邹铉的“十乐”养生经
读义理书,学法贴字,澄心静坐,益友清谈,小酌半醺,浇花种竹,听琴玩鹤,焚香煎茶,登城观山,寓意弈棋,寿亲养老新书
元代医家邹铉对于养生颇有研究，曾著有《寿亲养老新书》一书，在书中，他总结了一套“十乐”养生经，值得倡导和借鉴。
读义理书 我国古代医家、养生家和一些名流雅士都认为，读书能健脑益智，陶冶情操， 抗衰防老 ，祛病延年。宋代精于养生之道的文学家欧阳修说：“至哉天下乐，终日在书案。”他把读书视为晚年养生要道，乐此不疲。所以，多读书，读“义理”好书，可以调节身体的血管流动，让你变得更聪明，心情更快乐，促进身心健康。
学法贴字 宋代诗人陆游说过：“一笑玩笔砚，病体为之轻。”这是说练习书法，笔下生力，墨里增神，有利于防治疾病，强体健身。习练书画要求凝神静虑，心正气平，灵活自如地运用手腕肘臂，既养神修性，调和气血，调节大脑，又活动两肢，锻练全身，是一种特殊的气功运动 ......
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学法贴字 宋代诗人陆游说过：“一笑玩笔砚，病体为之轻。”这是说练习书法，笔下生力，墨里增神，有利于防治疾病，强体健身。习练书画要求凝神静虑，心正气平，灵活自如地运用手腕肘臂，既养神修性，调和气血，调节大脑，又活动两肢，锻练全身，是一种特殊的气功运动 ......
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