带脉(穴位位置图与作用功效)
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中医养生堂
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| 人体带脉穴位图解 |
【标准定位】在侧腹部，章门下1.8寸，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
【通俗定位】位于章门的穴位下方。章门为弯曲肘接触侧腹时，肘碰到身体部位。带脉高度大约与肚脐相同。 敲带脉视频：
带脉穴功能、定位及按摩方法
【定位】在侧腹部，章门下1.8寸，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
【取穴】侧卧位，在第11肋骨游离端直下，与脐相平处取穴。
【主治病症】1.妇产科系统疾病：月经不调，赤白带下，功能性子宫出血，闭经，子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，子宫脱垂，阴道炎。
2.泌尿生殖系统疾病：膀胱炎，睾丸炎。
3.其它：腰痛，下肢无力，疝气，胁痛等。
【刺灸法】
刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至侧腰部。
灸法：艾炷灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
【穴位解剖】皮肤、皮下组织、腹横筋膜、腹膜下筋膜。皮肤由第11、12胸神经和第1腰神经前支的外侧皮支分布。腹横筋膜是腹内筋膜的一部分，它是由疏松结缔组织形成。
【功用】健脾利湿，调经止带。
【临床应用】
敲带脉减肥、通便、排毒养颜
女性例假前出现这些状况大多是因为胃气不足。其实，凡是不足的人都是因为“有余”在先。那有余的东西是什么呢？就是浊气等脏东西，它们占据了您体内的大量空间，才会造成好的营养、气血过不来。
所谓“陈血不去，新血不生”，就跟喝茶一样，您必须先把半碗陈茶根倒掉，再倒龙井，这才是龙井。如果不倒掉茶根，直接倒上龙井，那再好的龙井泡出来也是一杯脏水。
补身体也是如此。如果直接补，吃到肚子里就“和泥”了，补什么东西都虚而不受。您只有先把肚子里的脏东西推出去，里边清洁了，这时您吃什么东西才会很香，就是吃萝卜、咸菜也照样补，甚至比您吃人参还补。
对于有些女性朋友月经推迟，脸上长痘的情况，我建议您可以做好下面几项美容“工作”：
1.每天早晚推腹，从胸口推到肚脐以下，再从腰部两侧推向肚脐，每次各推100下。
经期延后，脸上长痘的女性朋友可先从胸口推至肚脐以下，每次100下
2.敲带脉，每次200~300下。此外，她在白天还可以不时敲胆经，也是100~200下；晚上看电视时，还要练习跪膝法5~10分钟。
敲带脉就是敲肋骨以下，胯骨以上这边的赘肉。这通常被咱们称为“游泳圈”或者是“草帽圈”的位置。您敲的时候就攥空拳敲就行了。每天晚上临睡觉之前躺在那里敲也行，吃完饭饭后百步走的时候，敲也可以。
经常敲带脉，对于通便、养颜非常有好处
【带下】
主穴带脉 中极 白环俞 三阴交 阴陵泉
配穴肾虚者，配关元、肾俞；脾虚者，配气海、足三里、脾俞；湿热下注者，配水道、次髎、行间。
方义 带脉穴固摄带脉，调理经气；中极可利湿化浊，清理下焦；白环俞助膀胱之气化以化湿邪；三阴交健脾利湿，调理肝肾以止带；阴陵泉健脾利湿以止带。, http://www.100md.com