立秋吃苦 安度长夏
秋老虎,立秋吃苦,安度长夏,长夏宜食苦,苦味饮食品种多,三大饮食有特点,苦味蔬菜,苦味野菜,苦味茶饮,进食苦味有原则,不宜过多,因人而异,正确烹调,节气,四季,换季,季节,夏秋之交,秋季
在立秋到秋分这一个多月的时间，气温还沿袭夏日炎热的特点，甚至还有过之而无不及，所谓“秋老虎”就是这个意思。人们把立秋后这段时间称为“长夏”，真正的凉爽要到秋分以后。
长夏宜食苦
立秋如何让身体更舒适，安然度过长夏，中医是有讲究的。其它暂且不论，就说饮食。《黄帝内经》曾记载：“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，是谓五入。”中医认为，苦味属阴，入心经，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。虽然立秋节气已到，但并不意味秋天的真正到来，三伏天的湿热仍要延续一段时间，尤其我国江南、岭南一带。因此，在夏秋之交、长夏之时，适当食苦，能很好地消暑清热、祛温除燥 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2684 字符。
长夏宜食苦
立秋如何让身体更舒适，安然度过长夏，中医是有讲究的。其它暂且不论，就说饮食。《黄帝内经》曾记载：“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，是谓五入。”中医认为，苦味属阴，入心经，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。虽然立秋节气已到，但并不意味秋天的真正到来，三伏天的湿热仍要延续一段时间，尤其我国江南、岭南一带。因此，在夏秋之交、长夏之时，适当食苦，能很好地消暑清热、祛温除燥 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2684 字符。