枸杞蒸鸡的功效与作用_枸杞蒸鸡的做法与功效

枸杞蒸鸡的功效与作用

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     枸杞蒸鸡的做法与功效

    【原料】枸杞15克，子母鸡1只，葱，生姜，清汤，食盐，料酒，胡椒，面，味精各适量

    【制作】

    1.将子母鸡宰杀洗净，放入锅内，用沸水氽透，捞出冲洗干净，沥尽水分。

    2.将枸杞装入鸡腹内，再将鸡腹部朝上，放入盆里，加入葱、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，用湿棉纸封住盆口，上笼蒸 2小时，拣去姜片、葱段，再放入味精即成。

    【用法】佐餐食。

    【功效】滋补肝肾。适用于男女肾虚、神经衰弱等。

    注意事项

    在吃枸杞蒸鸡的期间，要注意以下几点：

    1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

    2、少吃辛辣或者刺激性食物。

    3、积极参加户外运动，放松心情。

    4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

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