈划圈式按摩，要求有接触感，不要有压迫感，做72圈，再做反方向72圈，按摩后做三按三呼吸(即呼按吸起，且口呼鼻吸)。

    5、端坐后做三个开合，再换另一只脚按摩，做法同上。
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    6、两脚做完后，收功(三开合，三呼吸，松静端坐一会再睡觉)

    7、要求最好临睡前练此功，妇女经期，高血压者不宜练此功，呼吸时，不分病情都先呼后吸。

    8、作用 ‘涌泉穴’是肾经的重要穴位，按摩它可以强肾补肾，通畅阴经，肾水充足可促进心肾相交，滋补五脏六腑。对因肾虚肾亏所靠造成的腰酸、腿软、下肢浮肿、失眠多梦、头晕目眩病都有很好的疗效。

    

涌泉按摩功理

    “涌泉按摩功”是通过对肾经涌泉穴的按摩，加强肾经的气血运行，达到强肾固本、扶正祛邪改善人体机能状态的目的。

    大家知道中医与气功对于肾的认识，远不只是西医所指的单一泌尿系统的功能。而是称肾为先天之本、藏储人的真气、生发原动力。它的盛衰决定着人的生命功能态。
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    肾在“五行”中属水，水为自然界生命之源。肾经起于足小指“涌泉”是肾经的第一穴，在脚掌的前三分之一处。脚为人的生命之根。水如泉涌，人的生命力旺盛，泉水枯竭人的生命也就结束了，由此可见肾经与涌泉穴在传统养生学的重要位置。

    “五行”中心主火，手心“劳宫穴”为心包经之要穴。涌泉、劳宫二穴是人体与外界交流最为敏感、场能最强的穴位，劳宫主火、涌泉主水，水火济济，气化反应强烈，人的生命动力旺盛。

    众养生家历来对“涌泉” 重要作用非常重视。大家通过不同的手法按摩涌泉穴来加强肾经气血的运行，达到益寿延年、扶正以祛邪目的。内经谓：“邪之所凑，其气必虚。正气存内，邪不可干”所谓扶正就是要增强我方力量，改变与敌方的对比，行成我强敌弱之势。

    现代社会不少的足疗、浴足、足部按摩也都是基于以上所述中医养生之理。

    肿瘤病人是正气虚，邪气炽盛。郭林老师采用涌泉按摩、脚棍功来达到扶正的目的，与其吐音功、特快行功等祛邪为主的功法行成互补，扶正祛邪，提高疗效。
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    涌泉按摩功对水肿、失眠多梦、两膝无力、肾虚腰痛，尿频、贫血、白血球减少、糖尿病等，一切虚损症候皆有显效。

    

注意事项：

    1、按摩时一定要用意不用力；

    2、约两秒钟一次，宜慢不宜快；

    3、手心劳宫穴对涌泉穴，按摩的幅度不要太大。

    4、宜晚间睡觉前洗脚后做功；

    5、血压高患者要注意血压变化；

    6、用补法呼吸

    

涌泉按摩功

    涌泉穴于脚前掌，肾经首穴强壮行。
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    生命能量贮于肾，肾水旺盛如泉涌。

    劳宫穴于心包经，心包主火藏劳宫。

    相辅相承精气添，水火交融丹自生。

    强肾固本为首穴，诸虚证候皆适用。

    脚为树根身为干，泉水滋润树茂盛。

    预备收功用补法，先呼后吸吐纳瓮。

    睡前熄灯摩涌泉，两秒一周易慢行。

    用意清淡勿用力，身稳颈直如悬钟。

    意到气至水火济，范围莫大宫泉应。

    男左女右手相对，七十二次各逆顺。

    三次轻按三呼吸，呼按吸起意气融。

    垂帘端坐一开合，换手换脚再摩行。

    双脚一轮三开合，依病视情量加功。

    收功静卧安入睡，祥瑞卧佛入梦中。, 百拇医药

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