专家支三招， 教你防流感
伴随着夏季的到来，春夏季节交替，天气变化无常，流感也迎来了“高发期”。那么在春夏之交的季节，我们该怎样预防流感呢？日前，来自国家呼吸疾病重点实验室的专家给出了三点建议：
第一招——多喝开水，充分休息
对人体来说，水分的摄入可以调节体温。同时，水的流动性大，能随血液循环迅速分布全身，不仅使代谢过程中产生的热，在体内迅速均匀分布，还可使感冒病毒及其代谢产物被稀释，通过循环发到外环境中去。
第二招——中药抗病毒，提高免疫力
在流感多发季节，可适当服用一些药物，抗病毒防流感。西药对人体的副作用较大，所以建议大家选择中成药。大家可选用一些质量信得过的名牌中成药，比如白云山的板蓝根冲剂，采用GAP基地药材和指纹图谱质量技术，具有抑制多种流感病毒的作用，可提高机体免疫力，将感冒病毒挡在体外。
第三招——坚持锻炼、开窗通风
坚持适度的户外体育锻炼，如早晚可在户外散步，增强血液循环，提高身体免疫功能。病毒主要通过空气飞沫经呼吸道传染，而空气不流通的话则容易导致病毒在室内大量的存在，所以通风是最好的消毒。, 百拇医药
第一招——多喝开水，充分休息
对人体来说，水分的摄入可以调节体温。同时，水的流动性大，能随血液循环迅速分布全身，不仅使代谢过程中产生的热，在体内迅速均匀分布，还可使感冒病毒及其代谢产物被稀释，通过循环发到外环境中去。
第二招——中药抗病毒，提高免疫力
在流感多发季节，可适当服用一些药物，抗病毒防流感。西药对人体的副作用较大，所以建议大家选择中成药。大家可选用一些质量信得过的名牌中成药，比如白云山的板蓝根冲剂，采用GAP基地药材和指纹图谱质量技术，具有抑制多种流感病毒的作用，可提高机体免疫力，将感冒病毒挡在体外。
第三招——坚持锻炼、开窗通风
坚持适度的户外体育锻炼，如早晚可在户外散步，增强血液循环，提高身体免疫功能。病毒主要通过空气飞沫经呼吸道传染，而空气不流通的话则容易导致病毒在室内大量的存在，所以通风是最好的消毒。, 百拇医药