大敦(穴位位置图与作用功效)
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中医养生堂
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【取穴方法】取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于人体的足部，大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。【参考穴位图】
大敦穴功能、定位及按摩方法
【主治病症】1、神经系统疾病：脑血后遗症，癫痫嗜睡。
2、生殖系统疾病：疝气，少腹痛，睾丸炎，阴茎痛，精索神经痛，功能性子宫出血，月经不调，子宫脱垂。
3、心血管疾病：心绞痛，冠心病。
4、消化系统疾病：胃脘痛，便秘。
5、其他疾病：糖尿病。
〖人体穴位配伍〗 配内关穴、水沟穴治癫、狂、痫和中风昏仆；配膻中穴、天突穴、间使穴治梅核气。
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〖别名〗水泉穴，大训穴，大顺穴。
〖穴义〗体内肝经的温热水液由本穴外输体表。
【刺灸法】
刺法：1、斜刺0.1-0.2寸，局部胀痛。2、用三棱针点刺放血。
灸法：艾炷灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。
〖名解〗
(1)大敦。大敦，即大树敦也，在此意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，时值为春，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散，表现出春天气息的生发特性，如大树敦在春天生发新枝一般，故名大敦。
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(2)水泉。水，水液也。泉，源源不断之意。水泉穴名意指体内的肝经水液源源不断地由此外输体表。本穴物质来自肝经体内经脉的外输水液，肝经与胆经相似，其运行的气血物质为天之中部的水湿风气，由体内外输体表的气血物质亦为风气冷缩后的地部水液，此冷降之液量不大，但却源源不断地由体内外输体表，如细小的水泉穴外涌一般，故名水泉穴。
(3)大训。大，多也，大也。顺，趋向同一方向也。大顺名意指体内肝经外出体表的水液全部气化后向天部而行。理同大敦名解。大训名意与大顺同。
(4)肝经井。井，地陪孔隙也。本穴有地部孔隙与体内肝经相连通，为体内肝经气血的外出之处，故为肝经井穴。
(5)本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为体内肝经的外出水液，水液外出体表后气化为天部之气，此气水湿滞重所升天部层次也不高，只表现出木的生发特性，故其属木。
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〖气血特征〗气血物质为温态的水湿之气。
〖运行规律〗吸热蒸升并循肝经传于行间穴。
〖功能作用〗生发风气。〖治法〗寒则点刺出血或灸之，热则泻针出气。
〖临床应用〗
许多人无法早睡，而且醒来时头脑混浊不清晰。整天工作繁忙，身体疲倦，但是躺在床上却无法入睡，早上醒来神不清、气不爽，身体倦怠，一点精神也没有，这种症状在30-40岁的人非常普遍。 每日负责尽职地带领下属，指导下属，则所消耗的精神一定倍于常人。对男性来说，信任别人，将事情委托别人，这原本是非常值得高兴之事，但大多数人却都疲于此。而且小孩渐渐长大、升学、住宿等问题接踵而来，难怪身为父亲者无法快乐。
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在长期神经焦躁累积下，身体虽疲劳，但一点也不敢放松，始终放不下工作和家庭，因此早上醒来当然神不清气不爽了。但是这种睡眠少也不宜持续下去。如果长期如此，则生活步调会趋于混乱，身体症状会一反平常，烦恼之事会越来越多，终会导致歇斯底里或神经衰弱。到了中年(40-60岁)难以睡醒，这和年轻人前夜迟睡，因睡眠不足而迟醒的原因是截然不同的，如果你认为这只是一般的迟醒，那就不得了。因此现在介绍能使你神清气爽治疗焦躁的早醒穴道指压法。
【痄腮】
主穴 翳风 角孙 颊车 外关 合谷
配穴 温毒在表者，配风池、少商；热毒蕴结者，配商阳、曲池、大椎；温毒内陷者，配劳宫、曲泉、大敦。
方义 取翳风、角孙为手少阳之穴，均属局部临近取穴，以宣散患部气血的蕴结；颊车可宣散局部气血；远取手少阳络穴外关及手阳明经原穴合谷，以清泻少阳阳明两经之郁热温毒，且外关通阳维脉，“阳维为病苦寒热”，与擅治头面之疾的合谷同用，更有疏风解表、清热消肿之功。
〖按摩手法〗
缓解焦躁情绪的穴位及指压法：在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。, 百拇医药