第八章 应激.ppt

http://www.100md.com

    参见附件(383kb)。

    第八章 应激与健康

    * 应激的概念

    * 应激源

    * 应激过程的影响变量

    * 应激反应

    * 应对压力

    一、应激的概念

    * 定义：

    * 应激(stress): 个体在事件或环境刺激下，觉察自身的平衡状态和负荷能力受到威胁时，出现的心理和生理的应对过程。

    * 急性应激(acute stress)

    * 慢性应激(chronic stress)

    * 应激过程

    * 认知评价、人格特征

    * 社会支持、应对方式

    * 应激所涉及的变量

    二、应激源

    * 应激源(stressor):是指使人感到紧张的事件或环境刺激，也称为生活事件(life event)。

    * 应激源的分类

    * 按事物的属性分类

    * 生物性

    * 社会性

    * 心理应激源

    * 环境

    * 按事件对个体的影响分类

    * 正性

    * 负性

    生活事件单位(life change units, LCU)

    三、应激反应

    * 应激反应：应激源所致的个体在生理、心理及社会方面的变化，常被称为心身反应(psychosomatic response)。

    * 应激的生理反应

    * 应激的心理行为反应

    * 生理反应

    * 薛利，全身适应综合症(GAS, general adaptation syndrome)三个阶段：警戒期、阻抗期、衰竭期。

    * 搏斗或逃跑--一种警戒反应

    * 阻抗--长期应激的反应

    * 耗竭期

    * 急性、高水平应激的影响

    * 准备行动都需要使用这种活化的能量来搏斗或逃跑

    * 慢性低水平应激对机体的效应

    * 应激与内分泌系统

    * 应激与肌肉系统

    * 应激与心血管系统

    * 应激与免疫系统

    * 应激与消化系统

    * 心理行为反应

    * 情绪反应

    * 焦虑

    * 恐惧

    * 抑郁

    * 愤怒

    * 行为反应

    * 逃避与回避

    * 退化与依赖

    * 敌对与攻击

    * 无助与自怜

    * 物质滥用

    四、应激过程的中介变量

    * 认知评价(cognitive appraise) 是指个体对遇到的生活事件的性质、程度和意义作出推断。

    * 初级评价：我是不是有麻烦？

    * 次级评价：我能否应对这一事件？

    * 再评价：这事件还是应激源吗，我的应对方式有效吗？

    * 人格对应激的影响

    * 影响认知评价

    * 影响应对方式

    * 人格与社会支持密切联系

    * 社会支持(social support) 是指个体与社会各方面 ......

    http://www.100md.com/html/201509/0154/3266.htm

您现在查看是摘要介绍页，详见PPT附件(383kb)。