外陵(穴位位置图与作用功效)
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中医养生堂
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【标准定位】在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。【取法】仰卧位，在天枢下1寸，阴交穴(任脉)旁开2寸处取穴。 【参考穴位图】
外陵穴功能、定位及按摩方法
【取穴方法】该穴位于人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。
【主治病症】
1.消化系统疾病：胃炎，肠炎，肠痉挛，阑尾炎；
2.其它：痛经。
【人体穴位配伍】 配子宫、三阴交穴治痛经。
【刺灸法】
刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸胀。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【穴义】胃风吹扬的脾土微粒在此沉降。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜。皮肤由第10、11、12肋间神经的前皮支重叠分布。腹内筋膜是腹壁最内一层筋膜。穴位下相对应的器官是大网膜、小肠。
【名解】外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘穴。
【气血特征】气血物质为天部之气及地部脾土。
【运行规律】脾土微粒随气态物冷降并由天部沉降于穴外的地部。
【功能作用】沉降胃经经气中的脾土尘埃。
【治法】寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。, 百拇医药