盛夏莫贪凉
时值大暑节气，自古以来此时夏日炎炎，甚为难过，诗人多有诗为叹，如唐代大诗人杜甫在《夏夜叹》中写道：“永日不可暮，炎蒸毒我肠。安得万里风，飘飖吹我裳。”炎热的夏天，人们喜欢乘凉饮冷，以解暑热。但切莫贪凉，损伤阳气。
养生的最高原则就是道法自然，顺应自然，用《素问四气调神大论》话就是“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，夏季养生重在“养阳”。夏季那么酷热，竟然要养阳？还得从一则生活常识说起，冬天的井水(地下水)是温热的，而夏天的井水是清凉的。人与自然相应，夏季阳气蒸腾，向上向外散发，故天气往往十分炎热。与此同时，体内阳气反而虚少，因而容易生冷生寒 ......
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养生的最高原则就是道法自然，顺应自然，用《素问四气调神大论》话就是“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，夏季养生重在“养阳”。夏季那么酷热，竟然要养阳？还得从一则生活常识说起，冬天的井水(地下水)是温热的，而夏天的井水是清凉的。人与自然相应，夏季阳气蒸腾，向上向外散发，故天气往往十分炎热。与此同时，体内阳气反而虚少，因而容易生冷生寒 ......
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