中老年人是心血管疾病高发人群，很多专家都建议中老年人要把好“入口”关。如加州大学戴维斯分校研究发现，饮料中添加的低量、中量和高量的高果糖谷物糖浆能够显著增加心血管疾病患病风险。而多数蔬果能够起到预防心血管疾病的作用。

    1.柚子 含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常丰富，可降低血脂和血液黏稠度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

    2.菠萝 据报道，国外研究发现，菠萝所含的生物碱及蛋白酶 ......